Fibromyalgia (FMS) ja krooninen väsymysoireyhtymä (CFS tai ME / CFS ) ovat pitkään pysyneet mysteereinä lääketieteelliselle tiedolle, ja juuri saamme kuvan siitä, mitä tapahtuu näiden ihmisten elimistössä ja erityisesti aivoissa. Yksi asia, jota tutkimus on osoittanut kerta toisensa jälkeen, on se, että kun sinulla on FMS tai ME / CFS, useat neurotransmitterit ovat väärässä.
Itse asiassa, kun tarkastellaan näiden hermovälittäjien eri toimintoja, on nopeasti selvää, miksi meillä on oireemme. Nämä ovat monimutkaisia sairauksia, joihin liittyy useita järjestelmiä, mutta neurologinen osa on tärkeä.
Neurotransmitterit ja niiden toiminnot
Aivosi koostuu miljardeista soluista, joita kutsutaan neuroneiksi, jotka kommunikoivat keskenään hallitsemaan kaikkea, mitä tapahtuu kehossasi. Neuronin välinen viestintä perustuu aivokemikaaleihin, joita kutsutaan neurotransmittereiksi, jotka luovat ja ohjaavat signaaleja. Kiertoilmoitusten ansiosta viestit kulkevat aivojen läpi salamannopeasti.
Jokainen kehon toiminta, ajattelu ja tunne liittyy erityisiin neurotransmittereihin. Kun tietyn toiminnon toiminta on liian korkea tai liian alhainen, asiat voivat alkaa toimia väärin. FMS ja ME / CFS ovat liittyneet näiden neurotransmittien epäsäännölliseen aktiivisuuteen:
Joka kerta kun tunnet kutinaa, kuulet melua, liikut lihaksia, oppii jotain tai tunne tunne, nämä kemikaalit ovat ainakin osittain vastuussa. Lisäksi he kertovat sydämestänne lyödäkseen, keuhkoihisi hengittää ja vatsasi tuottaa ruoansulatusentsyymit , kaikki ilman sinun tarvitsee ajatella sitä.
Kuulet usein näitä ehtoja, joihin liittyy "matala taso" välittäjäaineita, mutta emme todellisuudessa ole todisteita siitä, että he ovat matalia. Ne voivat olla alhaisia; ne voivat olla runsaat, mutta niitä käytetään tehottomasti; ne voivat olla runsaat, mutta niillä on reseptoreja (neuronien kytkentäpisteet), jotka eivät toimi kunnolla. Koska emme ole varma, mikä on, on tarkempaa sanoa, että he ovat säännönvastaisia tai että aktiviteetti on matala eikä taso.
- Serotoniini: vähäinen aktiivisuus
Todennäköisesti tunnetuin hermovälittäjä, serotoniini auttaa säätelemään unihäiriötä, kipuprosessia, ruumiinlämpöä, ruokahalua, sukupuolen ajaa ja mielialaa. Serotoniinitoimintaa muutetaan FMS: n ja ME / CFS: n yleisimpiä lääkkeitä ja lisäravinteita varten, mukaan lukien masennuslääkkeet, epilepsialääkkeet, SAM-e , 5-HTP , St. John's Wort ja Rhodiola Rosea . Kehosi käyttää serotoniinia tuottamaan melatoniinia , joka auttaa sinua nukahtamaan. - Norepinefriini (NE): vähäinen aktiivisuus
Ns noradrenaliinia kutsutaan myös "taisteluun tai lennolle" -vasteeseen (kehosi luonnollinen vastaus uhkiin), valppautta ja muistia. Kehosi käyttää NE: tä toisen dopamiinin välittäjän välityksellä. NE: tä kasvattaa serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjien nimittämien masennuslääkkeiden luokka ja teestä johdettu täydennys l-teaniini . Kun saat sen tunteen saavutus saada jotain tehnyt? Se on norepinefriini .
- Dopamiini: vähäinen aktiivisuus
Dopamiini kiinnittää enemmän huomiota liikkuviin sairauksiin kuten Parkinsonin tautiin , mutta liikkeen lisäksi se on mukana henkisessä keskittymisessä ja motivaatiossa. Tämä on kemikaali, jonka tehtävänä on antaa sinulle palkkion tunne, kun teet jotain hyvää, tai vaikka syöt jotain, joka on tyytymätöntä. Dopamiinin aktiivisuus saa levodopan ja l-teaniinin tehoa. - GABA: vähäinen aktiivisuus
Lyhyt gamma-aminovoihapolle, GABA on vastuussa mielen rauhoittamisesta, joka auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan, vastata ahdistusta ja lihasten toimintaa. Jos sinulla ei ole riittävää GABA-aktiivisuutta, aivosolut eivät voi rauhoittua. Serotoniini voi vaikuttaa GABA: n luomiseen, joten GABA-aktiivisuutta voidaan lisätä serotoniinin säätelevillä hoitoilla. Voit ostaa GABA-lisäravinteita, mutta niiden uskotaan jäävän veren aivoesteen ohi. GABAn vastapaino on glutamaatti.
- Glutamaatti: Toiminta Joskus matala, joskus korkea
Tämä on vastuussa mielesi stimuloinnista, jotta voit oppia, keskittyä ja muokata muistoja. Se voi tehdä mielesi rodun, mikä on hienoa, kun opiskelet testiä, mutta ei niin hienoa, kun yrität nukkua. ME / CFS: ssä oletetaan, että glutamaattifunktio on alhainen, mutta jotkut todisteet osoittavat, että se on liiallista FMS: ssä. Ilman riittävää GABA- aktiivisuutta sen vastustamiseksi, glutamaatti pysyy stimuloimalla ja voi tulla eksitotoksiiniksi, mikä stimuloi neuroneja kuolemaan.
Neurotransmitteritoimintoa on vaikea mitata. Useimmat laboratoriot eivät suorita tällaisia testejä, ja useimmat vakuutusyhtiöt eivät peitä niitä. Lääkärit tyypillisesti diagnosoivat neurotransmitterin poikkeavuuksia, jotka perustuvat oireisiin, mikä on yksi monista syistä, joita haluat ehkä pitää oireiden päiväkirjassa .