Se ei näe rehellistä, eikö?
Meillä on fibromyalgia (FMS) ja krooninen väsymysoireyhtymä ( ME / CFS ) - emme ole riittävän sairaita jo? Kyllä, me olemme, mutta se ei tarkoita, että olemme immuuneja kaikkiin vikoihin, jotka kulkevat ympäri. Olitpa huono tapaus siitä vai ei, voit todennäköisesti tuntea sen enemmän kuin useimmat ihmiset, ja sairaus voi laukaista .
Ehkäisy on avainasemassa
Paras tapa hoitaa sairaus on päästä eroon passissa.
Tee toimia, jotta saisit sairastua tai pysy paremmin. Ennaltaehkäisyä parasta neuvoaa on välttää sairaita ihmisiä (jos mahdollista) ja käsien pesu. Jos usein pesu ei ole vaihtoehto, käytä käsien puhdistusaineita. ( Flunssarokot ovat hieman kiistanalainen fibromyalgian ja CFS: n kanssa, joten sinun on punnittava vaihtoehtoja nähdäksesi, onko heille hyvä idea.)
Jos sairastut
Jos sinusta tuntuu, että tulet alas jotain, saatat pystyä pitämään sen liian huonolta. Jos altistat influenssaan tai jos sinulla on flunssan oireita (sen lisäksi, mikä on normaalia ME / CFS: llä), ota heti yhteyttä lääkäriin. Tamiflu- ja Relenza- lääkkeet voivat lyhentää kestoa tai auttaa estämään influenssa. Kerro myös lääkärillesi kaikista lisääntyneistä FMS- tai ME / CFS-oireista, joita sinulla on, ja tarvitsemasi ylimääräiset reseptipakkaukset.
Saatat myös haluta lisätä lisäyksiä, joita otat tehostavat immuunitoimintoja, kuten:
Kuitenkin, jos sinulla on taipumus olla herkkä lääkkeille ja lisäravinteille, se ei ole hyvä idea aloittaa uusi täydennys, kun olet sairas - et ehdottomasti tarvita huonoa reaktiota, joka lisää ongelmia.
Muuta kuin, parasta on lepoa, levätä, levätä ja tehdä mitä voit hallita oireitasi.
Jos tarvitset apua, katso " 5 OTC-lääkettä, jota pidät lääketieteellisessä kabinetissa ."