Korkea kolesteroli on ehto, joka usein sneaks ylös meille. Tähän ei yleensä ole oireita , mutta se voi osaltaan aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja, jos jätät sen huomiotta. Korkea kolesteroli aiheuttaa joko jotain vikaa kolesterolin kehossa, tiettyjä asioita, joita teet jokapäiväisessä elämässäsi tai molempien yhdistelmää.
Maksa on kehon tärkein elin, joka tekee kolesterolia. Vaikka korkeat kolesterolitasot eivät ole terveellisiä, kehosi tarvitsee vielä jonkin verran kolesterolia monien biologisten toimintojen suorittamiseen, kuten hormonien (kuten estrogeenin tai testosteronin) tuottamiseen ja solujen rakenteeseen. Itse asiassa maksasi tekee suurimman osan kolesterolista, jota kehosi tarvitsee päivittäin.
Kolesterolipitoisuus voi kuitenkin vaikuttaa myös ulkopuolisiin tekijöihin - myös ruokavalioon ja tiettyihin elämäntapaan vaikuttaviin tekijöihin.
Vaikka kolesterolia on erilainen, on olemassa kaksi päätyyppistä kolesterolia, joita pidetään yleisesti ottaen arvioitaessa sydän- ja verisuonitautien riskiä: LDL- kolesterolia ja HDL- kolesterolia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että LDL-kolesterolin ja alentuneen HDL-kolesterolin lisääntyminen voi lisätä riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymisestä, jos sitä ei käsitellä.
Vaikka on monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa kolesterolitasosi menemistä alueelle, hyvä uutinen on, että jotkut näistä tekijöistä ovat epäterveellisiä tottumuksia, jotka ovat sinun hallinnassasi.
Valitettavasti on joitain tekijöitä, joita et voi hallita. Näissä tapauksissa on kolesterolia alentavia lääkkeitä, joita terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä, joka voi tuoda kolesterolitasosi takaisin terveelle alueelle.
Seuraavat tekijät voivat vaikuttaa haitallisesti kolesterolipitoisuuksiin:
Et syö terveellistä.
Ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, transrasvaista ja puhdistetuista sokereista, voi vaikuttaa haitallisesti kolesterolitasoihin aiheuttaen LDL-kolesterolitasosi kasvavan ja HDL-kolesterolitasosi laskee. American Heart Association suosittelee, että vain noin 5-6 prosenttia päivittäisistä kaloreista tulee peräisin tyydyttyneestä rasvasta. Raikastettuja sokereita ja transrasvoja - jotka tuodaan eri elintarvikkeisiin, mukaan lukien evästeet, kakut ja sirut - tulisi rajoittaa tai välttää kokonaan. Jos olet epävarma, tarkista aina elintarvikepakkauksissa oleva ravitsemustarra kunkin näistä tuotteista.
Sinulla ei ole tiettyjä lääketieteellisiä olosuhteita.
Jos jätetään käsittelemättä, jotkut lääketieteelliset olosuhteet saattavat vaikuttaa myös haitallisesti LDL-, HDL- ja kolesterolipitoisuuksiin. Nämä ehdot sisältävät:
- diabetes
- liikalihavuus
- hypotyreoosi
- munuaissairaus
- aineenvaihduntasairaus
Useimmissa tapauksissa näiden taustalla olevien sairauksien hoitaminen tuo kolesterolitasosi takaisin terveelle tasolle.
Lääkkeesi lisäävät kolesterolia.
Jotkut lääkkeistä , joita käytät muissa lääketieteellisissä oloissa, voivat myös aiheuttaa lievän nousun LDL-kolesterolipitoisuuksissa. Näitä ovat beetasalpaajat ja diureetit, jotka auttavat laskemaan verenpainetta ja syntyvyyden torjunta -tabletteja.
Joissakin tapauksissa tämä korkeus on vain väliaikainen. Sinun terveydenhuollon tarjoaja seuraa lipidiprofiilia, jos käytät lääkitystä, joka voi vaikuttaa haitallisesti kolesterolitasoksiisi.
Olet kehittänyt joitain huonoja tapoja.
On olemassa myös muita asioita, joita teet jokapäiväisessä elämässäsi, joka voi aiheuttaa kolesterolitasosi liian korkealle. Tietyt elämäntavat tekijät, jotka saattavat sabotoida kolesterolitasosi ovat:
- elävät tai työskentelevät korkean stressiympäristössä
- ei saada tarpeeksi liikuntaa
- tupakointi
- ei saada tarpeeksi nukkua
Nämä huono elämäntapa tottumukset saattavat aiheuttaa LDL-kolesterolitasosi jonkin verran - ja joissakin tapauksissa - myös alemman HDL-kolesterolin.
Positiivisten muutosten tekeminen elämäntapaan poistamalla nämä epäterveelliset tottumukset voisi parantaa lipidiprofiilia - ja sydämesi terveyttä.
Se on teidän geeneissä.
Lisääntynyt LDL-kolesteroli, alentunut HDL-kolesteroli tai molempien yhdistelmä voidaan myös periä yhdestä tai molemmista vanhemmista. Aikaisempia kolesterolitauteja on tutkittu ja liitetty mutaatioihin LDL: n tai apolipoproteiini B : n reseptorissa. On vielä käynnissä tutkimuksia, joilla tunnistetaan muita viallisia geenejä, joilla voi olla merkitystä korkean kolesterolin ja sydän- ja verisuonitautien kehittymisessä - erityisesti tapauksissa, joissa epänormaalit kolesterolitasot ilmenevät myöhemmin elämässä. Jos sinulla on perheen historia korkea kolesteroli tai sydän- ja verisuonitauti, sinun tulee ilmoittaa tämä terveydenhuollon tarjoajalle. Hän voi säännöllisesti seurata sinua havaitsemaan muutokset kolesterolitasolla.
Lähteet:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapia: Patofysiologinen lähestymistapa, 9. painos 2014.