Mikä on glutamata?
Määritelmä:
Glutamaatti on aivokemikaalien tyyppi, jota kutsutaan hermovälittäjäksi , mikä tarkoittaa, että se auttaa välittämään viestejä aivoihin. Se on tavallisesti mukana oppimisessa ja muistissa. Glutamaattiin liittyy myös lukuisia neurologisia sairauksia.
Tunnetaan myös nimellä: L-glutamiinihappo, glutamiinihappo, L-glutamaatti
Usein sekava: Glutamiini
Glutamaatti suorittaa joitakin välttämättömiä toimintoja aivoissasi.
Sitä pidetään kiihottavana neurotransmitterina, mikä tarkoittaa sitä, että se stimuloi alueita aivoissa tai muissa hermoston osissa. Tällainen stimulaatio on olennainen osa oppimisprosessia, joten tällä tavalla glutamaatti on hyvä asia.
Kuitenkin paljon glutamaattia ei välttämättä ole jotain mitä haluat. Joissakin tapauksissa se voi tulla mitä kutsutaan excitotoksiiniksi. "Toksiini" on harvoin hyvä sana, eikä tässä asiassa ole varmuutta. Koska se toimii excitotoksiinina, glutamaatti voi ylentää aivosoluja.
Jos korkeat tasot eivät ole tarkkoja, tämä hermovälittäjä voi ylikuumentaa näitä soluja, kunnes ne ryhtyvät jyrkästi toimiin ja sitoutuvat solun itsemurhaan suojatakseen niiden ympärillä olevia soluja. (Ajattele, että se on kuin mätänevän hampaiden poistaminen, joten hajoaminen ei levitä sen vieressä oleviin hampaisiin.)
Kehomme solut kuolevat koko ajan, ja suurin osa niistä voidaan korvata. Ne, jotka glutamaatti ajaa itsemurhaan, ovat kuitenkin neuroneja.
Aivot eivät voi tehdä uusia korvata menetettyjä, joten on tärkeää pitää ne terveinä ja turvallisina.
Glutamaatin rooli eksitotoksiinin uskotaan olevan mukana useissa neurodegeneratiivisissa häiriöissä, kuten multippeliskleroosissa, Alzheimerin taudissa ja amyotrofisessa lateraaliskleroosissa (tunnetaan nimellä ALS tai Lou Gherigin tauti).
Glutamaatin dysregulaation katsotaan olevan myös fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän osa , vaikka näitä olosuhteita ei pidetä neurodegeneratiivisina.
Glutamaatti ja fibromyalgia
Tutkimukset osoittavat, että fibromyalgian ihmisillä on epänormaalin korkea glutamaattiaste aivojen alueella, nimeltään insula tai insuliinikudos. Insula on hyvin mukana sekä kipujen että tunteiden käsittelyssä. Korkeat glutamaattitasot ovat osoitus siitä, että tämä aivojen alue voidaan kroonisesti supistua tässä tilassa.
Insula on myös mukana:
- aistit
- levottomuus
- moottoritaitoja
- mielihaluja
- syömishäiriöt
- riippuvuus
Fibromyalgian yhteydessä aistinvaraista panosta voidaan nostaa, mikä johtaa ylikuumenemiseen . Ahdistus on yleinen oire / päällekkäinen tila. Moottoritaidot voivat olla heikentyneitä, mikä johtaa tasapainon ongelmiin ja laskuihin . Syömishäiriöt saattavat olla yleisempiä fibromyalgian ihmisissä.
Glutamaatti on läsnä kehon alueilla hermoston ulkopuolella, jossa se toimii hormonina. Tässä roolissa se voi aiheuttaa kipua.
Vuoden 2016 tutkimus osoittaa, että liikunta voi pienentää glutamaattiin liittyvää kipua fibromyalgian ihmisissä, mikä voi auttaa selittämään huonosti ymmärrettyä yhteyttä tämän sairauden ja rasituksen välillä .
Glutamaatti kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä
Tutkimukset on jaettu siihen, onko glutamaattisäädöillä merkitystä kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä, mikä on myös aistien ylikuormitusta, ahdistusta ja liikkeen / tasapainon ongelmia .
Toisin kuin fibromyalgia, tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että glutamaattipitoisuudet voivat olla alhaiset joillakin aivojen alueilla. Tämä on järkevää, kun tarkastellaan aivosumua, joka liittyy tähän tautiin, joka sisältää oppimisen ongelmia.
Meillä on myös jonkin verran näyttöä siitä, että kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä voi olla geenejä, jotka liittyvät glutamaattisääntelyyn.
Natriumglutamaatti
Amino- happona glutamaatti on mononatriumglutamaatin (MSG) komponentti, jota käytetään joillakin lääkkeillä ja elintarvikelisäaineena.
Se voi liittyä johonkin negatiiviseen terveysvaikutukseen.
Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset uskovat, että MSG voi olla haitallista fibromyalgian käyttäjille, kun taas toiset uskovat, että se ei ole. Jotkut sanovat, että MSG: n poistaminen ruokavaliostaan on auttanut lievittämään fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän oireita, mutta lääketieteellistä tiedettä ei tue näitä väitteitä.
Glutamaatti ja muut neurotransmitterit
Saatat ihmetellä, miten aivosi käsittelee korkeita glutamaattipitoisuuksia. Se on ratkaisu - toinen neurotransmitteri nimeltä GABA. GABA: n tehtävänä on rauhoittaa aivoasi, kun glutamaatti saa sen kaiken irti.
GABA- ja glutamaattipitoisuuksien kannalta on tärkeää, että ne ovat tasapainossa toistensa kanssa, mutta näin ei useinkaan ole kyse glutamaattiin liittyvässä sairaudessa.
Muut näissä oloissa mukana olevat neurotransmitterit ovat:
- serotoniinin
- melatoniini
- noradrenaliinin
- dopamiini
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Kansainvälinen journal of clinical chemisty. Helmikuu 2007, 376 (1-2): 23-9. beeta-alaniini ja gamma-aminovoihappo kroonisen väsymysoireyhtymän yhteydessä.
Harris RE, et. ai. Niveltulehdus ja reuma. 2009 Oct; 60 (10): 3146-52. Korostettu sairasglutamaatti fibromyalgian yhteydessä liittyy kokeelliseen kipuun.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G et ai. Hermoston. > 2002 Nov; 17 (3): 1256-65. Väsymysvaikutuksiin osallistuvat aivot alueet: pienentää asetyylikarnitiinin imeytymistä aivoihin.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD et ai. Molekyyli neurobiologia. 2016 13. syyskuuta. [Epub ahead of print] Korkea-intensiteetin uinti vähentää glutamaatin aiheuttamaa nokketaatiota aktivoimalla g-proteiiniin kytkettyjä reseptoreita, jotka inhiboivat fosforyloitua proteiinikinaasia.
Smith AK, Fang H, Whistler T. et ai. Neuropsychobiology. > 2011; 64 (4): 183 - 94. Konvergentit genomiset tutkimukset tunnistavat GRIK2: n ja NPAS2: n yhdistymisen kroonisen väsymysoireyhtymän kanssa.