Mikä se on
Artisokka ( Cynara scolymus ) on kasvi, jota käytetään kasviperäisessä lääketieteessä. Tyypillisesti kasvin lehdestä, kannasta ja / tai juuresta peräisin oleviin tuotteisiin käytetään artisokka-uutetta sisältäviä ravintolisiä erilaisten terveysolosuhteiden hoitoon. Yksi yleisimmistä artisokkien käyttötavoista on kolesterolin hallinta.
Related: Luonnolliset korjaustoimenpiteet korkea kolesteroli
Artisokan sanotaan edistävän sapen vapautumista maksasta. Ruoansulatukseen liittyvä neste, sappi auttaa murtamaan rasvat rasvahapoiksi.
käyttötarkoitukset
Ei vain käytetään säilyttämään kolesterolia tarkkaillaan, myös artisokkia käytetään tukemaan seuraavien terveysongelmien hoitoon tai ennaltaehkäisyyn:
• niveltulehdus
• virtsarakon infektiot
• diabetes
• hangovers
• närästys
• korkea verenpaine
• ärtyvän suolen oireyhtymä
Lisäksi artisokka on tarkoitus parantaa munuaisten terveyttä ja maksan terveyttä.
hyötyjä
Seuraavassa tarkastellaan tiedettä taiteilijaseoksen potentiaalisten terveysvaikutusten takia:
1) Korkea kolesteroli
Artisokka leaf extract tarjoaa lupauksen korkean kolesterolin hoidossa Cochrane-tietokannasta Systematic Reviews vuonna 2013 julkaistun raportin mukaan.
Raportissa tutkijat analysoivat kolme aiemmin julkaistua kliinistä tutkimusta (joihin osallistui yhteensä 262 osallistujaa), jotka vertailivat artisokka-lehtiuutteen vaikutuksia plaseboryhmän tai lääkityksen vaikutuksiin korkean kolesterolipitoisuuden omaaviin potilaisiin.
Tarkastettujen kokeiden todettiin olevan riittävän laadukkaita, mutta heillä oli myös joitain puutteita (mukaan lukien yhdessä tutkimuksessa pieni määrä osallistujia).
Kaikissa kolmessa tutkimuksessa todettiin artisokka-lehtiuutteen olevan lumekontrolloitu tehokkaampi kolesterolipitoisuuden alentamisessa. Kuitenkin, kun otetaan huomioon tutkimuksen rajoitteet, raportin kirjoittajat päättelivät, että todisteita artisokka leaf extractin kolesterolia alentavista vaikutuksista on "vielä ole vakuuttava".
Tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Food Sciences ja Nutrition -lehdessä myöhemmin vuonna 2013, tutkijat osoittivat 92 ylipainoisille henkilöille, joilla oli lievästi kohonnut kolesteroli, kahdeksan viikon hoitoon joko artisokka-lehtiuutteella tai lumelääkkeellä. Tutkimuksen lopussa artisokka-lehtiuutteen kanssa hoidetuilla oli suurempi HDL ("hyvä") kolesterolin kasvu ja LDL ("huono") kolesterolin ja kokonaiskolesterolihoidon väheneminen (verrattuna lumelääkkeeseen verrattuna).
2) Ärtyvän suolen oireyhtymä
Vuoden 2004 Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että artisokka-lehtiuutos saattaa helpottaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Kun kaksi kuukautta hoidettiin artisokka-lehtiuutetta, potilaat kertoivat parannuksista suoliston toiminnassa ja elämänlaadussa. Tutkimukseen osallistui 208 aikuista ärtyvän suolen oireyhtymää.
3) ruoansulatushäiriöt
On olemassa todisteita siitä, että artisokka-lehtiuutetta voi auttaa torjumaan ruoansulatushäiriötä. Esimerkiksi vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin Alimentary Pharmacology & Therapeutics -lehdessä, tutkijat havaitsivat, että artisokka-lehtiuutteen voi hyötyä ihmisillä, joilla on toiminnallinen dyspepsia (tyypin ruoansulatushäiriö, jonka oletetaan liittyvän vatsan lihasten toimintahäiriöihin, , ja siirtää ruokaa ohutsuoleen).
Tutkimusta varten 247 henkilöä, joilla oli dyspepsia, hoidettiin joko artisokan lehtiuutteella tai lumelääkkeellä kuuden viikon ajan. Tutkimuksen lopussa todettiin artisokka-lehtiuutteen olevan merkittävästi tehokkaampi kuin lumelääke dyspepsiaoireiden lievittämisessä ja elämänlaadun parantamisessa.
turvallisuus
Koska artisokka voi edistää sapen virtausta, yksilöiden, joilla on tunnettu tai epäilty sappitiehyyden tukkeutuminen, tulisi välttää artisokan tuotteiden käyttöä.
Koska sappikivet joutuvat sappitiehyeen, sorkkikeurastettujen henkilöiden on vältettävä myös artisokan käyttöä (ellei pätevän terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa).
Mistä löytää se
Artisokka-uutetta sisältäviä ravintolisiä löytyy monista apteekista, ruokakaupoista, luonnollisista elintarvikkeista ja myymälöistä, jotka ovat erikoistuneet kasviperäisiin tuotteisiin. Voit myös ostaa artisokan lisäravinteet verkossa.
Lähteet
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artisokka leaf extract vähentää ärtyvän suolen oireiden oireita ja parantaa elämänlaatua muutoin terveillä vapaaehtoisilla, jotka kärsivät samanaikaisesta dyspepsiasta: osa-analyysi." J Altern Complement Med. 2004 Aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Artisokka leaf extractin tehokkuus dyspepsiapotilaiden hoidossa: kuuden viikon lumekontrolloitu kaksoissokkoutettu, monikeskustutkimus". Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artisokka -lehtiuutetta vähentää lievää dyspepsiaa avoimessa tutkimuksessa." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1: n, Giacosa A: n, Opizzi A: n, Faliva MA: n, Sala P: n, Perna S: n, Riva A: n, Morazzoni P: n ja Bombardellin E. "Articoke leaf extract supplementationin hyödylliset vaikutukset HDL-kolesterolihoidon lisääntymiseen ensisijaisilla lievä hyperkolesterolemiaa sairastavilla potilailla: sokea, satunnaistettu, lumekontrolloitu koe. " Int J Food Sci Nutr. 2013 helmikuu; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artisokka-lehtiuutetta hyperkolesterolemian hoitoon". Cochrane Database Syst Rev. 2013 maaliskuu 28; 3: CD003335.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.