15 tapaa, joilla voit auttaa rakastettasi syöpää
Kuinka parhaiten kannatat rakkaasi, jolla on keuhkosyöpä ? Mitä sinun pitäisi tehdä ja mitä sinun pitäisi sanoa?
Jokaiselle, joka on syöpäsairaus, perheen ja ystävien tuki on kriittinen heidän matkallaan. Syövän diagnosointi kuitenkin usein saa kaikki yllätyksenä ja siirtää rooleja, joihin olemme tottuneet pelaamaan. Ne, jotka eivät ole henkilökohtaisesti kamppailleet syövän kanssa, vaikka ovat hyvin merkityksellisiä, eivät pysty täysin ymmärtämään, mitä heidän rakkaansa käy läpi sekä emotionaalisesti että fyysisesti.
Kun kohtaat tätä uutta aluetta, mitkä ovat vinkkejä, jotka voivat opastaa sinua rakastamasi tukemisessa heidän usein yksinäisen matkansa kautta?
15 tapaa auttaa ystäviäsi ja rakastuneita syöpään
Alla kertoo 15 vinkkejä siitä, mitä voit tehdä ja mitä voit sanoa välittää rakkautesi ja huolta rakastetusta syöpäsi. Nämä ovat vain muutamia ideoita, joiden avulla voit ajatella, ja kun luet niitä, voit ajatella muita, jotka olisivat parempia perheenjäsenelle tai ystävällesi. Nämä ovat myös vain ehdotuksia. Jos huomaat, että et ole tehnyt joitakin näistä, kuten menossa tapaamisiin, älä huoli. Tämä luettelo ei ole tarkoitettu tekemään sinusta syyllisyyttä!
Puhuessamme syyllisyydestä muistuttakaa itseäsi, että olet myös läpi emotionaalisen vuoristoradan. Sinä myös ansaitset ja tarvitset tukea. Kukaan meistä ei ole täydellinen, vaikka emme ole edessään ahdistusta ja avuttomuutta, joilla on rakastettu syöpä.
Älä unohda hemmotella itseäsi ja ole hyvä itsellesi.
1. Conscious Listening
Yksinkertaisesti kuunteleminen syövän kanssa saattaa kuulostaa helposti, mutta on usein yllättäen kovaa. Haluamme parantaa asioita. Haluamme korjata asioita. Mutta kuunteleva korva on usein se mikä "auttaa" eniten. Anna rakkaasi ilmaista tunteitasi, vaikka nämä tunteet saisivat sinut epämukavaksi.
Voit olla melko varma, että jos rakastasi tuo esiin vaikean aiheen, kuten kuoleman, hän on ajatellut sitä jo jonkin aikaa. Anna hänelle mahdollisuus jakaa mukavuus. Älkää tuomitko, älä keskeytä ja kuuntele silmäsi ja kehosi, ei vain korvia.
Lisähuomautuksena on pidettävä mielessä, että huumeiden vastaisesti ei ole osoitettu, että positiivinen asenne syövän kanssa vaikuttaa selviytymiseen. Pikemminkin on tärkeää, että rakastettasi ilmaisee negatiivisia tunteita luotettavan ystävän tai perheenjäsenen kanssa ja vapauttaa ne.
2. Deal Your Own Feelings Ensinnäkin
Meidät hoitajina kohtaamme omat joukko vaikeita tunteita ja pelkoja. Mitä tapahtuu rakastetulle? Onko hänellä kipua? Aiko hän elää? Mitä minulle tapahtuu? Kuinka elämäni muuttuu? Yritä kohdata omat pelkosi ensin, jotta pystyt todella kuuntelemaan tarkkaavaisesti. Voit myös kamppailla surun kanssa. Jos löydät itsesi tunne yksin siinä vaikeassa paikassa, jossa yrität ylläpitää toivoa ja suruntaa tulevaisuutta, varmista oppia ennakoivasta surusta .
3. Sano "Minä rakastan sinua" Usein
Riippumatta siitä, kuinka paljon teidän tekonne ilmaisevat rakkautesi, he eivät ole korvaavia sanoistasi. Vahvista hänet. Ylistävät hänen ponnistelujaan.
Vaikka ainoa asia, jonka hän voi tehdä kemoterapian kierroksen jälkeen, on harjata hampaitaan, kerro hänelle, että hän on erikoinen ja arvostettu.
4. Astu niiden kengille
Kun luet edelleen nämä vinkit, voi olla hyödyllistä yrittää kuvitella itseäsi rakastetusta kengästäsi. Mitä todella tuntuu olevan syöpä? Tietenkään et voi täysin ymmärtää syöpätautien kipua ja pelkoja ja emotionaalista vuoristorataa vain kuvittelemalla sitä, mutta kuvitellessasi itseäsi syöpään saatat antaa sinulle jonkinlaisia käsityksiä käsitteistä, joita et voi muutoin ymmärtää.
5. Antakaa käsi
Niille, joilla on syöpä, elämä jatkuu huolimatta käynnissä hoitoa ja selviytyä ärsyttävistä sivuvaikutuksista, kuten syöpään liittyvä väsymys .
Laskut kertyvät. Pöly kerääntyy. Jotain yksinkertaista kuin tarjota auttaa puhdistamaan talon tunti on usein syvästi arvostettu. Älä odota rakastettasi pyytääkseen apua. "Voinko tulla keskiviikkona kello 14.00 ja pestä muutamia ikkunoita?" Tärkeä asia tässä on tarjota apua ja tehdä siitä erityinen .
6. Siirry heidän kanssaan nimittämiseen
Osallistuminen tapaamisi kanssa rakkaasi voi ilmaista huolenpitoa monella tavalla. Sairaalat ja klinikat voivat olla pelottavia paikkoja ja odottelu voi olla hämmentävää. Tuo muistilappu. Kysy kysymyksiä . Tee muistiinpanoja. Varmista kuitenkin sallia rakkaasi tekemään omat päätöksensä.
7. Lisää huumoria
Huumori voi olla paras lääke. Ole herkkä aikoina, jolloin rakastettasi tarvitsee ilmaista surua, mutta ole valmis nauramaan ja hymyilemään.
8. Kunnioita heidän tarvettaan olla yksin
Joskus rakkaimemme syövän mukaan he haluavat olla yksin, jotta he eivät häiritse meitä, mutta toisinaan he todella haluavat olla yksin. Seuraa myös muita vierailijoita. Rakastatko rakastettasi, että hänen pitää viihdyttää heitä, mutta ei halua loukata heitä ja pyytää heitä menemään? Jos on niin, anna näiden muiden kävijöiden varovasti tietää, milloin rakkaasi näyttää väsyneeltä ja kiittää heitä vierailusta.
9. Ole Information Gatherer
Tietojen näyttäminen helpottaa joidenkin ahdistuneisuutta, joita ihmiset kohtaavat syöpää aiheuttavilla tekijöillä, ja joskus voi jopa tehdä eroja tuloksissa. Opi kuuntelemaan rakkaasi tautia verkossa , kysy syöpäasemalta tietoja, ota muistiinpanoja ja kysy kysymyksiä lääkäreiden nimityksistä. Muista, että jotkut ihmiset eivät halua heidän läheistään jakavan viimeisintä tietoa kliinisistä tutkimuksista tai ehdottamaan uutta hoitoa. Kuuntele rakkaasi.
10. Ajattele, mitä sanoa rakastetulle
Syöpäsairauksia haittaavat usein kommentit, joita muut tekevät. Varmasti on parempi sanoa jotain kuin sanoa mitään, monet ihmiset tuntevat olevansa hyvin loukkaantuneita, että heidän rakkaansa pysyvät kaukana eivätkä tiedä, mitä sanoa - mutta kestää hetki tarkistaa, mitä ei sanoa jollekulle syöpää, ihmisten mukaan jotka ovat "olleet siellä".
11. Älä piilota asioita heistä tai muista rakastetuista
Rakastamme, joilla on syöpä, tarvitsevat rehellistä arviota heidän kunnostaan tekemään päätöksiä, jotka parhaiten sopivat heidän tarpeisiinsa, vaikka tämä rehellisyys on tuskallista. Ole rehellinen muiden perheenjäsenten ja erityisesti lasten kanssa. Haluamme suojella lapsiamme siitä, mitä heidän vanhempansa tai isovanhempansa voivat kohdata, mutta lapset usein kuvittelevat pahimman. Vaikka ennuste onkin heikko, lasten jakaminen rehellisesti antaa heille mahdollisuuden aloittaa surunsa ja ilmaista rakkautensa.
12. Auta heitä löytämään tukea
Riippumatta siitä, kuinka paljon joku ilman syöpää voi tuntea itsensä, puhuminen jollekin, jolla on samat haasteet, voi olla korvaamaton syövän edessä. Kysy syöpäkeskuksestasi tietoja henkilökohtaisista tukiryhmistä. Monet online-tukiryhmät ovat myös käytettävissä, ja niillä on etuna mahdollisuus olla yhteydessä toisiinsa syöpäsairauksien ja syöpäsairauksien kanssa 24 tuntia vuorokaudessa. Jos rakastettasi ei ole kiinnostunut tukiryhmästä, tarkista sellaisten järjestöjen, kuten LUNGevityn, tarjoamat vastaavuudet, joissa syöpäpotilaat sovitetaan yhteen saman syövän kanssa.
13. Olkaa valmiita taivuttamaan
Perheenjäsenillä on usein erilaisia mielipiteitä, kun rakastetulla on syöpä, joka perustuu omiin elämänkokemuksiin. Kitka kehittyy usein, ja sattumaa ja vihamielisyyttä voi seurata. Rakastettasi ei halua olla perhekeskeisen konfliktin lähde. Yritä kuulla toistensa näkemyksiä riippumatta siitä, kuinka erilaiset ne saattavat vaikuttaa. Muista, että kaikilla teillä on yhteinen tavoite. kaikki haluavat tukea rakkaasi.
14. Varo itseäsi
Syöminen terveelliseksi, yrittää saada tarpeeksi unta ja ylläpitää tasapainoa omaan elämään auttaa sinua antamaan tukea rakastettasi tarvitsee. Tutustu lisää vinkkejä syöpäperheiden hoitajia vaalimaan itseäsi, kun hoitat muita.
15. Mitä rakastettasi haluaisi tietää?
Erinomainen resurssi oppimiseen, miten tukea rakkaansa syövän kanssa, on "Anna minun elää: 20 asioita, joilla on syöpä haluavat sinun tietävän." Riippumatta siitä, kuinka kovaa pyrimme kävelemään syöpäsairaiden kengissä, se auttaa kuuntelemaan ajatuksia, toiveita ja toiveita ihmisten kanssa, jotka ovat todella kulkeneet tämän vaikean tiellä. Ja lopulta rakastettu ei todennäköisesti vielä edes ymmärrä sitä, mutta olla puolustajana häntä huolissaan on täysin korvaamaton. Tutustu näihin vinkkeihin siitä, kuinka puolustaa itseäsi tai rakastettua syöpäsi , jotta saat parhaan mahdollisen hoidon.
> Lähteet:
> National Cancer Institute. Perheen hoitajien syöpä: roolit ja haasteet - terveydenhuollon ammattimainen versio (PDQ). Päivitetty 15.03.17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq