Vo-teehen voima

Tee ystäville maku eksoottisia lajikkeita voi tuntea pu-erh teetä, brew arvostettu sen rikas maku. Kiinalainen kaupunki Yunnanin alueelle (ja joka tuotetaan pääasiassa kyseisellä alueella), pu-erh-teetä sanotaan myös tarjoavan monenlaisia ​​terveyshyötyjä.

Kuten vihreää teetä, mustaa teetä ja valkoista teetä, pu-erh-teetä valmistetaan Camellia sinensis -kasvin lehdistä .

Kuitenkin pu-erh tee luodaan erikoistuneen prosessin mukaan, johon liittyy pitkä fermentointijakso. Kun fermentoitu, teelehdet ovat vanhentuneita (joskus vuosia tai jopa vuosikymmeniä) ja pakattu tiiliin tai kakkuihin.

Yhdessä lainauksen pu-erh-teen kanssa sen erilainen maku, tämän käymisen ja vanhenemisprosessin sanotaan antavan teelle lukuisia ainutlaatuisia lääketieteellisiä ominaisuuksia.

Puherh Tea -hygieniset hyödyt

Kiinassa pu-erh-teetä on jo pitkään syöty erilaisten terveyshyötyjen saavuttamiseen, kuten sydämen terveydentilan parantamiseen ja kolesterolin vähenemiseen . On myös sanottu, että pu-erh-teetä voi edistää laihtumista, parantaa näkökykyä, kiihdyttää verenkiertoa ja rauhoittaa hangovers.

Eläintutkimuksessa eläimillä ja koeputkissa tutkijat ovat huomanneet, että pu-erh-tee voi torjua hapettumista , säännellä verensokeria (avaintekijä diabeteksen hallinnassa ), suojata lihavuutta vastaan ​​ja hallita syövänvastaista toimintaa.

Toistaiseksi hyvin harvat tutkimukset ovat kuitenkin testanneet pu-erh-teen ihmisten terveyttä. Silti on olemassa joitakin todisteita siitä, että pu-erh-tee näyttää lupaavalta tiettyjen terveysolosuhteiden hoidossa. Seuraavassa tarkastellaan joitain havaintoja puher-tee -bakteerin saatavilla olevasta ihmispohjaisesta tutkimuksesta:

1) kolesteroli

Tutkimuksessa, joka julkaistiin kliinisissä interventioissa ikääntymisestä vuonna 2016, tutkijat totesivat, että pu-erh-tee voi auttaa pitämään kolesterolia.

Sen jälkeen, kun puherh teetä otettiin joka päivä 20 viikon ajan, pieni ryhmä ylipainoisia tai lihavia aikuisia osoitti lievää kolesterolitasoa. Verrattuna lumelääkettä saaneisiin osallistujiin saman ajanjakson ajan, pu-erh-teetuutteella hoidetuilla potilailla oli myös suurempi laihtuminen ja rasvan menetys.

2) Metabolinen oireyhtymä

Useat pienet tutkimukset ovat osoittaneet, että pu-erh-teetä voi auttaa hallitsemaan metabolista oireyhtymää . Tyypillisiä terveysongelmia (mukaan lukien ylimääräinen rasvakudos, korkea verenpaine , korkea kolesteroli, insuliiniresistenssi ja krooninen tulehdus ) karakterisoivat metabolisen oireyhtymän tiedetään lisäävän sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä.

Esimerkiksi Kiinan Journal of Integrative Medicine -lehdessä vuonna 2011 julkaistussa tutkimuksessa 90 ihmistä, joilla oli metabolinen oireyhtymä, otti joko pu-erh-teeuutetta tai plaseboa kapseleina joka päivä kolmen kuukauden ajan. Tutkimuksen päätteeksi puheröteille annetut tulokset osoittivat parempia parannuksia sellaisissa tekijöissä kuin liikalihavuus, verensokeri ja kolesterolitaso (verrattuna lumelääkkeeseen). Tutkimuksen tekijät totesivat, että pu-erh-tee soveltuu erinomaisesti metabolisen oireyhtymän varhaiseen ennaltaehkäisyyn.

Sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat

Pu-erh-teetä sanotaan sisältävän kofeiinin alhaisemmat määrät kuin muut teet.

Vielä liiallisen kofeiinin kulutus voi kuitenkin aiheuttaa useita haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, unettomuutta, ripulia, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä, närästystä ja huimausta.

On myös tärkeää huomata, että pu-erh-teetä ei tule korvata minkäänlaisten kroonisten sairauksien (kuten korkea kolesterolin tai metabolisen oireyhtymän) tavanomaisen hoidon korvaamiseksi. Jos olet ajatellut sisällyttää pu-erh teetä hoitosuunnitelmaan tällaisissa olosuhteissa, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.

> Lähteet:

> Chu SL, Fu H, Yang JX et ai. Satunnaistettu kaksoissokea Placebo-kontrolloitu tutkimus Pu'er-teeuutteesta aineenvaihdunnan oireyhtymään. Chin J Integr Med. 2011 Jul; 17 (7): 492-8.

> Huang HC, Lin JK. Puherh-tee, vihreä tee ja musta tee tukahduttavat hyperlipidemiaa, hyperliptiemian ja rasvahapposyntaasin aktivoimalla AMPK: n rotilla. Ruokafunktio. 2012 helmikuu; 3 (2): 170-7.

> Jensen GS, Beaman JL, He Y, Guo Z, Sun H. Ruumiinrasvan väheneminen ja parantunut lipidiprofiili, jotka liittyvät Puer-teepuhdisteen päivittäiseen kulutukseen hyperlipidemisessä populaatiossa: satunnainen plasebokontrolloitu koe. Clin Interv Aging. 2016 24.3. 11: 367-76.

> Yang TY, Chou JI, Ueng KC et ai. Puerh-teetä painonpudotuksen teho metaboliasyndroomaa sairastavilla potilailla. Phytother Res. 2014, 28 (7): 1096-101.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.