Ymmärtää Scar Tissue Management fyysisessä hoidossa

Tekniikoita, joilla vähennetään Scar Formation

Jos sinulla on kirurginen arpikudos tai arpikudoksen muodostuminen vamman, voit hyötyä fysikaalisesta hoidosta, joka auttaa vähentämään arpi. Fysioterapeutti voi käyttää erilaisia ​​tekniikoita, kuten hieronta, nauhoitus tai venytys, vähentämään arpeuskudoksen tarttumista ja muodostumia, jotta voit palauttaa normaalin toiminnallisen liikkuvuuden.

Scar-kudosmuotoja kehon normaalien kollageenisolujen vaurion jälkeen.

Jos leikkaat itsesi, leikkaat tai repeytät kudosta kehossa, arpikudos kehittyy. Kehitys heikkokudoksen on osa normaalia paranemisprosessia kehossa.

Mikä on kollageeni?

Kollageeni on aine, joka on läsnä kaikissa kehon osissa. On kollageenia lihaksissa, jänteissä ja nivelsiteissä. On myös kollageenia ihossa ja luissa. Kollageenin solujen koostumus tekee siitä erittäin vahvan kollageenisolujen kohdistamisen vuoksi. Se voi vastustaa vetolujuuksia, kuten venyttelyä ja vetämistä, repimättä tai rikkomatta.

Miten Scar Tissue Form?

Lihaksen, jänteen, ihon tai nivelsiteiden vamman jälkeen kehon tulehdus alkaa parantua loukkaantumispaikalle. Tämä prosessi auttaa varmistamaan, että loukkaantunut sivusto puhdistetaan ja uudet solut tuodaan sivustoon, joka pian tulee terveen kudoksen. Jotkut näistä uusista soluista ovat kollageenisoluja.

Valitettavasti keho ei tiedä tarkasti, miten järjestää kollageenisolut niin, että ne tulevat terveeksi kudokseksi, joka voi vastustaa vetovoimaa ja venyttelyvoimia.

Kollageenisolut tulevat kudoksesta, joka on nimeltään arpikudos. Tällä kudoksella ei ole terveitä, vioittumattomia kudoksia.

Onko Scar Tissue pysyvä?

Kun arpi kudos muodot kehossa, se ei ole pysyvä. Heikkokudos voi voimistua ja pystyä paremmin sietämään venytysvoimia uudistamisen kautta.

Remodeling arpikudoksen on oltava varmistaa, että lihas, jänne, iho, luu tai nivelsiteestä tulee normaali, terve kudos uudelleen. Tämä voi auttaa sinua saamaan kudoksesi täyden liikkuvuuden ja liikkumisvapauden loukkaantumisen jälkeen.

Remodeling Scar Tissue

Scar kudosten remodeling tapahtuu, kun aloitat venyttää ja vetää sitä. Venskärsin venytys auttaa kollageenikuitujen kohdistamista, jotta ne voivat palata normaaliin. Kollageenikuitujen uudelleensuuntaus tekee kudoksesta paremmin kykenevän sietämään voimia, jotka asetetaan sille päivällä.

Jos esimerkiksi venytät hamstringin tai jänteen, seuraat RICE-protokollan muutaman päivän ajan. Kun jonkin verran parantumista on tapahtunut, hellävarainen venytys lihasten osoitetaan auttaa varmistamaan, että arpikudos on uudistettu kunnolla.

Luun murtuman tai luun vahingoittamisen jälkeen luun paino auttaa parantamaan luukudosta uudestaan ​​vahvaksi. Wolffin laissa todetaan, että luu kasvaa ja muuttuu vastauksena siihen kohdistuvaan erityiseen kuormitukseen. Siksi luu voimistuu, kun laitat enemmän stressiä siihen. Murtuman jälkeen fysioterapeutti voi auttaa sinua oppimaan strategioita oikean määrän stressin asettamiseksi oikeaan suuntaan auttamaan remontin luun prosesseissa.

Jos sinulla on leikkaus, arpi saattaa olla läsnä leikkauksen lähellä. Scar kudos hieronta on toinen tapa auttaa remodel arpien kudosta iholla. Tämä voi myös auttaa irrottamaan kaikki adheesiot arven ja taustalla olevan kudoksen ja kaistaleen välillä. Kineettinen nauha voidaan myös käyttää arpikudoksen varovasti venyttämiseen.

Esimerkiksi jos sinulla on polven korvaava leikkaus , kirurginen arpi on läsnä polven etuosassa. Tämä arpi voi tarttua taustalla olevaan kudokseen ja estää normaalin liikkumisnopeuden syntymisen. Scarhieronta , polven joustavuus ja vahvistusharjoitukset voivat auttaa irrottamaan arpikudoksen ja varmistaa, että kunnollinen remontointi tapahtuu.

Askelmäkudoksen remodeling on tärkeä askel polven koko liikkuvuuden saavuttamiseksi.

Kineettinen leikkaus naarmuuntumiseen

Kineettinen nauha on suhteellisen uusi hoitomuoto, jota käytetään fysioterapian klinikoissa venyttää arpikudosta. Aluksi loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen viilto tai arpikudos eivät välttämättä ole valmiita venyttämiseen. Ennen kuin teet minkä tahansa arpikudoksen hierontaan, kinesiologiseen nauhoitukseen tai venytykseen arpikudoksesta, sinun kannattaa tarkistaa lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että se on turvallista tehdä.

Jos armeissasi on vielä niittejä tai ompeleita, on todennäköisesti liian aikaista ryöstää arpi. Avoimen arven varhainen liikkeelle saattaminen tai venyttäminen voi aiheuttaa viilto avata. Tämä voi viivästyttää paranemista tai altistaa sinut vakaviin infektioihin ja komplikaatioihin.

Yleensä sinun arpi on suljettava kokonaan ja parantunut ennen kineettisen nauhan käyttämistä arpeenkudoksen hallitsemiseksi. Pehmytkudoksen täydellinen parantuminen ja kirurginen viilto eivät tavallisesti toteudu ennen 4-6 viikkoa leikkauksen tai vamman jälkeen. On aina hyvä tarkistaa lääkärisi kanssa, jotta hän voi arvioida valmiutesi käyttää kineettistä nauhaa hoidettaessa arpeja. Sinun tulisi myös olla varma, että kineettisen nauhan käytöstä ei ole erityisiä vasta-aiheita .

Kinesiologisen nauhan aloittaminen Scar-kudokselle

Ennen kineettisen teipin käyttöä arpikudoksessa sinun on määriteltävä arpeoperukan kudosten määrän ja suunnan. Fysioterapeutti on hyvä henkilö, joka voi auttaa sinua määrittämään pehmytkudoksen rajoitteet arpikudoksesi ympärillä, joten on parasta kirjautua sisään hänen kanssaan.

Arvioitaessa arpikudoksen rajoittamista yksinkertaisesti vedä ihoa ja arpi on eri suuntiin, jotta voidaan arvioida, kuinka paljon liikettä esiintyy vedettäessäsi. Tee tämä koko arvenne pituus, ja varo varovasti hinaamaan eri suuntiin arpiasi pitkin. Tämä voi auttaa sinua määrittämään missä erityiset rajoitukset ovat ihon ja kaistaleen alle arvenne.

Ennen kineettisen teipin käyttöä heikkokudoksen hoitoon, sinun kannattaa kestää muutaman minuutin tutustua teippiin ja erilaisiin nauhoihin, joita voit leikata. Yleensä kynsikudoksen hoito kineettisen nauhan kanssa sisältää "I" -kaistaleita tai "Y" -nauhoja.

Kineettinen nauhahakemus Scar-kudokselle

Kinesiologisen nauhan käyttämiseksi hellävarainen venytys arpeuskudoksesi edellyttää, että leikkaat "I" -nauhan, jonka pituus on noin 4-6 tuumaa.

Kun olet lopettanut nauhan levittämisen, se tulisi vetää varovasti kirurgisen arpikudoksen puolelle. Nauha ei saa ylittää arpiasi. Se on vedettävä arkin sivun puolelle pienellä siksak-kuvioinnilla.

Voit säilyttää kinesiologisen nauhan paikoillaan arpeesi kudoksen vieressä kolmen tai viiden päivän ajan. Sinun on varmistettava, että nauha ei ärsytä ihoa. Jos näet nauhan ympärillä olevan punastumisen, poista se välittömästi.

Kuinka nauha toimii?

Arvellaan, että kineettisen nauhan soveltaminen metsänrajoittimien rajoissa auttaa antamaan alhaisen intensiteetin, pitkäkestoisen venytyksen kudosten ympärille arpikudoksen ympärille. Tämä auttaa hitaasti venyttämään ulos tulevat kollageeniset solut.

Koska kineettinen nauha on tällainen uusi hoitomuoto fysioterapiassa, tutkimukset, joissa tutkitaan kinesiologisen nauhan tehokkuutta heikkokudoksen hoidossa, ovat vähäisiä. Yksi puolalaisissa lääketieteen julkaisuissa todettu tutkimus osoitti, että huomattava määrä potilaita oli subjektiivisesti tyytyväinen heikkonsa ilmeeseen leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen kineettisen teipin käytön yhteydessä.

Tutkimuksia, joissa verrataan kinesiologisen nauhan käyttöä nauhan tai väärennetyn nauhoitusmenetelmän käyttämiseen, ei ole vielä julkaistu. Siksi sinun tulisi noudattaa varovaisuutta, kun päätät käyttää kinesiologisen nauhan tiettyä arpeopintaa varten.

Jos sinulla on kirurginen viilto tai arpi, joka on rajoitettu tiettyihin suuntiin, saatat pystyä käyttämään kinesiologisen nauhan, joka auttaa hellävarren leikkaamista ja venytystä varovasti. Kineettinen nauha voi tarjota pitkäkestoisen, alhaisen intensiteetin venytyksen arpikudoksesi. Tämä voi auttaa parantamaan arven kokonaisliikkuvuutta ja auttaa sinua liikkumaan kaikissa suunnissa ilman rajoituksia liikkeessä.

> Lähteet