Schisandra ( Schisandra chinensis ) on yrtti, jota on pitkään käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Käsitelty viiniköynnöksestä, joka on kotoisin Kiinasta ja Venäjältä, schisandra tunnetaan joskus nimellä "viisi maku marjaa".
Käyttää Schisandraa
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä schisandraa käytetään usein yskän , hengityksen vinkumisen ja ripulin hoitoon. Schisandraa kutsutaan usein myös luonnolliseksi korjaamiseksi näille terveysongelmille:
Schisandran hyödyt
Tähän mennessä Schisandran terveydellisiä vaikutuksia ei ole vielä laajalti tutkittu. Tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että schisandra voi olla jonkin verran hyödyksi seuraavien sairauksien hoidossa:
1) Sydän- ja verisuonitaudit
Korean lääketieteessä schisandraa käytetään joskus hoitoon vaihdevuosien yhteydessä käytettävien sydän- ja verisuonitautien oireiden hoitamiseksi. Vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa tutkijat testasivat schisandran vaskulaarisia vaikutuksia ratsiryhmään, kun havaittiin, että yrtti auttoi vähentämään verisuonten seinien jännitystä. Vaikka tämä havainto viittaa siihen, että schisandra voi auttaa parantamaan verenkiertoa ja lisää verisuonten terveyttä, lisätutkimuksia tarvitaan ennen kuin schisandraa voidaan suositella sydän- ja verisuonitautien hoidossa.
2) Tulehdus
Schisandra sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa torjua tulehdusta, vuonna 2009 julkaistun testitutkimuksen mukaan. Tutkijat havaitsivat, että schisandra-uutteella auttoi hillitsemään tulehduksellisten sytokiinien tuotantoa (molekyylit, jotka voivat edistää kroonisen sairauden puhkeamista yliaktiivisina).
3) stressiin liittyvä väsymys
Kasviperäisessä lääketieteessä schisandraa käytetään usein adaptogeenina (eräänlainen yrttien luokka kasvattaa kehon vastustuskykyä kaikenlaisiin stressiin). Vuonna 2009 julkaistussa tutkimustutkimuksessa tutkijat huomauttavat, että on olemassa "hyviä tieteellisiä todisteita", että schisandra voi lisätä kestävyyttä ja henkistä suorituskykyä lievässä stressiin liittyvässä väsymyksessä.
Useilla muilla yrtteillä on todettu olevan samankaltaisia ominaisuuksia; Näihin kuuluvat rhodiola, ginseng ja ashwagandha.
varoitukset
Schisandra voi aiheuttaa närästystä joillakin potilailla.
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle. Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla tai lääkkeillä. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suurempia perinteisten kiinalaisen lääketieteen tuotteiden ostamisessa, erityisesti sellaisissa, jotka sisältävät erilaisia yrttejä vaihtelevissa annoksissa.
Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu.
Kuinka käyttää Schisandraa
Schisandra on saatavana kapseleina, tabletteina, tinktuurina ja jauheena. Koska Schisandran terveysvaikutuksista ei ole tieteellistä tutkimusta, on tärkeää keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos harkitset schisandran käyttöä hoidettaessa tai ehkäisemällä kaikkia terveydellisiä sairauksia.
Muista, että vaihtoehtoista lääkettä ei pidä käyttää normaalin hoidon korvaamisena. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lähteet:
Ci X, Ren R, Xu K, Li H, Yu Q, Song Y, Wang D, Li R, Deng X. "Schisantherin A Näyttelyt Anti-inflammatoriset ominaisuudet alas-säätelemällä NF-kappaB- ja MAPK-signaalipolkuja lipopolysaccharidilla käsitellyissä RAW 264.7 solut. " Tulehdus. 2009 marraskuu 14.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Yrtit: Schisandra". 28. tammikuuta 2010.
Panossian A, Wikman G. "Adaptogeenien todistusvoimainen tehokkuus väsymyksissä ja molekyylimekanismit, jotka liittyvät niiden stressihoitoon." Curr Clin Pharmacol. 2009 4 (3): 198 - 219.
Park JY, Shin HK, Lee YJ, Choi YW, Bae SS, Kim CD. "Schisandra chinensis -uutteen indusoima vasorelaxation mekanismi rotan rintakehässä". J Ethnopharmacol. 2009 12; 121 (1): 69-73.