Mikä uneliaisuus voi kertoa terveydestänne
Somnolence on termi, jota käytetään kuvaamaan uneliaisuuden tilaa. Se voi viitata uneliaisuuteen, joka luonnollisesti esiintyy osana vuorokausirytmiä, jotka ohjaavat uni / heräämallesi. Se voi myös viitata häiriöihin, jotka häiritsevät vuorokausirytmiä ja aiheuttavat epänormaalisti uneliaisuuden tai liittyvät johonkin lääkkeisiin tai hoidoihin, jotka aiheuttavat uneliaisuutta.
Somnolence voi olla vaikea konsepti ymmärtää, koska se voi olla joko luonnollinen tila, häiriön oire tai häiriö itsessään. Lääketieteen laajuudessa termiä käytetään kuitenkin yleensä epänormaalin tilan kuvaamiseksi normaalin sijasta.
Somnolence voidaan yleisesti luokitella liittyvän yhteen kolmesta asiasta: fyysisestä tai henkisestä tilasta, lääketieteellisestä hoidosta tai häiriöstä, joka vääristää tai häiritsee vuorokausirytmiä.
Fyysiset ja henkiset syyt
Unettomuus on luonnollinen vaste infektioon ja sairauteen. Toisaalta nukkumme, koska sairaus saa meidät tuntemaan itsensä kaatuneeksi. Toisaalta nukkumme säästämään energiaa, jotta voisimme paremmin.
Mutta jotkut olosuhteet edistävät suoraan uneliaisuutta aiheuttaen hormonaalista tai kemiallista tasapainoa aivoissa. Muut vaikuttavat suoraan aivoihin ja hermostoon, olipa se sitten loukkaantumisen, infektion tai sairauden kautta. Mahdollisista syistä:
- Kilpirauhasen vajaatoiminta (alhainen kilpirauhashormonin tuotanto)
- Hypermagnesemia (liika magnesiumia)
- Hyponatremia (liian vähän suolaa)
- Hyperkalsemia (liikaa kalsiumia)
- Meningiitti (aivojen ja selkäytimen kudosten tulehdus)
- Enkefaliitti (aivojen tulehdus)
- Brain trauma, mukaan lukien aivotärähdys
- Diabetes
- Aivokasvaimet
- fibromyalgia
- Bipolaariset häiriöt
- Masennus
Hoitoon liittyvät syyt
Unettomuus on monien reseptilääkkeiden ja yli-the-counter-lääkkeiden yhteinen sivuvaikutus. Osa lääkkeistä käytetään erityisesti rauhoittavaan vaikutukseensa, kun taas toiset aiheuttavat tahattomia uneliaisuutta johtuen niiden vaikutuksesta keskushermostoon (CNS).
Ei-lääkehoidot voivat myös aiheuttaa lisääntynyttä uneliaisuutta niiden vaikutuksesta aivoihin. Ensisijainen esimerkki on aivosyövän hoitoon käytettävä sädehoito. Tällöin säteilyn käyttö voi aiheuttaa sairauden, joka tunnetaan nimellä uneliaisuus oireyhtymä , jolle on ominaista liiallinen päivän uneliaisuus, väsymys, pahoinvointi ja oksentelu.
Yksi hoitoon liittyvän uneliaisuuden tärkeimmistä haasteista on se, että hoidettava tila saattaa jo liittyä uneliaisuuteen. Tärkeimpiä näistä ovat kliininen masennus ja olosuhteet, kuten polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) , jossa masennus ja väsymys ovat yleisiä. Tällaisissa tapauksissa lääkäri vaihtaa usein lääkkeitä tai annoksia niin, että haittavaikutukset eivät heikennä hoidon etuja.
Jotkut luulotyyppistä huumeita, jotka yleisesti liittyvät uneliaisuus ovat:
- Kipua lievittävät kipulääkkeet (mukaan lukien opiaatit)
- masennuslääkkeet
- Kouristuksia hoidetaan epilepsialääkkeillä
- Allergian hoitoon käytettävät antihistamiinit
- Verenpainelääkkeet, joita käytetään korkeiden verenpaineiden hoitoon
- psykoosilääkkeet
- Dopamiiniagonistit, joita hoidetaan Parkinsonin taudin kaltaisten olosuhteiden hoitamiseksi
- Rauhoittavat lääkkeet
Cirkadin rytmihäiriöt
Circadian rytmihäiriöt ovat niitä, jotka vaikuttavat "sisäiseen kelloamme". Nämä unihäiriöt voivat johtua joko ulkoisista (ulkoisista) lähteistä tai nukkumis / herätysmallien sisäisestä (sisäisestä) toimintahäiriöstä.
Ulkoiset nukkumishäiriöt keskittyvät usein yhden tärkeimmän piirteen ympärille: unta nukkumiseen yöllä. Keho kaipaa tavallista nukkumis / herkutapaa, mieluiten nukkui samaan aikaan joka ilta ja nousee samaan aikaan joka aamu.
Kaikki häiriöt tässä kuvassa voivat heittää pois vuorokausirytmin ja johtaa unettomuuteen ja päiväsaikaan.
Tämä liittyy kokemuksiin, kuten jet lag (aiheutuneista aikavyöhykemuutoksista) ja olosuhteista, kuten vuorotyön sleep-häiriö (SWSD), jossa ajoittainen tai pyörivä vuorotyö voi aiheuttaa ihmiselle slingshotin unettomuuden ja hypersomniaan (liiallinen unta). Yleinen syy on uniapnea , jossa henkilö keskeyttää ajoittaisen hengityksen yöllä.
Luontaisia nukkumishäiriöitä ei ole aiheutunut ympäristötekijöistä tai tarkoituksellisesta siirtymisestä unihäiriöissä. Sen sijaan niillä on väärä sisäinen kello, joka aiheuttaa epänormaaleja nukkumis / herätysmalleja. Esimerkkejä tästä ovat:
- Advanced nukkumisvaihehäiriö (ASPD), jossa henkilö nukkuu ja menee nukkumaan aikaisin, usein ennen auringonlaskua ja nousee aikaisin, usein ennen auringonnousua
- Viivästynyt nukkumisvaihehäiriö (DSPD), jossa henkilö ei ehkä nukahda varhain aamuun asti ja usein nuku keskipäivän
- Epäsäännöllinen univormun rytmihäiriö, jossa henkilö nukkuu ajoittain 24 tunnin aikana, mutta ei ole normaalia yöllistä rutiinia
Luontaiset häiriöt on usein väärin diagnosoitu kuin unettomuus tai hypersomnia pikemminkin kuin "glitch" intuitiivisessa nukkumis- / herätyssykissä. Jotta asiat saataisiin mutkistaa entisestään, kukaan ei ole varma siitä, millaisia biologisia tai geneettisiä tekijöitä nämä poikkeavuudet aiheuttavat.
Word From
Päivähoidon uneliaisuus ja uneliaisuus ovat monista syistä ongelmallisia. Ne voivat vaikuttaa hälytykseen, mielialaan ja kykyyn keskittyä sekä häiritä säännöllisiä nukkumalleja yöllä. Jos esimerkiksi uneliaisuus saa sinut nukkumaan yli 10-15 minuuttia päivässä, saatat huomata, että äkillisesti kamppailevat unettomuuteen yöllä.
Jos sinulla on unihäiriöitä, on tärkeää nähdä lääkäri, jotta hän voi selvittää syyt. Ratkaisu voi olla yhtä yksinkertainen kuin lääkkeiden vaihtaminen, tai arvioinnissa voi ilmetä lääketieteellistä ongelmaa, jota ei ole voitu diagnosoida.
Jos nukkumisongelma on idiopaattinen (tuntemattoman alkuperän merkitys), sinun on todennäköisesti pyydettävä lääkäriltä, joka on erikoistunut unihäiriöihin.
> Lähteet:
> Slater, G. ja Steier, J. "Liiallinen päiväkoti uneliaisuus unihäiriöissä." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. ja Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep -häiriöt". Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167 - 91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.