Jotkut vaihtelut verenpaineesta koko päivän ovat normaaleja, varsinkin vastauksena pieniin muutoksiin päivittäisessä elämässä, kuten stressistä, liikunnasta tai siitä, kuinka hyvin olet nukkunut yönä. Mutta useilla lääkärikäynnillä säännöllisesti esiintyvät vaihtelut voivat ilmetä taustalla olevan ongelman.
Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että suurempi verenpaine-vierailun vaihtelu liittyy suurempaan sydän- ja verisuonitautiriskiin ja kaikkien kuolleisuuteen.
Kuinka tietää, jos verenpaine on vaihteleva
Ensinnäkin on tärkeää varmistaa, että verenpaineesi on todella vaihteleva. Jos olet suorittanut mittaukset itse kotitarkkailulaitteilla tai koneilla, joita tavallisesti löytyy ruokakaupoista ja apteekeista, muutokset, jotka olet nähnyt, voivat itse asiassa liittyä itse mittausvirheisiin tai muunnelmiin.
Vaikka kotiään verenpaineen seuranta voi olla tehokas ja hyödyllinen työkalu joissakin tilanteissa, tarvitset asianmukaista harjoittelua sen varmistamiseksi, että käytät oikeaa tekniikkaa , sillä mittaukset ilman tätä harjoittelua saattavat selittää näkemäsi muutokset. Apteekkikoneet - sellaiset, jotka vaativat istumaan tuolissa ja käsivarteen kädensijan kautta - ovat tunnettuja siitä, että ne ovat huonosti kalibroituja ja melko epätarkkoja.
Väärien lukemien välttämiseksi on parasta tuoda kotiin verenpainemittarin lukemat ja verrata niitä lääkärisi vastaanottamiin lukemiin.
Vaihtoehtoisesti jotkut lääkärit suosittelevat ambulatorista verenpaineen seurantaa , jossa kotona oleva henkilö käyttää laitetta. Laitteet mittaavat verenpainetta yhden tai kahden päivän aikana 15-20 minuutin välein päivän aikana ja 30-60 minuutin välein yöllä. Tämä on kalliimpaa eikä aina ole saatavilla, joten omavaraiset verenpaineen mittaukset ovat järkevä vaihtoehto.
Mikä aiheuttaa verenpaineen vaihtelua?
Asiantuntijat tutkivat, miksi verenpaine vaihtelee vierailusta käyntiin. Voi olla, että ihmiset, joilla on vaihtelevat verenpaineet, aiheuttavat verisuonten ongelman ja että niiden vaihtelevat lukemat toimivat merkkinä tai viitteitä siitä, että heillä on suurempi sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski.
Erittäin harvoin vaihteleva verenpaine voi johtua feokromosytoomasta - tavallisesti hyvänlaatuisesta kasvaimesta lisämunuaisessa. Tämä on harvinainen tapaus.
Valkoinen päällysteen hypertensio ja masked hypertensio
On tärkeää erottaa vaihtelevat verenpaineet kahdesta ilmiöstä, jotka tunnetaan nimellä valkoinen valkovuoto ja naamioitu hypertensio.
Ilmiössä valkoinen päällysteen verenpaine , henkilön verenpaine katsotaan "korkeaksi" lääkärin vastaanotolla, mutta normaali kotona. Tämä korkea verenpaine johtuu stressi olemisesta lääkärin vastaanotossa, minkä vuoksi sairaanhoitaja odottaa usein, että henkilö lepää mukavasti viisi minuuttia ennen lukemista. Lisäksi suositellaan, että otetaan kaksi verenpainelukemaa ja toistetaan, jos ero on yli 5 mmHg.
Masked hypertensio on päinvastainen ja tapahtuu, kun lääkäri käy verenpaineita ovat normaaleja, mutta lääkärit toimivat liian korkeina.
Jotta nämä ongelmat voitaisiin lajitella, lääkäri voi suositella kodin seurantaa tai verenpaineen seurantaa. Kodin valvontaa voidaan myös suositella:
- Pysyvät korkeat verenpaineen lukemat kasvavista lääkkeistä huolimatta
- Alhaiset verenpaineen lukemat, kun käytät korkeita verenpainelääkkeitä
Onko sinulla verenpainetautia?
Jos huomaat jonkin verran korkean verenpaineen lukemista keskenään normaaleilla, on mahdollista, että sinulla on korkea verenpaine, mutta sitä ei ole diagnosoitu. Asiantuntijat eivät tiedä tarkasti, miten ensisijainen hypertensio kehittyy, mutta uskotaan sisältävän monimutkaisen vuorovaikutuksen henkilön geenien ja niiden ympäristön välillä, joka vaikuttaa heidän sydämensä ja munuaisten toimintaan.
Sanotusti, on olemassa selviä riskitekijöitä tai tekijöitä, jotka lisäävät henkilön mahdollisuuksia kehittyä verenpainetauti, kuten:
- Ikä (todennäköisyys kehittää hypertensio kasvaa vanhemmat saat)
- Perhehistoria
- liikalihavuus
- Korkea natriumia ruokavaliota
- Seisova elämäntapa
- Liiallinen alkoholinotto
- Ottaa muita lääketieteellisiä ongelmia, kuten diabetes tai korkea kolesteroli
Toissijainen hypertensio voi myös syntyä. Toissijainen verenpainetauti tarkoittaa, että henkilön korkea verenpaine kehittyy toisesta kehon ongelmasta tai lääkeaineiden ottamisen seurauksena. Esimerkkejä toissijaisesta hypertensioista ovat:
- Obstruktiivinen uniapnea
- Lääkkeiden käyttö (esimerkiksi tulehduskipulääkkeet ja tietyt masennuslääkkeet)
- Tietyt endokriiniset ja hormonihäiriöt (esimerkiksi kilpirauhasen liikatoiminta )
Word From
Jos olet varma, että mittaukset ovat tarkkoja ja verenpaineen vaihtelut tapahtuvat myös silloin, kun olet rento, rauhallinen ja sinulla ei ole mitään syytä, joka voi ottaa huomioon muutokset, käy lääkäriltäsi. Hyvä uutinen on, että asianmukaisen seurannan, terveiden elämäntapojen ja lääkkeiden (jos tarpeen) avulla voit hallita sydämesi terveyttä.
> Lähteet:
> Basile J, Block MJ. Yleiskatsaus verenpaineesta aikuisilla. In: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et ai. Verenpaineen ja sepelvaltimotauti, aivohalvaus, sydämen vajaatoiminta ja kuolleisuus: kohorttitutkimus. Ann Intern Med . 2015 1 syyskuu, 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Käynnistä vierailu verenpaineen vaihteluihin: uudet riippumattomat määrät karotidien valtimotapauksissa vanhuksille, joilla on suuri kardiovaskulaarinen sairaus. J Am Soc Hypertens . 2011 toukokuu-kesäkuu; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C et ai. Vieraileva käynti Verenpaineen vaihtelu on kaikkien syiden kuolleisuuden ja sydän- ja verisuonitautien riski-tekijä. Journal of hypertensio . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10,1097 / hjh.0000000000001159.