Tämä on kuinka luut paranevat
Wolffin laissa todetaan, että luu kasvaa ja muuttuu vastaukseksi sille asetettuihin voimavaroihin terveellisessä ihmisessä. Luun loukkaantumisen jälkeen erityinen stressi tiettyihin suuntiin luuhun voi auttaa remontoida ja tulla normaaliksi terveeksi luuksi uudelleen. Fysioterapeutin tulisi ymmärtää Wolffin laki auttaa ohjaamaan kuntoutusta murtuman tai rikki luun jälkeen.
Kuinka sitä käytetään fyysisessä hoidossa
Wolffin laki koskee fysioterapiaa osteoporoosin hoidossa ja murtumisen jälkeen . Jos sinulla on osteoporoosi, luut voivat olla hauras ja heikko. Tämä voi johtaa patologiseen murtumiseen , yleisimmin selkärangan tai lonkan kohdalla. Painon ja voimakkuuden harjoituksia suositellaan yleensä osteoporoosiksi muuhun kuin lääkehoitoon. Asteittainen ja progressiivinen paino luun kautta voi auttaa sitä kasvamaan terveeseen luuhun.
Jos sinulla on murtuma, luun paraneminen tapahtuu, kun olet ollut immobilisoitu valulla tai lenkillä. Immobilisaation jälkeen lievä liikkeen alue ja jännitys voivat auttaa parantamaan luun kokonaisvoimaa. Tämä voi auttaa varmistamaan, että luu pystyy sietämään kuormat ja stressit, joita saatat kohdata normaalin toiminnallisen toiminnan aikana.
Käytä turvallisesti stressiä luusi
Fyysisessä hoidossa ainoa paras tapa lisätä stressiä luiden läpi on käyttää.
Mutta murtumisen jälkeen, luut eivät ehkä voi sietää voimakasta harjoittelua; liiallinen stressi paranemisprosessin aikana voi itse asiassa uudelleen vahingoittaa rikki luusi. Siksi tyypillisesti kuluvat valettu tai murtunut murtuman jälkeen. Sinun on suojattava murtunut luusi, kun se paranee.
Mutta entä jos sinulla on ollut immobilisoitu valettu tai rintareppu murtuman jälkeen?
Miten voit turvallisesti aloittaa oikean stressin soveltamisen loukkaantuneeseen luuhun parantamaan parasta paranemista? Silloin fyysisen terapeutin ammattitaitoiset palvelut tulevat sisään.
PT voi auttaa sinua määrittämään oikeat harjoitukset, jotta voit tehdä sen, mikä lisää asteittaista ja progressiivista stressiä loukkaantuneelle luulle. Esimerkiksi nilkan murtuman jälkeen lääkärisi voi määrätä, että sinulla on jäljellä muutamia viikkoja välittömästi loukkaantumisen jälkeen. Tänä aikana saattaa olla jonkin verran hyötyä varhaisesta mobilisoinnista nilkassasi. Fyysinen terapeutti voi määrätä turvallisia harjoituksia, jotka voit tehdä, joka antaa lievän stressin luusi ja auttaa sinua ylläpitämään liikkuvuutta.
Kun parannus on tapahtunut murtumisen jälkeen, PT voi auttaa edistämään tätä stressin määrää parantavan luun kautta. Hän voi määrätä osittaisia painonalaisia harjoituksia ja auttaa sinua edistämään niitä täysipainoisissa harjoituksissa. Ohjaa tätä etenemistä, PT voi varmistaa, että palaat turvallisesti optimaaliseen toimintaan nopeasti ja turvallisesti.
Erityinen stressi on yhtä suuri kuin luiden erityiset mukautukset
SAID-periaate on tässä mukana. SAID on lyhenne sanoista, jotka ovat tärkeitä, kun otetaan huomioon se,
Tämä tarkoittaa, että kehosi sopeutuu vaatimuksiin, jotka asetat sille joka päivä. Jos harjoittelet soutua, soutuihin liittyvät lihakset ja nivelet toimivat säännöllisesti, ja ne sopeutuvat auttamaan sinua parempana vaeltajana. Luun remodelingin tapauksessa tietty kuormitus loukkaantuneeseen luuhun auttaa sitä sopeutumaan sietämään futuurikuormia ja rasituksia. Tämä on Wolffin lain perusta.
Vaikka fyysinen terapeutti ei ehkä puhu kanssasi Wolffin lain suhteen, lain perusopetukset auttavat ohjaamaan terveytesi.
Fysioterapeutti voi auttaa sinua strategioissa aloittaa rasituksen lievittäminen luuhun vamman ja murtuman jälkeen tai jos sinulla on osteoporoosi.
Tämä voi varmistaa, että oikea paraneminen tapahtuu ja että palaat normaaliin toimintaan nopeasti ja turvallisesti.
Word From
Rikkoutunut luu voi olla tuskallinen ja pelottava kokemus. Se voi jättää sinut tuntemaan, että perustoiminnot ovat vaikeita. Fysioterapeutti on asiantuntija, joka auttaa sinua palauttamaan liikkuvuuden murtuman jälkeen. Yksi tärkeä sääntö, jota seurata kuntoutuksen aikana on Wolffin laki: luut kasvavat ja uudistuvat vastaten niihin kohdistuneeseen stressiin. Hyvin monipuolinen PT- ja rehab-ohjelma takaavat sinulle pääsyn normaaliin elämäntyyliinsä nopeasti ja turvallisesti.
Ääntäminen: (woolfs law)
Yhteiset vääriä virheitä: Wolfin laki
> Lähde:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A. & Cicuttini, FM (2015). Wolffin laki toimia: mekanismi varhaispolven nivelrikkoon. Niveltulehduksen tutkimus ja terapia , 17 (1), 207.