Kaksi suosittua ravintolisiä, joita usein käytetään luonnollisina keinoin nivelrikko, glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti, voivat aiheuttaa useita haittavaikutuksia. Molempien lisäaineiden sanotaan auttavan kontrolloimaan nivelrikkoa suojaamalla ruston hajoamista vastaan. Ennen kuin käytät joko glukosamiinia tai kondroitiinisulfaattia, on tärkeää oppia niiden mahdollisista sivuvaikutuksista ja potilaan mahdollisista terveysriskeistä (ja keskustella lääkärisi kanssa).
Related: Luontaiset korjaustoimenpiteet nivelrikko
Vaikka niveltulehduksen hoito on yleisin glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin käyttö, kullakin sanotaan tukevan erilaisten olosuhteiden hoitoa. Esimerkiksi glukosamiini mainostetaan luonnollisena keinona interstitiaaliseen kystiittiin , temporomandibulaariseen nivelten häiriöön ja glaukoomaan .
Samaan aikaan kondroitiinisulfaattia on tarkoitettu kaihi- , kuivasilmäoireyhtymä- , korkea kolesteroli- ja virtsatietulehdusten hoitoon .
Glukosamiinin sivuvaikutukset
Yhdistettä, joka löytyy luonnollisestikin kehossasi, glukosamiini on saatavana myös katkaravun, hummerin ja muiden simpukoiden kuoreissa. Vaikka monet ravintolisät sisältävät simpukasta peräisin olevaa glukosamiinia, jotkin tuotteet sisältävät tämän yhdisteen synteettisiä muotoja.
Seuraavassa on joitain yleisesti glukosamiinin aiheuttamia sivuvaikutuksia: turvotus, ummetus, ripuli, kaasu, närästys, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi ja vatsavaivo.
Harvinaisissa tapauksissa glukosamiinin käyttö voi aiheuttaa sellaisia haittavaikutuksia kuin uneliaisuus, ihoreaktiot, oksentelu, päänsärky, kohonnut verenpaine ja syke, ja sydämentykytys.
Koska glukosamiinilisät voidaan valmistaa äyriäisistä, äyriäisten allergioiden on vältettävä glukosamiinia, ellei ole vahvistettu, että kyseessä on äyriäisten lähde.
Glukosamiinin lähdettä ei tarvitse merkitä etikettiin, joten se saattaa vaatia puhelun valmistajalta.
On ajateltu, että glukosamiinin ottaminen elintarvikkeella voi auttaa vähentämään glukosamiinin aiheuttamia ruoansulatusongelmia.
Chondroitiinisulfaatin sivuvaikutukset
Chondroitiinisulfaatti on luonnollisesti läsnä nivelten ympäröivässä rustossa. Ravintolisäkkeiden sisältämä kondroitiinisulfaatti valmistetaan tavallisesti eläimen lähteistä, kuten lehmän rustosta.
Lievää vatsakipua ja pahoinvointia ovat kaksi haittavaikutusta, joita kondroitiinisulfaatti aiheuttaa useimmiten. Chondroitin sulfaatti voi myös aiheuttaa seuraavat haittavaikutukset: ummetus, ripuli, hiustenlähtö, epäsäännöllinen syke ja silmäluomien tai jalkojen turvotus.
Glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin turvallisuus?
National Institutes of Healthin (NIH) mukaan sekä glukosamiini että kondroitiinisulfaatti ovat todennäköisesti turvallisia useimmille aikuisille. Kuitenkin NIH varoittaa, että glukosamiinin ja / tai kondroitiinisulfaatin käytön turvallisuutta raskauden tai imetyksen aikana ei tunneta.
On jonkin verran huolestuttavaa, että glukosamiinin käyttö voi pahentaa sellaisia sairauksia kuin astma, diabetes, korkea verenpaine ja korkea kolesteroli. Chondroitiinisulfaatin käyttö voi tällä välin aiheuttaa haitallisia vaikutuksia ihmisiin, joilla on astma, veren hyytymishäiriö tai eturauhassyöpä.
Koska glukosamiini voi vaikuttaa verensokeriin ja häiritä verensokeriherkkyyttä leikkauksen aikana, on tärkeää välttää glukosamiinin käyttöä vähintään kahden viikon ajan ennen suunniteltua leikkausta. On joitain todisteita, jotka viittaavat siihen, että glukosamiini voi osteoartriitin hoitoon käytettävillä annoksilla lisätä insuliinia ja / tai hemoglobiinia A1c (testi, joka mittaa veren sokerin hallintaa edeltävien kolmen kuukauden aikana) tasoilla diabetesta sairastavilla tai insuliiniresistenssillä.
Lisäksi glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti voivat olla vuorovaikutuksessa lukuisten lääkeaineiden kanssa, mukaan lukien verenohentavat lääkkeet kuten varfariini (Coumadin®).
Verenvuotohäiriöillä tai verenvuodostajat (kuten varfariini, klopidogreeli ja Ticlid®) tai ihmisillä, jotka käyttävät lisäravinteita, jotka voivat lisätä verenvuotoriskiä (kuten valkosipuli, ginkgo, E-vitamiini tai punainen). apila) ei saa ottaa glukosamiinia ellei terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa. Glukosamiini voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen kemoterapian aikana käytettävien lääkkeiden kanssa. Jos käytät lääkkeitä, ota yhteys lääkäriin ennen glukosamiinin tai kondroitiinisulfaatin käyttöä.
Vaihtoehtoja glukosamiinille ja kondroitiinisulfaatille
Toistaiseksi glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin vaikutukset osteoartriittipotilailla ovat aiheuttaneet ristiriitaisia tuloksia. On kuitenkin olemassa joitakin todisteita siitä, että glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti voivat auttaa lievittämään kipua , helpottamaan jäykkyyttä, vähentämään turvotusta ja parantamaan toimintoja osteoartriittihoidossa olevilla ihmisillä.
Muita luontaisia korjaustoimenpiteitä, jotka osoittavat lupaavia osteoartriitin hoidossa, ovat valkoisen pajun kuoren , Pycnogenol® , avokado / soijaan kypsyttämättömät , omega-3-rasvahapot ja bromelain .
On huomattava, että kuten glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti, jokainen edellä mainituista korjaustoimenpiteistä liittyy useisiin sivuvaikutuksiin.
Lähteet
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Glukosamiinivaikutukset ihmisillä: vaikutusten tarkastelu glukoosin aineenvaihdunnassa, sivuvaikutukset, turvallisuusnäkökohdat ja tehokkuus." Food Chem Toxicol. 2005 Feb; 43 (2): 187-201.
Black C1, Clar C, Henderson R, MacEachern C, McNamee P, Quayyum Z, Royle P, Thomas S. "Glukosamiinin ja kondroitiinilisäaineiden kliininen tehokkuus polven nivelrikon hidastumisessa tai pysäyttämisessä: systemaattinen tarkastelu ja taloudellinen arviointi ." Terveysalan teknologia arvioi. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glukosamiini ja kondroitiinisulfaatti terapeuttisina aineina polven ja lonkan nivelrikkoon." Huumeet ikääntyminen. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Glukosamiinin ja kondroitiinisulfaatin riskinarviointi". Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Feb; 47 (1): 78 - 83. Epub 2006 30. elokuuta.
Kansalliset terveysalan laitokset. "Glukosamiinisulfaatti: MedlinePlus-lisäravinteet". Helmikuu 2015.
Kansalliset terveysalan laitokset. "Chondroitiinisulfaatti: MedlinePlus-lisäravinteet." Helmikuu 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Glukosamiinin, kondroitiinisulfaatin, niiden yhdistelmän, selekoksibin tai plaseboryhmän kliininen teho ja turvallisuus polven nivelrikon hoidossa: GAIT: n 2 vuoden tulokset". Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.