Kokeile näitä 9 tyyppistä muistiota parantamalla muistia

1 -

Muistivihje # 1- Avainsanan muisti

Kiinnostuitko tehokkaammaksi ja tehokkaammaksi oppimisessa ja muistutuksessa? Olitpa sitten peruskoulu, jatko-opiskelu tai jokapäiväinen elämä, käyttäkää näitä mnemoneja (lausutut ni-mahn-ik) -strategiat - mieti niistä erittäin tehokkaita muistivihjeitä - voi helpottaa muistelemaan tosiasioita. sovelletaan lähes mihin tahansa aiheeseen.

Muistivihje # 1: Avainsanatavoite

Toisen (tai kolmannen tai neljännen) kielen opiskelu? Useat tutkimustutkimukset ovat osoittaneet, että avainsanan muistimekaniikan avulla parannetaan oppimista ja muistuttamista erityisesti vieraan kielen alueella.

Näin avainsana-menetelmä toimii. Ensin valitset avainsanan, joka jotenkin herättää sinut ajattelemaan vierasta sanan. Sitten kuvitellaan, että avainsana liittyy sanaa, jota yrität oppia.

Jos esimerkiksi yrität oppia espanjan sanaa kissa, joka on gato, ensin ajatella porttia ja kuvitella sitten kissa istuu portin päälle. Vaikka "a" -signaali gatoossa on lyhyt ja "a" -ääni on portilla pitkä, alku on samanlainen. Siten visualisointiin ja yhdistämiseen tulisi laukaista oikean sanan palauttaminen.

• Täydellinen opas käyttämään muistilappua Avainsana-menetelmää oppimaan

2 -

Muistivihje # 2 - leikkaus muistikirjastrategiaksi

Chunking-informaatio on mnemoninen strategia, joka toimii järjestämällä tietoja helpommin opittujen ryhmiin, lauseisiin, sanoihin tai numeroihin. Esimerkiksi seuraavan numeron tallentaminen: 47895328463 todennäköisesti vie melko paljon työtä. Kuitenkin, jos se on näin kirjoittanut: 4789 532 8463, siitä tulee helpompi muistaa.

Mielenkiintoista on, että leikkaus on yksi monista muistinmenetelmistä, joita on tutkittu lievässä Alzheimerin taudissa. Näiden tutkimusten tulokset johtivat siihen, että leikkaaminen voi olla hyödyllistä verbaalisen työmuiston parantamisessa dementian alkuvaiheessa.

• Kuinka Alzheimerin tautiin vaikuttaa muisti?

3 -

Muistivihje # 3 - Musical Mnemonics

Yksi tapa menestyksellisesti koodata tietoja aivoihin on käyttää musiikkia. Tunnettu esimerkki on ABC-kappale, mutta ei ole loppua, mitä voit oppia, kun se on asetettu musiikkiin. Voit oppia Afrikan maat, tieteen syklit, muistihaarat, matemaattiset yhtälöt ja paljon muuta.

Jos etsit verkossa, huomaat, että jo olemassa olevia kappaleita on luotu nimenomaan tietyn tiedon opettamiseen ja muille, sinun on tehtävä oma. Ja ei, sinun ei tarvitse pystyä virittämään tai kirjoittamaan musiikkia oikein, jotta tämä mnemoninen menetelmä toimisi.

Musiikki on myös tehokas työkalu ihmisille, joilla on lievä kognitiivinen heikkeneminen ja Alzheimerin tauti . Paitsi, että kappaleiden sanat muistuttavat lapsuudestaan, vaikka muuhun kielitaitoon on melkein mennyt, mutta ne voivat myös oppia uutta tietoa tehokkaammin, jos sitä opetetaan musiikin kautta.

• Musiikin käyttö Alzheimerin taudissa
• Enemmän kuin Muistihäiriö: 10 Alzheimerin taudin varoitusmerkkejä

4 -

Muistivihje # 4 - Letter- ja Word Mnemonic -ratkaisut

Lyhenteet ja akrostikat ovat tyypillisesti tunnetuimpia muistinstrategioita.

Lyhenteet käyttävät yksinkertaista kirjaimen muotoa edustamaan jokaista sanaa tai lauseita, jotka on muistettava.

Esimerkiksi ajattele NBA, joka on National Basketball Association.

Tai jos yrität muistaa neljää eri tyyppistä dementiaa, voit käyttää tätä lyhennystä: FLAV, joka edustaa frontotempora l, Lewy-kehoa , Alzheimerin tautia ja verisuonia . Huomaa, että olen tilannut luettelon siten, että se helpommin muodostaa "sanan", jota et tee, jos luettelo, jonka haluat muistaa, tilataan.

Akkastinen käyttää samaa käsitystä kuin lyhenne, paitsi että sen sijaan, että muodostettaisiin uusi "sana", se luo lauseen, joka auttaa sinua muistamaan tiedot.

Usein käytetty akrostikka matematiikassa on: Ole hyvä anteeksi rakas täti Sally. Tämä akrostinen muistiluku edustaa algebran toimintojen järjestystä ja se tarkoittaa sulkeja, eksponentteja, kertolaskua, jakoa, lisäystä ja vähennystä.

• 11 erilaista ruokaa, jotka vähentävät dementian riskiä

5 -

Muistivihje # 5 - Rhymes muistutuksen strategioina

"Hei hasdle diddle, kissa ja viulu ..." Voitko lopettaa tämän lastentarhan?

Kyky muistamaan lastentarhoja usein johtuu osittain toistumisesta ja osittain rimeydestä. Rehellisiä sanoja voidaan käyttää muistona, joka auttaa meitä oppimaan ja muistamaan tietoja.

Joskus voit järjestää sanoja tai korvata toisen sanaa, jolla on sama merkitys, jotta ne saataisiin rhymeiksi.

Ota tuttu oikeinkirjoitussääntö: "i" ennen "e", paitsi "c": n jälkeen tai kuulostaessa "ay" kuin "naapurissa" tai "paina". Tämä lause tarttuu muistoihimme, koska olemme kuulleet sen useita kertoja, mutta myös sen rimejä.

• 6 nopeaa vinkkejä tietojen oppimiseen ja palauttamiseen

6 -

Muistivihje # 6 - Yhteyden muodostaminen muistinmenetelmänä

Yksi muistiinpanostrategia, joka auttaa koodittamaan uutta tietoa, on yhdistää se johonkin muuhun, josta olet jo perehtynyt tai tuntematon. Tämä antaa sen merkityksen ja helpottaa muistaa. Tätä menetelmää voidaan soveltaa lähes mihin tahansa aiheeseen tai tietotyyppiin.

Kuvittele esimerkiksi, että olet juuri esitelty Jefferyn nimelle. Sen sijaan, että henkisesti kirjoittanut hänen nimensä ohitse, kiinnitä huomiota ja mieti, miten voit muistaa sen. Ehkä huomaat, että Jeffery on erittäin energinen, joten voit kuvitella hänen työnsä hyppäämisen ja yhdistää Jeffreyn hyppyyn. Seuraavan kerran sinä näet hänet. luulet, että "Jumping Jeffery" ja voit sanoa hello nimellä. " (Älkää unohtako jättää sanan "hyppäämällä" hänen nimensä, kun tervehdit häntä.)

• 8 vinkkejä ihmisten nimeämiseen

7 -

Muistivihje # 7 - Loci Mnemonic -strategian menetelmä

Loci-menetelmän (voimakas huokaus) menetelmä on todennäköisesti aikaisinta tunnistettua muistomerkkiä historiassa. Se johtuu ensin Kreikan kreikkalaisen runoilijoiden Simonidista 477 eKr. Se on myös yksi tutkituimmista muistomerkistä, mikä osoittaa vahvan menestyksen monenlaisten akateemisten aiheiden ja elämäntilanteiden yli.

Kuinka se toimii? Loci-menetelmässä oppija visualisoi huoneen tai tutun polun rakennuksen läpi ja liittää henkisesti tosiasiat tai tiedot tiettyihin paikkoihin tai esineisiin matkan varrella. Jotta hän muistaisi, mitä hän on oppinut, hän uudelleen visualisoi siirtymisen kyseisen huoneen läpi tai tietä pitkin ja kukin pysähtyy matkan varrella laukaisee toisen tiedon. Tätä menetelmää kutsutaan myös matka-menetelmäksi, joka luo "muistipalatsin" tai henkisen kävelystrategian.

Tutkimus vaihtelee lääketieteellisistä opiskelijoista, jotka oppivat diabetesta opiskelijoiden muistiinpanoista päivittäistavaraluetteloista, osoittavat merkittäviä parannuksia, kun loci-menetelmää käytetään.

• Kuinka Elaboratory Rehearsal parantaa muistia ja muistuttaa

8 -

Muistivihje # 8- Peg Method Mnemonics

Peg-menetelmä on erityisen hyödyllinen muistikirja sekventoitujen tietojen muistamiseen. Jos ensin vaaditaan, että luet seuraavan luettelon, voit tilata tosiasiat:

• yksi = pulla
• kaksi = kenkä
• kolme = puu
• neljä = ovi
• viisi = pesä
• kuusi = tikkuja
• seitsemän = taivas
• kahdeksan = portti
• yhdeksän = viiniköynnöksen
• kymmenen = kana

Kun olet tallentanut tämän luettelon, tutustu uuteen tietoon, jota yrität oppia. Sitten liitä ensimmäinen sana "pulla", toinen sana "kenkä", kolmas sana "puuhun" jne. Tavoitteena on tehdä mieleenpainuva yhteys jokaiseen uusiin tietoihin, joita sinun pitää muistaa.

Kuvitellaan esimerkiksi, että sinun on opittava tieteelliseen luokittelujärjestelmään - kuningaskuntaan; Phylum tai Division; luokka; Tilata; Perhe; Genus; Lajeja. Kun käytät peg-järjestelmää, sinun on ensin ajateltava valtakuntaa, joka on sijoitettu hampurilaisen pullaan. Sitten kuvitellaan matemaattisen jakauman merkki kengän sisällä. Seuraavaksi kuvataan luokkahuone, joka sijaitsee puun oksilla. Ja niin edelleen.

Tämän menetelmän avulla voit pystyä muistuttamaan sekä tietyn osan että oikean järjestyksen, johon se on sijoitettava.

• Neljä erilaista muistia meillä kaikilla on

9 -

Muistivihje # 9 - Mnemonic-linkitysjärjestelmä (tarinat tai kuvat)

Mnemonisen linkittämismenetelmän (jota kutsutaan myös ketjutukseksi) koostuu tarinan tai kuvan kehittämisestä, joka yhdistää yhteen muistettavan tiedon osat. Jokainen kohde johtaa sinut muistuttamaan seuraavan kohteen.

Mieti esimerkiksi, että sinun on muistettava tuoda aamulla seuraavat asiat kouluun aamulla: kotitehtävät, lasit, kuntosali, lompakko, lounasraha ja avaimet.

Liitäntäjärjestelmän avulla voit ajatella seuraavaa tarinaa, joka auttaa sinua: Jackin kotitehtävät laittavat lasit ja kuntokengät ja juoksivat lompakkoon, jossa hänen nälkäiset avaimet syövät hänen lounasrahaa.

Jos lisäät mielenkiintoisia yksityiskohtia tai huumoria, se usein tekee tiedoista helpompaa muistaa.

• Tässä on Miksi me unohda asioita

Sanasta alkaen

Muistihäiriöstrategioiden avulla voimme lisätä muistia, jota me kaikki tarvitsemme, ja se voi parantaa tehokkuutta myös oppimisessa. Muista, että saatat tarvita harjoittele muutamia näistä strategioista ennen kuin ne tulevat helposti, mutta kun ne on poistettu, niiden pitäisi selvästi hyödyttää oppimistasi ja tietojen palauttamista.

_Lähteet:

_{Bucks County Community College. Muistutukset - Muistitekniikat. http://faculty.bucks.edu/specpop/mnemonics.htm}

_{Nykyinen psykologia. Maaliskuu 2014, osa 33, numero 1, s. 64-72. Houkutteleva ja tuottava muistuttaminen avainsanan muistiinpanoja kaksikielisillä opiskelijoilla. http://link.springer.com/article/10.1007/s12144-013-9197-y?no-access=true}

_{Mt. San Antonio College. Mnemonics: Chunking Techniques. http://faculty.mtsac.edu/ctunstall/dsps_31/dsps31_handouts/DSPS%2031%20Chunking%20notes.pdf}

_{Nashville State Community College.Mnemoniset tekniikat. http://ww2.nscc.edu/think/nscc1000files/Mnemonic%20Techniques.pdf}

_{Psykologian opetus. Huhtikuu 2015 vol. 42 no. 2 169-173. Sijainti, sijainti, sijainti! Demonstrating loci-menetelmän muistin hyöty. http://top.sagepub.com/content/42/2/169.abstract}