Antikonvulsantit ja masennuslääkkeet voivat auttaa helpottamaan kipua pudendal neuralgiaa
Pudendal hermo kulkee gluteus lihakset (pakarat) ja perineum (ajatella perineum kuin mikä tahansa kehon osa, joka koskettaa polkupyörän istuin). Pudendal neuralgia (tunnetaan myös nimellä pudendal neuropatia) on pudendalhermon häiriö, joka voi johtaa krooniseen lantionkipuun . Tämä tila voi johtua pudendaalisen hermojen tarttumisesta, kun hermo puristuu tai vahingoittaa pudendaa hermo itseään ja tunnetaan myös pudendal neuropatiaksi.
syyt
Pudendal-neuralgian kroonista lantionkipua voi aiheuttaa jokin seuraavista:
- diabeettinen neuropatia
- trauma pakaroihin tai lantioon lukien synnytys
- liiallinen istuminen (pyöräilijät usein pudendal hermo trapening)
- pudentumaisten nivelten paksuuntuminen
- luulliset muodot työntäen pudendal hermoa vastaan
Pyöräilijän oireyhtymä
Pitkäaikainen istuminen kovilla pinnoilla kuten polkupyörän istuimella voi aiheuttaa lantion hermojen puristusta, mikä voi johtaa krooniseen lantionkipuun ajan mittaan. Itse asiassa tämä tapahtuu niin usein, että pudendal neuralgia, tyyppi krooninen lantion kipu aiheuttama hukkuminen tai puristamalla pudendal hermo, kutsutaan usein Cyclist's oireyhtymä.
Istuminen tietyissä polkupyöräpaikoissa pitkiä aikoja painaa pudendal hermoa. Tällainen paine voi aiheuttaa turvotusta hermon ympärillä, mikä aiheuttaa hermokivua ja voi jopa johtaa hermovaurioon ajan mittaan. Hermon puristuminen ja turvotus aiheuttavat usein kipua, jota kutsutaan poltettavaksi, pistelyksi tai tunneiksi kuin nastat ja neulat.
Pyöräilijöiden oireyhtymän ehkäisy
Jotkut pyöräilijät kannattavat erilaisia pyörätuolia välttääkseen hermojen puristusta. Ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä tutkimusta, jossa todetaan, että tiettyjen istuinten määrä vähentää pudendal-neuralgian esiintyvyyttä etäsyklisteissä.
Toisin sanoen kokeilemalla uutta istuinta ei todellakaan vahingoita sinua, mutta älä odota lisää rahaa parempaan saliin takaamaan kivuttoman ratsastuksen.
Useimmille pyöräilyä aiheuttavilla pudendal-neuralgialla oireet ilmestyvät pitkien pyöräilyjen jälkeen, joskus kuukausia tai vuosia myöhemmin. Toisin sanoen, kun ymmärrät ongelman, vahinko voi olla jo tehty.
Saatat ehkä välttää pudendal-neuralgiaa säännöllisin lepovaihein pyöräilykausien aikana tai ottaessasi rotujen välistä aikaa lepovien hermojen lepoon. Jos aloitat lantion kipu-oireiden ilmaantumisen, ota lepo ja näe lääkärisi niin pian kuin mahdollista.
oireet
Pudendalin hermokipua voidaan kuvata poltta- miksi, tunnottomaksi tai nastoiksi ja neuloiksi, pistäväksi tai kouristukseksi. Se voi olla jollakin seuraavista tavoista:
- kipu perineumissa tai peräaukossa;
- miehissä peniksen tai kivespussin kipu;
- naisilla, kipu lievillä tai vulva;
- kipu yhdynnän aikana;
- kipu virtsassa tai suoliston liikkeessä;
- kipu istunnossa, joka menee seisomaan.
Koska oireita on usein vaikea erottaa, pudendal neuropatiaa voi usein olla vaikea erottaa muista kroonisesta lantionkipuista , kuten eturauhastulehduksesta ja vulvodiniasta .
Hoitovaihtoehdot
Jos syy on liiallinen istuminen tai pyöräily, pudendal neuralgia voidaan hoitaa lepoa. Hermo lohkojen voi auttaa lievittämään kipua aiheuttama pudendal hermo trapping.
Antikonvulsantteja , kuten Neurontinia ja masennuslääkkeitä , kuten Elaviliä, voidaan määrätä avustamaan pudendal-neuropatiakipu. Hermo dekompressiota leikkaus voi olla tarpeen.
Jos sinulla on krooninen lantion kipu, jonka aiheuttaa pudendal neuropatia, lääkärisi voi käyttää mitä tahansa näiden hoitojen yhdistelmää.
selviytyminen
Koska pudendal neuralgia on niin vaikea diagnosoida ja hoitaa, oppiminen selviytymään voi olla avain parantaa elämänlaatua. Kokeile näitä tekniikoita:
- Pidä kipulehti;
- Vältä stressiä, kun mahdollista;
- Kokeile häiriötekniikoita , kuten kirjan lukeminen tai musiikin kuuntelu;
- Puhuminen jonkun kanssa voi auttaa
Lähteet:
Andersen, Kjeld V ja Bovim, Gunnar. Impotenssi ja hermojen sisääntulot Long Distance Amatööri -yrittäjät. Acta Neurologica Scandinavica. 95: 4, sivut 233-240.
Antolak Jr, Stanley J. Pudendal Neuralgia: Pudendaalisen hermojuuren, Alcockin kanavan oireyhtymä ja Pudendal-kanavan oireyhtymä. Genitourinary kipu ja tulehdus. Ed.: Jeannette M. Potts. Humana Press, Totowa, NJ. 2008 s. 39-56.
Hough David M, Wittenberg Keith H, Pawlina Wojciech et ai. Pudendal-hermoston sisääntulon aiheuttama krooninen perineaalinen kipu: anatomia ja CT-ohjattu perineuraalinen injektiotekniikka. American Journal of Roentgenology. 2003; 181: 561-567
McDonald, John S. MD; Spigos, Dimitrios G. MD. Laskennallinen Tomografia-ohjattu pudendal-lohko hoidettaessa lantion kipua johtuen pudendal neuropatiasta. Synnytys - ja naistentautien. Helmikuu 2000. 95: 2. s. 306-309.
National Pain Foundation. Lantion kipu: Syyt. http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes.
University of Rochester Medical Center. Pudendal neuralgia. http://www.urmc.rochester.edu/smd/Rad/Pudendal.pdf.