Väliaikaiset ja pysyvät muutokset, jotka muuttavat sinut
Kun ensin diagnosoidaan rintasyöpä , sinulla ei ehkä ole aavistustakaan siitä, miten syöpää muuttaa elämäsi. Saatat ajatella, että se on vain pieni törmäys tiellä ja palaat normaaliin kun hoito on tehty. Toisaalta jotkut ihmiset pelkäävät, etteivät he enää koskaan tunne normaalia.
Ottaa rintasyöpä - riippumatta vaiheesta - muuttaa elämäsi. Haasteita, joita et olleet ennakoineet. Saatat ymmärtää, että väsymys, jota kerran olette valittanut, ei ollut mitään suhteessa syövän väsymykseen. Mutta on myös positiivisia muutoksia. Tosiasiassa tiedämme, että monet ihmiset, jotka menevät syövän hoidon kautta, kokemaan mitä on sanottu "traumaperäisen kasvun jälkeen". Toisin sanoen, sinulla on syöpä voi muuttaa sinut hyvillä ja positiivisilla tavoilla samoin.
Vaikka jokainen kokee syöpää eri tavoin, on joitain muutoksia, jotka ovat lähes universaaleja. Tietäen, mitä muutoksia saatat odottaa alkamassa voi auttaa sinua selviytymään vain hieman helpommaksi matkustettaessa rintasyövän hoitoon.
Emotionaaliset oikaisut ja vaiheet
Luultavasti lähdet läpi joitakin emotionaalisia vaiheita rintasyövän diagnoosin jälkeen. Hester Hill Schnipper, kaksi kertaa rintasyöpä selviytyneenä ja onkologi-sosiaalityöntekijä, kirjoitti: "Naiset puhuvat sopeutumisesta uuteen fyysiseen itsensä tunteeseen sekä uuden emotionaalisen haavoittuvuuden tunnetta". Saattaa tuntea itsesi pettämäsi oman ruumiinne ja tuntea, että olet menettänyt hallinnan terveydestänne.
Anna itsellesi aikaa käsitellä shokki, siirtyä hyväksynnän eteen ja ryhtyä taisteluun. Jos olet optimistinen henkilö, saatat pystyä ylläpitämään sitä hoidon aikana, mutta kun kohtaat hengenvaarallisen sairauden, monet meistä lähestyvät näkemystämme varoen. Pelon, vihan ja masennuksen tunteet ovat normaaleja - mutta saat apua, jos sinusta tuntuu ylivoimaiseksi.
Useimmat ihmiset eivät edisty tasaisesti elämää uhkaavan diagnoosin vaiheiden läpi ja saapuvat "hyväksymiseen" kaikki kerralla. Sen sijaan saatat kokea kieltäytymisen, neuvottelujen, vihan ja masennuksen vaiheita joskus samana päivänä. Ole ystävällinen ja lempeä itsellesi. Ei ole väliä, mitä jokin meistä on aiemmin kohdannut, syövän diagnoosi on syvä vaikutus.
Muutokset ulkonäössä
Kehosi kuva saattaa muuttua rintasyövän hoidon aikana ja kuinka muut näkevät sinut. Rinnat voivat olla tärkeä osa naispuolista identiteettiäsi, mutta leikkaus vaikuttaa niiden symmetriikkaan ja voi aiheuttaa arpia , muotoilun muutoksia tai yhden tai molempien rintojen menetystä.
Michiganin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkimuksessa lumpectomiapotilaiden tutkimus osoitti, että merkittävä symmetriahäviö saattaa lisätä lisääntyneen pelon ja suuremman masennuksen riskin. Voit harkita rintasuunnittelua , rintaproteesiä tai neuvontaa.
Jos tarvitset kemoterapiaa, on olemassa todellinen mahdollisuus hiustenlähtöön ja painon muutoksiin. Peruukit , huivit ja hatut voivat auttaa sinua selviytymään hiustenlähtöön, ja jotkut naiset saattavat haluta kokeilla ehkäisevää päänahan jäähdytyskorkkia. Ruokavalio ja liikunta voivat olla erittäin hyödyllisiä painon ja terveyden suhteen.
Fyysiset haasteet
Rintasyövän hoidon haittavaikutukset voivat aiheuttaa väliaikaisia fyysisiä muutoksia. Jos sinulla on säteilyä , voit odottaa ihon muutoksia, väsymystä ja turvotusta käsitellyllä alueella. Sinun onkologi voi auttaa sinua selviytymään näistä oireista, jotka pitäisi haalistua ajan myötä.
Kemoterapia vaikuttaa koko kehoon ja aiheuttaa erilaisia haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, väsymystä, kemoterapiaa , ihon ja kynsien muutoksia , ruokahaluttomuutta, hajua ja makua, vaihdevuodet oireita ja unihäiriöitä . On olemassa lääkkeitä ja selviytymisstrategioita, jotka johtavat sinut läpi näiden tilapäisten oireiden, ja on tärkeää huomata, että joillakin ihmisillä on vain vähän tai ei lainkaan pahoinvointia nykyisillä ennaltaehkäisyohjelmilla.
Jos sinulla on imusolmukebiopsi, saatat olla vaarassa lymfaödeema , mutta voit tehdä käsiharjoituksia vähentäen nenän turvotusta.
Hedelmällisyys Frustrations
Nuorilla hedelmällisillä naisilla on joitain erityisiä haasteita rintasyövän hoidosta. Kemoterapia ja seuranta hormonaalinen hoito voi vaikuttaa hedelmällisyyteen ja perhesuunnitteluun. Monet kemoterapiat vähentävät estrogeenipitoisuuksia ja aiheuttavat vaihdevuosien hoitoa . Voit tulla tilapäisesti tai pysyvästi hedelmättömäksi.
Jos sinulla ei ole ollut lapsia tai et ole vielä valmis perheellesi, hoito saattaa muuttaa odotuksiasi äitiydestä. Muista keskustella näistä huolenaiheista oman onkologin kanssa ennen hoidon aloittamista. Kysy vaihtoehtoja hedelmällisyyden säilyttämiseksi . Naisilla, joilla on mastectomia , imettäminen yhdellä rintamalla on mahdollista.
Roolien muuttaminen suhteissa
Jos olet aina ollut perheesi ja ystävienne tukeva henkilö - kodinhoito sairaanhoitaja, lämpömittarin emäntä, pääruoka ja autonkuljettaja - saatat huomata, että roolit ja suhteesi voivat muuttua hoidon aikana. Kun kokeilet emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia, voit oppia hyväksymään tukea ympäröivien henkilöiden tuen ja huolta.
Samoin, jos ihmiset alkavat vetäytyä, saatat ihmetellä, missä ystäväsi ovat menneet. Juhlista vahvat suhteet ja ole valmis antamaan pois ystävyydet, jotka häipyvät. Jotkut ihmiset, vaikka ystävällinen, eivät ole valmiita käsittelemään tunteita syöpään. Saatat löytää uusia ystäviä tukiryhmäsi tai työtovereiden ja naapureiden kanssa. Ole avoin odottamattomille lähteille muiden ihmisten kautta, jotka menevät syövän hoidossa ja rintasyöpäonnistuneille.
Seksuaalisuus ja läheisyys
Rintasyöpä vaikuttaa kaikkiin rakkauselämän näkökohtiin - elimistösi muuttuu, hoidot ovat kalliita, ja vaikka saatkin takaisin, arvet pysyvät. Voi olla vaikea käsitellä uutta romaania tai pitkän aikavälin sitoutunut läheinen suhde rintasyövän hoidossa.
Tyydyttävä seksi vaatii libidoa, energiaa ja tarpeeksi kosteutta, jotta vältetään kipu, joka voi olla haitallista hoidon aikana riippuen haittavaikutuksista. Voit haluta läheisyyttä ja kiintymystä, mutta johtuen kemiallisesti aiheutetuista mielialan vaihteluista, alhaisesta libidoista, emättimen kuivumisesta ja väsymyksestä sukupuoli voi olla haastavaa. Käytä tehokasta kommunikaatiota kumppanin kanssa ja pidä asiat rehellisenä ja todellisena. Ole valmis kompromissiin ja kysy gynekologilta apua.
Katso joitain tapoja, joilla voit hoitaa seksuaalisuutesi hoidon aikana, mutta jos olet kamppaillut, keskustelu terapeutin kanssa on erittäin hyödyllistä.
Työ ja talous
Rintasyövän hoidon kustannuksella voi olla taloudellisia rasituksia. Säädä budjettisi tilaa maksaaksesi maksuja, vakuutusmaksuja ja lääkekustannuksia. Ota yhteyttä vakuutuksenantajaasi ja varmista, että ymmärrät kattavuutesi ja vastuusi. Varo houkuttelemasta vähittäiskaupan hoitoa, vaikka se voi olla houkutteleva tapa viettää palautumisaikaa.
Jos työskentelet diagnoosi aikana, ymmärrä, miten liittovaltion lait suojelevat työtäsi ja miten voit säilyttää sairausvakuutuksesi irtisanomisen yhteydessä. Varmista, että tiedät työpaikkasi sairauspoissaolopolitiikan ja kuinka säilytetään hyvät tietueet estääkseen tulevat väärinkäsitykset johdon kanssa. Voit myös säästää verotusaikaa - voit saada lääkärin verovähennyksiä .
Otsikko takaisin talteen
Kun hoito on päättynyt, saatat haluta vanha elämäsi takaisin. Te olette kuitenkin muuttuneet, ja täydellinen elpyminen vie aikaa. Ne, jotka ovat erikoistuneet syövän kuntoutukseen, vaativat yleensä noin 5 vuotta, ennen kuin olet palannut normaaliin tai ainakin "uusiin normaaleihin". Käytä hoidon aikana aikaa arvioida itseidentiteettisi uudelleen ja tutkia ensisijaisia tavoitteitasi.
Monet selviytyvät tuntevat, että heillä on toinen mahdollisuus elämässä hoidon jälkeen ja ovat halukkaampia ottamaan riskejä ja täyttämään unelmansa. Suunnittele tapoja kehittää terveytesi hoidon jälkeen lempeän harjoittelun ja tasapainoisen ruokavalion avulla. Vietä aikaa jokaisen nykypäivän arvostamiseen, eikä pidä tulevaisuutta itsestäänselvyytenä. Lähes suudellut kuoleman kasvot, saatat rakastua elämään - vaikkakin varovasti - uudelleen.
Jotkut ihmiset hakevat syöpämatkalleen päivittämistä siunaukseksi. Jos teet näin, se on usein tapa huomata ja juhlia diagnoosinne hopeapintoja. Ja jos sinusta tuntuu lannistuneelta, tutustu tutkimukseen, joka kertoo, että syöpä muuttaa meitä myös hyvillä tavoilla . Saatat jo huomata lisääntyneen myötätunnon ja empatian. Älä pelkää nojautua perheellesi ja ystävillesi. Ne, jotka viipyvät sinne mukanasi matkanne läpi, ovat todennäköisesti uuden ja paremman normaalin vastaanottajat!
> Lähteet
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. ja C. Ruini. Psykologiset ja kliiniset korrelaatiot kasvaimen jälkeisen kasvun syöpään: systemaattinen ja kriittinen tarkastelu. Psyko-nokologia . 2017 20. maaliskuuta.
> Towers, R. Psykologiset kysymykset rintasyövän ylijäämänä. Rintasyöpä Survivorship . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et ai. Emotionaalinen tilanne ja psykologinen joustavuus rintasyöpäyhdyshenkilöissä. Euroopan Journal of Oncology Nursing . 2017 lokakuu 30: 75-83.