Useimpien hartioiden kipu
Olkapää on monimutkainen rakenne. Koska se on niin monimutkaista, se on paikka, jossa monet asiat voivat mennä pieleen. Tutustu kolmeen yleisempään olkapään kipuun ja siihen, miten saada helpotusta.
Olkapää ymmärtäminen
Olkapää koostuu kolmesta luusta: olkapäästä (yläosa yksi), lapasta (olkapää) ja solisluu ( solisluu ). Siellä on myös rotatorin ranneke , johon kuuluu lihakset ja jänteet, jotka liittävät käsivarren luun olkapäähän.
Bursa , joka on pieni, nestemäinen täyte, on pyörivän kalvon ja akro- mion tai luun yläosan yläpuolella. Bursa sallii pyörivän kalvon siirtymisen helpommin liikkeen aikana, vähentämällä kitkaa ja aikaansaamalla vaimennusta.
Olkapään kivun lähteet
Niin monia eri rakenteita ja toimintoja, ei ole ihme, että olkapään kipu on yksi yleisimmistä valituksista. Kaikenlainen olkapään kipu voi olla tyypillisesti sidoksissa:
- Jännetulehdus : Olkapääharjun muodostuminen tapahtuu, kun rotatorin holkissa olevat jänteet tulevat tulehtumaan ja ärtyvät. Tämä kipu johtuu usein ympäröivistä rakenteista. Olkapään jännetulehdus kipu vaihtelee lievästä vaikeaan.
- Impingementti: Sironnan (yläosan olkavarren) ja pyörivän kalvon välinen tila kaventuu aiheuttaen akromion hankautumisen tai ärsyyntymisen jänteeseen ja bursaan aiheuttaen kipua. Tämä pyörivä kalvosimen lihaksen puristaminen tunnetaan olkapäästelyn oireyhtymänä ja myös uimarin olkapäinä.
- Bursiitti: Tendinitis ja impingement-oireyhtymää seuraa usein olkapääharjotulehdus, joka esiintyy pehmentäessä, kitkaa vähentävä pussi tulehtuu.
Kun lihakset, jänteet ja / tai bursae kokevat vahinkoa, ne tulevat tulehtuneiksi ja turvotuksi. Koska tila on niin rajoitettu olkapääliitoksen sisällä, turvotus pakottaa lihakset ja jänteet puristavat olkapään nivelen luiden välillä: olkapää ja koukku.
Kuluminen ja repeytyminen lisääntyvät ajan myötä ja voivat ärsyttää jänteitä , lihaksia ja ympäröivää kudosta.
Olkapään ja pyörittäjän nappien olosuhteiden oireet
Lonkan kipu voi olla loukkaantunut tai ilmenee näennäisesti tyhjästä. Tämä tila on yleisimpiä nuorten urheilijoiden ja keski-ikäisten keskuudessa. Yleensä se liittyy mihin tahansa tyyppisiin toistuviin nostoihin tai yleisiin toimintoihin, joihin liittyy käsi, kuten baseball- tai tennis-pelaaminen, jotka työskentelevät rakentamisessa, maalaamisessa, uimisessa jne.
Olkapään vammojen oireita ovat seuraavat:
- Hitaasti alentunut kipu olkapäästä ja yläosasta
- Kipu, turvotus ja arkuus olalla (pyörivä kalvo kipu sijaitsee yleensä olkapään etupuolella)
- Kipu ja jäykkyys nostettaessa ja laskettaessa käsivartta
- Kipu molempien aktiviteettien ja levon aikana
- Vaikeus nukkua olalla
Diagnoosi ja hoito olkapään vammoja
Tendinitis, bursitis, ja impingement voidaan diagnosoida fyysinen tentti ja potilaan sairaushistoria. Lääkäri voi myös käyttää kuvantamistestiä, kuten MRI-testiä diagnoosin vahvistamiseksi.
Tällaisten vammojen hoito vaihtelee. Monissa tapauksissa lääkärit määräävät lepoa, jäätä ja tulehduksenvastaista lääkitystä. Lääkäri voi suositella fysioterapiaa tai aloittaa sinut kotona kevyesti venyttämällä ja vahvistamalla harjoitusohjelmaa lievittää kipua ja parantaa liikkeitä.
Jos lepo ja lääkitys ovat vähäisiä, steroidihoito voi myös auttaa lievittämään kipua.
Jos ei ole merkkejä paranemisesta kuuden - 12 kuukauden jälkeen, leikkaus voi olla seuraava vaihe. Korvataan niveltulehdusta ja avointa leikkausta korjaamaan olkapäävaurioita. Lääkäri antaa kuntoutus- ja fysioterapiaohjelman , joka perustuu sinun tarpeisiisi. Se kestää yleensä noin kaksi-neljä kuukautta täysin kiputöntä olkapään leikkauksen jälkeen, mutta joillekin voi kestää jopa vuoden.
> Lähteet:
> Olkapääjännitys / pyörivä kalvosinnus. American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.