Neuvoja fyysisestä terapeutista
Ystävälle tai perheenjäsenen hoito niveltulehduksella voi olla haastava, mutta palkitsevaa kokemusta. Rakastetulla voi olla vaikeuksia hallita erilaisia taudinprosessien osia ja olla saatavilla luotettavalla liittolaisella heidän hoidollaan voi olla positiivinen ero. Mutta mitkä ovat parhaita tapoja auttaa ihmisiä, joilla on niveltulehdus?
Jos sinulla on niveltulehdus, niin tiedät kuinka jäykkyys ja kipu voivat rajoittaa kykysi liikkua ja toimia oikein.
Niveltulehduksen kipu voi estää sinua kävelemästä kunnolla, kädet ja kädet, ja nauttia normaalista työstä ja virkistyksestäsi. Kannustaminen perheenjäseniä ja ystäviä auttamaan hoitoa voi varmistaa, että hallitset kunnostasi ja pysyt funktionaalisesti itsenäisiksi niin kauan kuin mahdollista.
Artriitin vaikutukset
On olemassa erilaisia niveltulehduksia, kuten niveltulehdus ja nivelreuma , ja jokainen kokee eri oireita, joilla on erilainen vaikeusaste, kun niillä on niveltulehdus. Joitakin yleisiä niveltulehduspiirteitä voivat olla:
- Nivelkipu
- Yhteinen jäykkyys
- Vähentynyt lihasvoima ja toiminta
- Liikemäärän menettäminen
- Vaikeus toiminnallisen liikkuvuuden kanssa
Rakastetulla saattaa olla ongelmia joidenkin tehtävien kanssa, jotka saattavat tuntua perustalta, tai hänellä saattaa olla vaikeuksia hallita toimintoja, jotka edellyttävät jalkojen, käsivarsien tai molempien käyttöä. Ymmärtäminen, miten heidän niveltulehduksensa vaikuttaa heidän jokapäiväiseen toiminnalliseen liikkuvuuteensa, voi auttaa sinua tarjoamaan parasta hoitoa ystävälle tai rakastetulle.
Niveltulehduksen hoitaminen
On olemassa joitakin asioita, joita voit tehdä (tai pidä mielessäsi), kun huolehdit jollekin nivelrutiinista. Näihin voivat kuulua:
- Ymmärtää heidän tilansa. Ottaa selkeä käsitys rakastetusta niveltulehduksesta voi auttaa sinua määrittämään, missä hän tarvitsee apua. Esimerkiksi jos rakastetulla on niveltulehdus, joka vaikuttaa käden ja yläraajan liikkumiseen, hän saattaa tarvita apua pullojen ja purkkien avaamiseen tai hienojen moottoritehtävien hoitamiseen, kuten lääkityksen hoitamiseen. Polven osteoartriitilla voi olla vaikeuksia kävellä ja navigoida portaita.
- Pidä avoimia viestintäkanavia. Puhuminen rakkaimman tai ystävän kanssa heidän tilaansa on hyvä tapa ymmärtää, miten se vaikuttaa heihin. Ja älkää olko ujo siitä, että jakat tunteitasi huolta jollekulle; hoito ja auttaminen jatkuvasti saattavat tuntea emotionaalisen maksun sinulle.
- Tiedä milloin auttaa ja milloin seisomaan. Useimmat ihmiset, joilla on niveltulehdus, haluavat pysyä mahdollisimman riippumattomina. Saattaa tuntua hyvältä ajatukselta astua sisään ja avustaa kävelyn, sängyn liikkuvuuden tai tehtävien kanssa, jotka vaativat saavuttamista. Varmista kuitenkin, että rakastettullasi on mahdollisuus toimia mahdollisimman toiminnallisesti ja tietää, että hän pyytää tarvittaessa apua.
- Auttaa hoitamaan lääkkeitä. Joskus niveltulehduksen hoito tarkoittaa eri lääkkeiden hoitoa. Jos rakastettullasi on vaikeuksia pitää huumeita ja annoksia suoraan - tai jos heillä on fyysisesti vaikeuksia lääkeaineiden käsittelyssä - olla avuksi.
- Apua apuvälineiden hallintaan. Jotkut ihmiset, joilla on niveltulehdus tarvitsevat avustavia laitteita, kuten kanoja tai kävelijöitä, kiertää. Joskus näiden laitteiden käyttäminen voi olla hankalaa tai vaikeaa selvittää. Voit auttaa ystävääsi tai rakastettasi niveltulehduksessa ottamalla hetken aikaa oppimaan, miten heidän avustavaa laitetta tulisi käyttää ja miten sitä käytetään oikein.
- Kannustaa ja auttaa liikuntaa . Harjoittelu on osoittautunut hyödylliseksi monille niveltulehduksille. Liike auttaa pitämään nivelten voitetut ja lihakset vahva. Lisäksi liikunta voi auttaa ylläpitämään tai parantamaan toiminnallista liikkuvuutta. Mutta harjoittaminen voi tuntua kivuliaalta tai pelottavalta työtä ihmiseltä, jolla on niveltulehdus. Rohkaisemalla liikuntaa ja auttamalla rakkaasi suorittamaan harjoituksiaan on hyvä tapa tarjota hoitoa jollekin niveltulehdukselle. Lisäksi, jos rakastettasi tarvitsee leikkaushoitoa, voit ehkä auttaa leikkauksen jälkeisissä harjoituksissa .
Muista, että ystäväsi tai rakkaasi voi mennä läpi ajanjaksoja, joissa hoitosi ja apu ovat tervetulleita ja aikoja, jolloin he haluavat mennä yksin.
Yritä pysyä joustavana hoidossasi, antamalla apua, kun se on ehdottoman välttämätöntä ja kun se on tervetullut.
Kuinka fyysinen terapia voi auttaa
Fysioterapeutteja pidetään liikkeen asiantuntijoina, ja useimmat koulutetaan arvioimaan ja hoitamaan ihmisiä, joilla on erilaisia niveltulehduksen muotoja. Jos ystäväsi tai rakastettasi on niveltulehdus, rohkaisemalla heitä käymään PT: llä on hyvä tapa oppia strategioita, joiden avulla he voivat tehokkaasti hallita omaa tilaansa.
Jos rakastettusi tulee hoitoon, kysy, onko hyväksyttävää merkitä pitkin ja katsoa, mitä on tehty. Muista pysyä huomaamattomana, mutta ehkä kysyä muutamia kysymyksiä saadaksesi viitteitä siitä, kuinka voit auttaa rakastettasi niveltulehduksen hallinnassa.
Word From
Niveltulehdus voi olla hankala tauti hallita, koska se vaikuttaa kaikkiin eri tavalla muuttuviin oireisiin. Ystävälle tai rakastetulle taistelulle niveltulehduksen hallinta voi olla hankalaa, joten etsimällä tapoja auttaa voi varmistaa, että ystäväsi tai perheenjäsenelläsi on oikea tuki, jota tarvitaan niveltulehduksen oireiden ja toimintakyvyn hoitamiseen.
> Lähde:
> Feldthusen, C. et ai. Henkilökohtaisen fysikaalisen hoidon vaikutukset väsymyksiin liittyviin muuttujiin nivelreuman henkilöillä: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Arch Phys Med ja Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.