Epidemiologisen epidemiologian syyt ja hoito
Golferin kyynärpää, jota kutsutaan myös mediaaliseksi epicondylitisksi, on samanlainen kuin sen vastapuoli, tennis-kyynärpää . Näiden olosuhteiden ensisijaiset erot ovat kipun sijainti ja aktiivisuus, joka johtaa loukkaantumiseen. Kuitenkin molemmat olosuhteet johtuvat kyynärvarren lihasten ja jänteiden liikakäytöstä , mikä johtaa tulehdukseen ja kipuun kyynärliitoksen ympärille .
Molemmat näistä kyynärpääongelmista, tenniskyynärpäästä ja golfaajaisen kyynärpäistä ovat molempia taipumusmuotoja . Liimat ovat rakenteita, jotka liittävät lihakset luuhun. Tennis-kyynärnän (lateraalinen epicondylitis) ja golfaa- jan kyynärpää (median epicondylitis) lääketieteelliset nimet tulevat luisten korostusten nimet, joissa jänteet työntyvät kyynärnän sisä- (keski-) ja ulomman (sivusuunnan) puolelle. Golferin kyynärpään kipu on yleensä käsivarren sisäpuolella olevan kyynärliitoksen kohdalla . Monet potilaat valittavat myös ammunta-aistia alas kyynärvarren ollessa tarttuvia esineitä.
Golferin kyynärnän syyt
golfaaja kyynärpää voi aiheuttaa akuutti loukkaantuminen tai liikakäyttö vamman . Useimmiten golfaaja kyynärpää on seurausta ylenevästä tilasta, jossa tietty toimenpide suorittaa useita kertoja aiheuttaen kroonista ärsytystä jänteen. Golf on yksi yleisimmistä syistä näihin oireisiin, mutta monet muut urheilu- ja työhön liittyvät toiminnat voivat aiheuttaa samanlaisen tilan.
Golferin kyynärpää hoito
Golferin kyynärpää on ongelma, joka yleensä paranee yksinkertaisella hoidolla eikä aiheuta pitkäaikaisia kyynärpää ongelmia. Hoito on harvoin kirurginen, koska tätä tilaa hoidetaan hyvin lepoon ja kunnolliseen kuntoutukseen.
- Elämäntapamuutos
Elämäntapamuutos on tärkeä, jos golfaaja kyynärpää ei ratkaise tai jos se toistuu. Urheilijoiden kanssa usein tekninen muutos (ks. Alla) tai muutos laitteissa, kuten erikokoisessa kädensijassa, voi auttaa ratkaisemaan ongelman.
- Swing Mechanicsin muuttaminen
Golfmailojen tulee olla oikein mitoitettuja, mukaan lukien kädensijan koko. Swing-mekaniikkaa on arvioitava, jotta potilaat voisivat liikkumaan kunnolla. Katso golfpro / ohjaaja swing- ja klubiarvioinnille. Yleensä golfaaja kyynärpää kehittyy merkki siitä, että swingillä on jotain vikaa, jota voidaan käsitellä. - Anti-inflammatoriset lääkkeet
Anti-inflammatorisia lääkkeitä käytetään usein auttamaan kipua ja tulehduksia. Näiden lääkkeiden oraaliset muodot ovat helposti otettavia ja usein auttavat hallitsemaan tulehdusta sekä hallitsemaan golfaajaisen kyynärpäätä. - Kortisoni-injektiot
Jos nämä konservatiiviset toimenpiteet eivät toimi, steroidi (kortisoni) -injektio on järkevä vaihtoehto. Jos henkilö on kokeillut enemmän kuin kaksi kortisoni-injektiota ilman helpotusta, on epätodennäköistä, että lisäinjektiot hyödyttävät potilasta. Muita injektiotyyppejä voidaan myös harkita, mukaan lukien PRP-injektio . - Venyttely ja harjoitukset
Jotkut yksinkertaiset venytykset ja harjoitukset voivat olla hyödyllisiä myös golfaajan kyynärnän oireiden hallitsemisessa. Nämä harjoitukset eivät saa aiheuttaa kipua, ja jos he tekevät harjoituksia, ei pitäisi tehdä ennen kuin kipu ratkaistaan. Vahvistamalla golfaajien kyynärpäässä mukana olevia lihaksia ja jänteitä voit estää ongelman palautumasta.
Lähteet:
Amin NH, Kumar NS, Schickendezz MS. Medial epicondylitis: arviointi ja hoito "J Am Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Side- ja Medial Epicondylitis of the Elbow", J. Am. Acad. Orto. Surg., Tammikuu 1994; 2: 1 - 8.