Älä tee näitä asioita, jos sinulla on keuhkosyöpä
On niin paljon, mitä meille on kerrottava, jos meillä on syöpä, mutta on myös asioita, joita emme saa tehdä.
Älä huoli. Tämä ei ole luettelo asioista, jotka on lisättävä sinun "olisi / voinut / olisi" -luetteloita, jotka tekevät sinusta tuntuu hulluksi. Itse asiassa, mielestäni olet iloisesti yllättynyt joistakin asioista, joiden pitäisi lopettaa, jos sinulla on keuhkosyöpä.
1. Lopeta yrittää mennä yksin
Kukaan meistä ei halua vetää rakkaitaan kanssamme sellaiseen tilanteeseen kuin syöpä. Haluamme säästää heidät vuoristoradalla. Meillä ei ole muuta mahdollisuutta kuin ottaa tämä matka itsellemme ja tunnemme syyllisyytemme siitä, että matkustaminen muille. Mutta se on meidän egon ääni, joka puhuu. Ihmiset haluavat auttaa. Ihmiset haluavat olla kanssamme. Ei vain, että heidän halu, mutta heidän elämänsä voidaan rikastuttaa jakamalla matkamme.
Toinen tapa katsella hyväksesi apua rakkailtasi on ymmärtää, että heidän avunsa hyväksyminen on tapa kunnioittaa niitä ihmisiä, jotka haluavat olla lähellä sinua. Jos et anna heidän olla osassa, kieltäydyt heille mahdollisuuden kokea vain kohtia, jotka menevät hoitoon, mutta korkeudet, jotka voidaan kokata kokonaan, jos olet ollut siellä alhaisimmille. Avaa sydämesi ja mieli, jotta ihmiset ottaisivat tämän matkan kanssasi.
Kaikki sanotaan, että kylässä on apua syövän kanssa , ja yksi ystävä tai puoliso ei voi tehdä sitä yksin.
Sen lisäksi on olemassa asioita, joiden kautta vain joku, joka on "ollut siellä", voi todella ymmärtää. Tukiryhmän löytäminen ja leikkaaminen tarinoita muille, jotka ovat eläneet keuhkosyöpä on hyvä alku.
2. Pysäytä kipu
Kipu ei ainoastaan vaikuta meihin fyysisesti, vaan voi asettaa varjon kaikkiin sanomme ja tekemisiinmme.
Syöpä fyysinen kipu vaikuttaa koko olemuksemme - kehon, mielen ja hengen. Tässä varjossa meitä pyydetään usein tekemään vakavia päätöksiä lääketieteellisestä hoidosta. On vaikeaa kohdata näitä päätöksiä ja keskustella niistä rakkaitten kanssa, kun olemme kivuttomia. Heittäminen kipu yhtälöön voi tehdä vaikea tilanne näyttävät ylitsepääsemättömiä joskus.
Mutta sinun ei tarvitse elää kipua. Monet ihmiset, jotka suvaitsevat kipua, elävät tällä tavalla, koska he eivät kysyneet tai kysyneet uudestaan - tai uudestaan. Sinun onkologi haluaa sinun puhuvan tuskasi ja haluaa sinun olevan mukava. Yhteinen huolenaihe on se, että kipulääkkeiden käyttäminen voi aiheuttaa riippuvuutta, mutta syövän asettamisessa, joka on todella harvinaista. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että käytetyn kipulääkityksen kokonaismäärä päätyy usein vähemmän kun ihmiset pysyvät kipuunsa nähden.
3. Lopeta ajattelu lääkäri tuntee kaiken
Tänä päivänä ja ikäisenä saada toinen lausunto (tai kolmas tai neljäs), kun sinulla on syöpä, on sääntö, ei poikkeus. Aivan kuten voit haastatella useita maalareita, jotta voit valita sellaisen, jonka tunnet tekevän parhaan työn, saatat joutua "haastattelemaan" useita lääkäreitä / syöpäkeskuksia valitsemaan niistä, joista tunnet olosi mukavaksi.
Ja kun olet valinnut huolellisesti lääkärin / syöpäkeskuksen, joka sopii henkilökohtaisiin tarpeisiisi, älä pelkää esittää kysymyksiä. Yksinkertainen määrä tietoa syöpä joka on tulossa ulos joka päivä tekee mahdottomaksi yhden henkilön pysyä kaiken päälle. Kysy lääkäriltäsi kysymyksiä, äläkä pelkää pyytää häntä tekemään kysymyksiä.
4. Lopeta hämmentyneenä Stigma
Keuhkosyöpään liittyy useampi kuin yksi leima. Yksi on tupakoinnin leima. Yleisön keskuudessa on ääneen kuulumaton tunne, että ihmisten, jotka kehittävät keuhkosyöpä, "ansaitsevat" sen, koska he polttivat.
Toinen on leimautuminen eloonjäämisestä. Keuhkosyöpä rinnastetaan kuolemantuomioon monille ihmisille.
Eläminen keuhkosyövän kanssa Olen varma, että olet kuullut joitakin kommentteja. "Kuinka kauan sinä poltat?" "Ettekö toivoneet, että sinä olisit lopettanut tupakoinnin aiemmin?" "Naapurissani oli keuhkosyöpä ja hän kuoli."
Emme aio muuttaa maailmaa, mutta se voi auttaa suunnittelemaan eteenpäin ja ajattelemaan, miten vastaat näihin kysymyksiin ja kommentteihin, jotta he eivät vetäisi sinua. Älä ole hämmentynyt ja pudota ansaan tunne, että sinulla on syytä olla keuhkosyöpä. Kukaan ei ansaitse syöpä.
Miten voisit reagoida armollisesti, kun joku tekee huomaamatonta kommenttia?
Voit harkita sanoen: "kyllä, minä poljin, mutta keuhkosyöpään on monia syitä ja tupakointi on vain yksi." Tai sen sijaan "olen yksi ihmisistä, joilla on keuhkosyöpä mutta ei savustettu - se on varsin yleistä. Ehkä voit olla osa pyrkimystä poistaa leima. "Ja näiden pelättyjen eloonjäämisnäkemysten kanssa, yksinkertainen huomautus siitä, että aiot torjua tämän taudin ja käyttää tukea ja myönteisiä kommentteja, olisi riitä.
Koska tavoitteena on keskittyä hoitoon, on joskus parasta siirtää käsittelemään näitä kommentteja rakkaalle. Kuka tiedät, että se on tahdikas ja voi kääntää käsittämättömät huomautukset eräänlaisella ja huomaavalla tavalla?
5. Pysäytä "Ei vaadita" apua
Elämme taloudellisena aikana, kun se on riittävän haastavaa ihmisille, joilla ei ole syöpää. Lisää siihen syöpäkäsittelykustannukset ja ehkä pienentynyt tai kyvyttömyys työskennellä kokopäiväisesti, ja tulokset voivat olla sydämenvaimennuksia. Mutta apua on saatavilla. Älä pelkää kysyä sitä.
Tiedän, että on vaikea hyväksyä apua, varsinkin jos olet ollut itsenäinen ja sinä olet se, joka yleensä auttaa muita. Mutta sallimalla ystäväsi, avustustyöntekijä tai voittoa tavoittelematon avustaja on yksi tapa saada sinut terveenä ja jaloillesi niin, että voit palata avokätiseen itsenne, kun tunnet paremmin. Ja jos ei, onko se todella väliä? Muista, että monet näistä voittoa tavoittelemattomista organisaatioista ja valtion virastoista on suunniteltu auttamaan ihmisiä, jotka kohtaavat juuri sitä, mitä olet tekemässä. Suuri elämänkriisi.
6. Lopeta keskittyminen hoidon loppuun ja aloita elää joka päivä
On helppoa laittaa elämäsi pidempään, kunnes syövän hoito on tehty, mutta älä halua näitä hetkiä. Olen puhunut liian monien syöpäperheiden kanssa, jotka katsovat taaksepäin hoidon ajankohdasta ja toivovat, että he eivät olisi halunneet tuota aikaa. Kuinka usein sinulla on tilaisuus kokea aikaa ja läheisyyttä ystävien ja rakkaiden kanssa, joita teet syövän hoidon aikana? Ehkä hyödyllisin asia, jonka tein, kun kävin läpi syövän hoidon, on pitää kiitollisuustodistus. Siinä päivittäin kirjaisin (kyllä, joskus se oli vaikeaa) myönteisiä kokemuksia ja kasvun alueita elämässäni. Hoidon lopettamisen jälkeen olen huomannut, että päiväkirjan pitäminen on jotain, jonka haluan jatkaa, ja olen niin iloinen, etten asettanut elämääni pitoon ja horrostilaan tuona aikana! Tutustu näihin vinkkeihin siitä, miten aloitat syövän matkan päivittämisen .
7. Älä paina pieniä asioita
Tämä voisi olla paremmin muotoiltu sanomaan, "älä painota, kun muut ihmiset korostavat pieniä asioita." Jos syöpä on yksi asia, se antaa meille suuremman kuvan siitä, mikä on elintärkeää. Ja niin, on vaikea saada ärsyttää, kun ystäväsi ja rakkaasi valittavat "pienistä asioista". Muistan taistelemaan elämästäni ja kuuntelemalla jokua, joka valitti löytääkseen hyvän parkkipaikan. Se voi olla todella hämmentävää joskus.
Minusta oli hyödyllistä muistaa, että aivan kuten parkkipaikka tuntui yhtä tärkeältä toiselle, rakkaitani olivat todennäköisesti yhtä hämmentyneitä useista "tärkeimmistä" listallani olevista tuotteista. Muistamme, että olemme kaikki erilaisia - harjoittavat anteeksiantoa ja suvaitsevaisuutta, kuten antamalla anteeksi itsellemme - ja yhdistämällä huumoria voi auttaa.
8. Lopeta yrittää olla positiivinen koko ajan
Tiedän, että "kirjat sanovat", että on tärkeää olla positiivinen ja optimistinen, kun sinulla on syöpä. En kiellä sitä. Mutta on myös tärkeää kohdata pelkosi ja taisteluemme ja kestää aikaa surua. Grieving voi aiheuttaa itsenäisyyden tai hiustesi menetyksen tai sen kuolemattomuuden maagiseen ajatteluun, jonka meitä siunattiin teini-ikäisinä. Ota aikaa surra. Anna se kaiken kanssa hyvän ystävän kanssa, joka ymmärtää "hyvän surun" merkityksen ja ei vietä aikaa hänen kanssaan yrittäen "korjata sitä". Tämä voi vaatia etsimään ystävän, joka on tyytyväinen omaan kuolemaansa. Ota aikaa surra ja juhlia sitten.
9. Lopeta Procrastinating ja täydentää Advance direktiivit
Voisin rehellisesti jakaa tämän vaiheen tietäen, että olen viime aikoina valmistanut omat etukäteisohjeet. Ennakoidut direktiivit ovat oikeudellinen asiakirja, jossa selitetään, mitä toiveesi ovat lääketieteelliseen hoitoon (ja enemmän), jos et voi puhua itsellesi.
Monet ihmiset hylkäävät täyttämällä aihiot näissä muodoissa. Tiedän, etten ole yksin viivyttämällä prosessia niin kauan kuin mahdollista. Mutta on niin rauhallista tietää, että olen kirjoittanut ajatukseni. Se saattaa kuulostaa morbidilta prosessilta. Osa kysymyksistä on melko steriilejä ja teknisiä. "Jos sydämesi lopettaa pelaamisen, haluaisitko lääketieteellistä henkilökuntaa yrittävän käynnistää sen uudelleen?" Mutta direktiivien, kuten mahdollisuuden auttaa rakastajia suunnittelemaan muistopalvelua, on paljon enemmän eteenpäin, kun heidän mielensä eivät ajatella objektiivisesti.
Ja toisin kuin sellainen hullu tunne, jonka odotat tulevan täyttämällä lomakkeita, jotka puhuvat ajasta, jolloin et voi puhua itsestään, monet ihmiset pitävät prosessia sydämessään lämpimänä ja jopa motivoivina. Kun kirjoitin siitä, mitä haluaisin lapsilleni, jos olisin poissa, ajattelin vielä enemmän siitä, mitä voisin tehdä, jotta tämä toteutuminen olisi totta. Ja satunnaiset ajatukset minun piti kirjoittaa, jotta he eivät menisi - korvaamaton.
Tässä artikkelissa käsitellään tulevasta suunnittelusta ja erilaisista ennakointidirektiiveistä .
10. Älä lopeta etsimästä mahdollisuuksia nähdä toivoa elämässäsi
Älä koskaan menetä toivoa. Toivottavasti ei tarvitse sanoa, että sinun täytyy kuvitella itsesi 20-vuotisiksi juoksutierateiksi. Se ei edes tarvitse tarkoittaa, että selviät syöpäsi määrätyn ajan. Se tarkoittaa, että sinulla on aina jotain odottaa. Se voi olla tällä planeetalla tai ei. Se voi olla ajatellut unelmiesi suuria lapsia, että et kokisi suoraan, vaikka olisitkin 120. Älä koskaan lopeta toivomusta.
Jos sinulla on keuhkosyöpä, tutustu näihin vinkkeihin positiivisen asennon säilyttämiseksi syövän kanssa , mutta muista, että on tärkeää ilmaista myös negatiivisia tunteita.
Jos rakkaasi elää syövän kanssa, tutustu näihin ajatuksiin siitä, millaista se todella haluaa elää syövän kanssa , sekä vinkkejä selviytymiseen, kun rakastetulla on syöpä .
Lähde:
National Cancer Institute. Ajanotto: Tuki syöpäsairaille.