Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
Diabetes on korkean verensokerin tila . Tyypin 2 diabetes on yleisin tyyppi, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin. Tyypin 2 diabeteksessa keho ei ole pystynyt hallitsemaan verensokeria, kehittämällä vastustuskykyä haiman tuottamaan luontaiseen insuliinille. Tuloksena on korkea verensokeri, joka johtaa taudin oireisiin ja komplikaatioihin.
Riskitekijät
Vaikka tyypin 2 diabetes ei aina johdu lihavuudesta, ylipaino on riskitekijä sairauden kehittymiselle.
- liikalihavuus
- Huono dietti
- Seisova elämäntapa
- Ikääntymisen lisääntyminen - 21 prosentilla yli 60-vuotiaista on diabetes
- Perhehistoria - Diabetes toimii perheissä
- Etnisyys - Diabetes on yleisempi afrikkalais-amerikkalaisessa, amerikkalaisessa, latinalaisessa, tyynenmeren saaristossa ja Aasian-Amerikan populaatiossa
- Metabolisen oireyhtymän historia
- Gravesian diabeteksen historia
Lue lisää riskeistä:
- Riskitekijät diabetekselle
- Metabolinen oireyhtymä lisää diabetestasi riskiä
- Riskitekijät raskauden diabetekselle
Kuinka korkea verensokeri tapahtuu
Ruoka hajoaa glukoosiin ruoansulatuksen aikana. Glukoosi vapautuu veren sisään, ja ruoansulatusmenetelmä aktivoi haiman vapauttamalla insuliinia, mikä auttaa glukoosia pääsemään kehon soluihin, joissa sitä käytetään energiaa varten. Kun joku on resistentti insuliinin vaikutuksille, glukoosi pysyy verenkierteessä eikä pääse elimistön soluihin. Tämä saa kehon yrittävän päästä eroon glukoosista muilla tavoin.
oireet
- Toistuva virtsaaminen
- Lisääntynyt jano
- Suunniteltu laihtuminen
- Heikkous ja väsymys
- Numbness tai pistely kädessä, jalassa tai jalassa
- Näön hämärtyminen
- Kuiva, kutiava iho
- Useita infektioita
- Hitaasti leikkauksia ja mustelmia
Lue lisää diabeteksen oireista:
Miksi korkea glukoosi aiheuttaa komplikaatioita
Liiallinen glukoosi veressä aiheuttaa paljon ongelmia. Solut eivät kykene tarpeeksi tarvitsemaansa glukoosia, ja kun veren glukoositasot nousevat liian korkeiksi, se aiheuttaa vahinkoa hermolle ja verisuonille, yleensä jalat, kädet, munuaiset ja silmät. Muita suuren verensokerin ja insuliiniresistenssin komplikaatioita ovat sydänsairauden ja aivohalvauksen lisääntynyt riski.
komplikaatiot
- Neuropatia - hermovaurioita, erityisesti ääripäissä
- Nefropatia - munuaisvaurio, munuaisten vajaatoiminta
- Retinopatia - näköongelmat, sokeus
- Sydän- ja verisuonitaudit - sydänsairaus ja lisääntynyt aivovamman riski
- Erektiohäiriö miehillä ja vähentynyt halu miehillä ja naisilla
- Masennus
- Amputaatio
Lue lisää komplikaatioista ...
- Mikä on diabeettinen neuropatia
- Munuaissairaus diabeteksessa
- Mikä on diabeettinen retinopatia?
- Sydänsairaus ja diabetes
- Erektiohäiriöt ja diabetes
- Masennus ja diabetes - Vicious Cycle
Merkit ja oireet
Tyypin 2 diabeteksella ei usein ole havaittavia oireita, eikä et välttämättä tiedä, että sinulla on se. Säännölliset tarkastukset lääkärisi kanssa ja muutamat perustason verikokeet auttavat sinua selvittämään sairauden varhain, jos sinulla on se.
Varhainen havaitseminen auttaa sinua hallitsemaan verensokeria. Jos verensokeri on hallinnassa, komplikaatioiden riski pienenee. Diagnoosi sisältää paastoveren glukoositestit ja oraalisen glukoositoleranssitestin.
Lue lisää diagnoosista ja testauksesta ...
hoito
Lääkkeitä määrätään yleensä elämäntavan muutosten lisäksi. Lääkkeet toimivat eri tavoin, mutta niiden vaikutus on veren glukoosin alentaminen ja kehon oma insuliinin teho. Jos oraaliset lääkkeet eivät riitä, insuliinihoitoja voidaan käyttää glukoosipitoisuuksien hallintaan.
Tyypin 2 diabetes voi joskus kääntyä painonpudotuksen, terveellisen ruokavalion ja liikunnan mukaan. Jos lääkäri katsoo, että näin on, niin positiiviset elämäntapamuutokset, jotka auttavat sinua menettämään ylipainon, ja säännöllinen päivittäinen liikunta saattaa riittää. Lääkkeillä tai ei, diabetes vaatii yhä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa optimaalisen terveyden kannalta.
- Lääkkeet - suun kautta annettavat antihyperglykeemiset aineet, injektoitavat antiperglykeemiset aineet, insuliini
- Verensokerin seuranta
- Pidä ylimääräinen paino pois
- Ruokavalion muutokset - enemmän vihanneksia ja hedelmiä, monimutkaisia hiilihydraatteja ja täysjyvätuotteita, vähemmän jalostettuja, rasvaisia, tärkkelys-, makeita vaihtoehtoja
- Päivittäinen harjoittelu
Lue lisää hoidoista:
- Diabeteksen hoito
- Suun kautta annettavat lääkkeet diabetekselle
- Kuinka käyttää Glucometer
- Ateriohjelmat diabeteksen hoitoon
- Miten injektoidaan insuliinia
ennaltaehkäisy
Ehkäisy on mahdollista. Jos sinulla on riskitekijöitä tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle, on mahdollista ehkäistä tauti. Terveellinen syöminen, normaalin painon ylläpito ja päivittäinen liikunta auttavat sinua tuntemaan itsesi parhaiten, mutta se voi vähentää mahdollisuuksiasi diabeteksen saamiseksi.
selviytyminen
Jos sinulla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes, saatat tuntea olevansa hukkua. Voi vaikuttaa siltä, että kaikki elämästäsi on muututtava. On totta, että diabeteksen muuttaminen muuttaa elämäsi elämää, mutta ajan myötä voit sisällyttää tarvittavat muutokset ja luoda uuden elämäntavan, jolla on terveyttäsi ja hyvinvointia sen keskellä. On tärkeää muistaa, että diabetesta on mahdollista hallita sen sijaan, että annat sen hallita sinua.
Lähteet:
David K. McCulloch, MD. "Potilastiedot: diabetes mellitustyyppi 2: yleiskatsaus (perustaitojen ulkopuolella)." UptoDate, 3. marraskuuta 2014.
Diabeteksen syyt, National Institute of Diabetes, ruuansulatus ja munuaissairaus. Kesäkuu 2014.