Selviytyä elämän loppuun
Kuolema on luonnollinen osa elämää, mutta useimmat meistä välttävät keskustelematta kuolemastamme ja lopullisesta matkasta, jota meidän on väistämättä toteutettava. Jos haluat oppia lisää tästä haastavasta aiheesta, voimme kuitenkin itse voimistaa meitä ja vähentää epävarmuutta ja pelkoa, jota joskus tuntuu.
On parasta valmistautua ja kouluttaa itseämme lopun elämän prosessista, miten suunnitella mielekäs hautajais- tai muistomerkki ja kuinka tehokkaasti selviytyä surun ja menetyksen jälkeen rakastetun kuoleman jälkeen.
Loppu-elämän prosessi
On tärkeää ymmärtää, että monet tekijät vaikuttavat jokaisen yksilön kuolevaan kokemukseen, kuten:
- Sairauden, sairauden tai muun lääketieteellisen tilan esiintyminen
- Terveydenhuollon tyyppi, jota hän saa
- Lääkitys (lääkkeitä) ja / tai elinaikaisia hoitoja
- Palliatiivista hoitoa ja / tai hospice-ohjelmaa
- Kuoleman syy itse
Lisäksi loppu-elämän prosessi ei vastaa aikataulua eikä seuraa erityisiä "signaaleja", jotka osoittavat tarkalleen kuinka kauemmin rakkaus elää.
-
6 Ominaisuudet Jokaisen valtakirjan pitäisi olla
-
Elämän lopettaminen ja keskustelu rintasyövän kanssa
Joillekin ihmisille kuolemisprosessi voi kestää muutaman viikon, useita kuukausia tai jopa pidempään. Muille siirtyminen ilmeisestä terveydestä kuolemaan saattaa tapahtua nopeasti - päivien tai jopa tuntien kuluessa.
Sanoen, vaikka kaikille ei ole yleistä kuolevaa kokemusta, monet ihmiset näyttävät edelleen fyysisiltä, emotionaalisilta ja henkisiltä samankaltaisuuksilta kuin kuoleman lähestymistavat. Yksilö voi usein vetäytyä perheenjäseniltä, ystäviltä ja muilta rakkailta, tai hänellä on vain vähän tai ei lainkaan kiinnostusta sosiaaliseen vuorovaikutukseen, harrastuksiin ja / tai liikuntaan, jota hän kerran nautti. Toiset saattavat silti seurustella ja vastaanottaa vierailijoita, mutta näyttämättä näkemättömyyttä osoittavat vihaa tai vaikeuttavat heidän kanssaan vuorovaikutusta tai hoitoa .
Elämän loppuprosessin aikana ei ole harvinaista, että ihmiset saavat asioitaan järjestyksessä, elleivät he ole vielä. Tämä voi sisältää erittäin käytännöllisiä kysymyksiä, kuten:
- Oikeudellisen tahdon luominen tai viimeistely
- Ennakkotilausdirektiivin tai "Älä palauta" -järjestystä
- Hautajaisten tai muistomerkkien esivalmistelu
Myös kuolema usein heijastaa heidän elämäänsä ja voi yrittää ratkaista levottoman suhteen tai käsitellä mitä tahansa pahoittelua. Työskentely " viiden tehtävän kuolla " voi auttaa ihmisiä sanomaan hyvästit rakkaitaan, löytää sulkemisen tunne ja saavuttaa rauhan tunne kuoleman lähestymistapoja.
Jotkut kuolevat ihmiset saattavat kokea ilmiön, joka tunnetaan nimellä " lähellä kuoleman tietoisuutta " - tunnustaminen, että heille tapahtuu jotain, vaikka hän ei pystyisi ilmaisemaan sitä riittävästi. Joskus hoitajien irtisanomana deliriumina tai terminaalisena levottomuutena , kuoleva potilas voi puhua tai toimia kuin hän tarvitsee valmistautua matkaan tai jakaa "näkemystä" siitä, että hän olisi kuollut rakastettu tai "kaunis paikka".
Joskus kuoleva ihminen saattaa kokea muutoksia aistihavainnoissa, jotka aiheuttavat harhaluuloja tai aistiharhoja. Potilas voi ilmetä tätä esimerkiksi:
- Kuuntelemalla tai näkemällä sellaisia asioita, joita ei ole olemassa, aiheuttaen pelkoja "piilotetuista vihollisista"
- Puhuminen ihmisille, jotka eivät ole huoneessa (tai jotka ovat jo kuolleet)
- Tunne voittamaton
- Näyttävät kiihtyvät ja poimivat vaatteet tai lakanat
- Sellaisten eleiden tai liikkeiden tekeminen, jotka tuntuvat mielettömiltä katsojille
Kun kuolema kasvaa välittömästi, kuolema usein menettää ruokahalunsa - jopa suosikkien ruokaansa tai juomaansa - ja laihtuu. Vaikka tämä saattaa olla hälyttävää potilaan rakkaille, tämä on luonnollisesti osa elämää, koska yksilön keho vaatii vähemmän energiaa. Itse asiassa ihmiskehon kemia voi muuttua tässä vaiheessa ja itse asiassa tuottaa miedon euforiaa kuolevan henkilön sisällä.
Sen lisäksi, että ei syö tai juo, kuoleva yksilö yleensä puhuu vähän, jos ollenkaan, ja ei ehkä pysty vastaamaan kysymyksiin tai keskusteluihin muilta.
Hän voi nukkua paljon, ja liikunta kasvaa rajoitetusti, ellei hänestä poistu kokonaan.
Kuolevan prosessin loppupuolella yksilön keho alkaa yleensä näyttää joitain / kaikki seuraavista:
- Pudotus kehon lämpötilassa yhdellä tai useammalla asteella
- Verenpaineen asteittainen lasku
- Epäsäännöllinen pulssi, joka saattaa ajaa nopeammin tai hitaammin
- Hikoilun lisääntyminen
- Verenkierron väheneminen, joka vaikuttaa ihon väriin ja on usein havaittavissa huulet ja kynsilakat ympärillä, kun ne muuttuvat vaaleiksi ja sinertäviksi tai harmahtaviksi
- Hengitys, joka kasvaa epäsäännöllisemmäksi ja usein hitaammin, ja se voi sisältää " Cheyne-Stokes " -hengityksen (nopeat hengitykset, joita seuraa hengitysvaikeudet)
- Ruuhka kurkussa ja hengitysteissä, jotka voivat aiheuttaa kovaa, märkää hengitystä tai "kuolemaa"
Kun henkilön keho alkaa sulkeutua, hänen kätensä ja jalkansa voivat muuttua sinisilmäisiksi ja läpinäkyviksi ulkonäöltään. Tämä pilkullinen ihon sävy saattaa myös levitä hitaasti ylöspäin käsivarret ja jalat pitkin.
Ihmisen silmät voivat olla avoimia tai puoliksi auki, mutta hän ei näe ympäristöään ja tulee yleensä vastaamatta.
-
Noin-the-Clock lääkitys on usein käytetty hallita kipua
-
Mitkä ovat pikkulintujen kuolemista johtavat syyt Yhdysvalloissa?
Asiantuntijat uskovat yleisesti, että kuulemisen tunne on viimeinen tunne, joka lakkaa ennen kuolemaa. Joten potilaan rakkaimmat voivat istua ja puhua kuolevalle yksilölle tänä aikana haluttaessa.
Lopulta potilaan hengitys lakkaa kokonaan ja hänen sydämensä lopettaa pelaamisen. Kuolema on tapahtunut.
Tässä vaiheessa ihmiskeho alkaa välittömästi sarjan fysikaalisia prosesseja kuoleman jälkeen . Tämä sisältää:
- Oppilaiden laajentuminen
- Rentoutuminen lihaksia ja silmäluomia
- Kasvava hämärtyminen ihon normaaliin väriin, kun veren valuu ihon pienemmistä laskimoista.
- Jos elimistö pysyy häiritsemättä tarpeeksi kauan (useita tunteja), veri kohtaa lähimpänä olevalle kehon alueelle ja lopulta kemialliset muutokset kehon soluissa johtavat ankaraan kuolemaan - väliaikaiseen lihasten jäykistymiseen.
Hautaustoiminnan, muistopalvelun tai hälytyksen suunnittelu
Kun rakkaus kuolee, on olemassa lukuisia tehtäviä, joita perheiden on selviydyttävä välittömästi sekä erilaiset tehtävät, jotka heidän on täytettävä kuoleman jälkeisinä päivinä ja viikoina .
- Jos henkilö kuolee kotona, ota yhteyttä paikalliseen poliisiosiosi tai soita 911.
- Jos hän on saanut hospice-hoidon kotona, ota yhteyttä hospice-agenttiisi.
- Jos kuolema on tapahtunut hoitopalvelussa, kuten sairaalassa tai sairaanhoitopiirissä, niin henkilöstö hoitaa tarvittavat toimenpiteet.
Kun viranomaiset ovat tehneet virallisen lausunnon kuolemasta, lähisukulaiset tai edesmennyt lähisukulaiset alkavat yleensä suunnitella hautajais- tai muistomerkin monien muiden tarpeellisten tehtävien joukossa. Jos rakastettasi ennalta suunnitteli tai ennalta asettanut hautajaiset tai muistopalvelut, ota yhteyttä valitun tarjoajan puoleen, jotta voit keskustella yksityiskohdista ja viimeistellä järjestelyt.
Valitettavasti useimmat ihmiset välttävät puhumista kuolemasta heidän eliniänsä aikana, eikä siksi koskaan pidä keskustelua heidän viimeisistä toiveistaan rakkaansa, sukulaisensa tai ystävänsä kanssa. Siksi saatat joutua tekemään järjestelyt kokonaan omasta. Ensimmäinen päätös, jonka pitäisi tehdä, valitsee mitä haluat tehdä rakastetun kehon kanssa - lopullisen asenteen muoto. Sinulla on useita vaihtoehtoja:
- Alkalinen hydrolyysi
- Kehon luovutus (tämä vaihtoehto on järjestettävä ennen kuolemantapausta)
- Varustettu maanalainen hautausmaa hautausmaalla tai muistomerkkeellä
- Koristeellinen maanpinnan hautaaminen mausoleumiin
- Tuhkaus
- Luonnollinen tai "vihreä" hautaaminen
Monet perheet työskentelevät ammatillisen palveluntarjoajan, kuten hautajaisjohtajan tai celebrantin kanssa , hautajaisissa järjestelykonferenssin aikana luomalla sopiva, mielekäs palvelu, jonka avulla rakkaat voivat kunnioittaa ja muistaa vainajaa lohduttaessaan ja tukemalla toisiaan. Palvelun järjestämisen yhteydessä sinua pyydetään toimittamaan tarvittavat tiedot, jotka ovat tarpeen siemennesteen kirjoittamiseksi, ja sinä voit päättää kirjata ja antaa laulun hautajais- tai muistomerkin aikana.
Jotkut perheet päättävät luopua tällaisista palveluista useista syistä. Näissä tapauksissa he voivat valita suoraa tai välitöntä hautaamista tai suoraa krematointia . Kuluttajina kannattaa tarkastella ja ymmärtää Federal Trade Commissionin "Hautausääntö", joka suojaa oikeuksiasi ostamasta tavaroita tai palveluita tietyiltä palveluntarjoajilta (lähinnä hautausmaat).
Selviytyminen surun ja menettämisen kanssa
Grief on voimakas, monipuolinen ja usein hallitsematon vastaus, jonka ihmiset kokevat henkilökohtaisen tuskallisen tai traumaattisen tapahtuman jälkeen, kuten rakkaansa kuoleman. Vaikka suru on täysin luonnollinen ja välttämätön reaktio menetys, jokainen ihminen surra hänen ainutlaatuisella tavalla ja aikataulussa.
Huolimatta surun persoonallisesta luonteesta useimmilla murheilla on yhä taipumus esittää joitain seuraavista ominaisuuksista päivien, viikkojen tai kuukausien aikana rakastetun kuoleman jälkeen:
- Kyyneleet, itku, tai sekaisin
- Sleep-kuvion häiriöt, kuten unettomuus, liian vähän unia tai liian paljon unia
- Kokonaisenergiahäviö
- Tunne levottomat tai apaattiset päivän tarpeellisista tehtävistä tai elämästä yleensä
- Appetite muutoksia, kuten ei nälkä tai syö liian paljon - erityisesti roskaruoka
- Luopuminen normaaleista sosiaalisista vuorovaikutuksista ja suhteista
- Ongelmia, jotka keskittyvät tai keskittyvät tehtäviin, olivatpa he sitten työssä, henkilökohtaisessa elämässä tai harrastuksissa
- Kysymys hengellisistä tai uskonnollisista uskomuksista, työ- / uravalinnoista tai elämän tavoitteista
- Tunteet vihan, syyllisyyden, yksinäisyyden, masennuksen, tyhjyyden tai surun
Vaikka on olemassa monia yleisiä väärinkäsityksiä surusta, joka voi todellisuudessa yhdistää surun ja tappion tunteen, kun nautimme rakkaimman kuolemaa, ei ole kiistelyä, että suru voi merkittävästi häiritä normaalia elämäämme ja rutiineja.
Surun aiheuttama suru ja kipu voivat aiheuttaa aitoja fyysisiä vaikutuksia elimistölle, kuten ruoansulatusongelmia, kipua ja epämukavuutta sekä painonnousua tai tappion. Saatat jopa löytää haastavan palata työhösi tai toimistoon surun aikana. Koska sinulla voi olla vaikeuksia ajatella selkeästi tällä hetkellä, on olemassa useita elämän päätöksiä sinun pitäisi viivyttää tehdä jonkin aikaa, jos mahdollista.
Ei ole ennustettavia "vaiheita" surun . Sen sijaan reaktio rakkaimman kuolemalle on syvästi henkilökohtainen ja meidän kaikkien on löydettävä tapoja selviytyä tästä työstä meille. Jotkut ihmiset haluavat surun itse ja eivät halua tai tarvitsevat ulkopuolista apua. Toiset voivat etsiä ja löytää mukavasti jakaa kipua, vihaa, masennusta ja muita tunteita, joita he kokevat menetyksen jälkeen liittymällä alueensa kuoleman tukiryhmään . Yksinkertaisesti ei ole "oikea" tapa surra.
Jos haluat antaa tukea ja mukavuutta surkealle perheenjäsenelle tai ystävällesi, on olemassa monia käytännöllisiä keinoja, joiden avulla voit auttaa heitä selviytymään heidän menetyksistään. Vaikka yleensä tuntuu olevan vaikeaa löytää oikeita sanoja lohduttamaan kärsimystä - ja monet sanovat vääristä asioista - on ehdottomasti merkityksellisiä, kohottavia ilmaisuja myötätuntoa, jota voit tarjota. Mutta ehkä arvokkain lahja, jonka voit tarjota jollekulle kuolemaa surulliseksi, on hiljainen, fyysinen läsnäolo ja kestävä, ei-tuomitseva tuki.
> Lähteet:
> Barbara Karnes, RN: Poissa minun näkökulmastani: Kuoleva kokemus
> Hospice Foundation of America: hoitajien opas kuolemisprosessiin
Sherwin B. Nuland, MD: Kuinka me kuolemme : elämän reflektiota lopullisessa luvussa