Ajattele aivoa kuin tietojärjestelmä, ja sitä voi olla helpompi ymmärtää. UC Davis Health Systemin mukaan aivojen harmaat aineet (hermosolut) ovat tietokone ja valkoista ainetta ovat kaapelit, jotka yhdistävät kaiken yhteen ja lähettävät signaaleja.
Haluatko lisää biologista selitystä? Valkoinen aine on aivojen kudos, joka koostuu hermokuiduista.
Kuidut (kutsutaan aksoneiksi ) yhdistävät hermosoluja ja ne peittävät myeliini (eräänlainen rasva). Myeliini antaa valkoiselle aineelle sen valkoisen värin. Myeliini nopeuttaa solujen välisiä signaaleja, jolloin aivosolut voivat nopeasti lähettää ja vastaanottaa viestejä. Se tarjoaa myös eristyskuituja estäen aivojen oikosulun.
Valkoinen aine muodostaa noin puolet aivoista, jolloin harmaasävy muodostaa toisen puolen.
Mikä on dementian ja valkoisen aineen välinen suhde?
Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen kuvantamistutkimuksissa oli havaittavissa epämuodostumia valkoisissa aineissa ennen Alzheimerin taudin oireiden kehittymistä . Tutkimus on osoittanut myös valkoisen aineen vaurioiden esiintymisen ennen mietoa kognitiivista heikkenemistä , mikä on suurempi riski Alzheimerin taudille .
Mitkä ovat valkoiset aineet Hypertensities?
Valkoisen aineen hyperintensiteetit ovat termi, jota saatat kuulla, jota käytetään kuvaamaan aivoissa olevia pisteitä, jotka näkyvät magneettikuvauskuvauksin (MRI) kirkkaina valkoisina alueina.
UC Davis Alzheimerin taudinkeskuksen johtajan Charles DeCarlin mukaan nämä alueet voivat viitata jonkinlaiseen aivovaurioon, mikä johtuu mahdollisesti veren virtaaman vähenemisestä tällä alueella. Valkoisen aineen liiallisen intensiivisyyden esiintyminen on korreloinut suuremman aivovamman riskin kanssa, mikä voi johtaa vaskulaariseen dementiaan .
Valkoisen aineen hyperintensiteettejä kutsutaan usein valkoisen aineen taudiksi . Alun perin valkoisen aineen sairauden katsottiin liittyvän vain ikääntymiseen. Nyt tiedetään kuitenkin, että myös muita erityisiä riskitekijöitä valkoisen aineen sairauksille, jotka sisältävät korkean verenpaineen , tupakoinnin , sydän- ja verisuonitaudin ja korkean kolesterolin.
Vaikka valkoisen aineen tauti on liittynyt aivohalvauksiin, kognitiivisiin häviöihin ja dementiaan, sillä on myös joitakin fyysisiä ja emotionaalisia oireita, kuten tasapainovaikeuksia, putoamisia, masennusta ja vaikeuksia monitieteisyydestä sellaisilla toiminnoilla kuin käveleminen ja puhuminen.
Voitteko muuttaa valkoisen aineen määrää aivoissasi?
Jotkin tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunta, erityisesti kardiorespiratoriset toimet ja painon kestävyyskoulutus , korreloivat parantuneen valkoisen aineen eheyden kanssa näissä tutkimuksissa mukana olevien kanssa.
Liikunta on myös liittynyt dementian riskin pienenemiseen ja hitaamman kognitiivisen heikkenemisen ihmisiin, joille on jo diagnosoitu Alzheimerin tauti tai jokin muu dementia.
Muu tutkimus osoitti, että kun aikuiset oppivat uusia taitoja, valkoisen aineen määrä aivoissa lisääntyi. Tämä pätee aikuisten oppimisen taitoihin ja oppimiseen, kuinka manipuloida.
Lisäksi valkoista ainetta kasvoi suhteessa niiden tuntien lukumäärään, jotka ammattimuusikot harjoittaivat instrumenttejaan.
Valkoisen aineen toimintaa parannettiin myös meditaation käytöllä, ja eroa havaittiin niinkin vähän kuin 2-4 viikossa.
Sanasta alkaen
Historiallisesti tiede ei kiinnittänyt yhtä paljon huomiota aivojen valkoiseen aineeseen verrattuna harmaaseen asiaan. Tiedämme kuitenkin, kuinka tärkeä valkoinen aine on aivojen terveyteen ja kognitiiviseen kykyomme sekä kuinka valkoisen aineen lasku korreloi aivojen toiminnan heikkenemisen kanssa.
Jos etsit pienen liikkeen kohti terveellisempää elämäntapaa, tutkimusta liikunnasta, henkisestä toiminnasta ja meditaatiosta voi auttaa motivoimaan sinua paremman kehon ja aivojen terveyden palkitsemiseksi.
> Lähteet:
> Medline Plus. 13. tammikuuta 2013. Valkoinen aivopuolisko.
> Medline Plus. 27. helmikuuta 2013. Sateen harmaa ja valkoinen.
> Neurologia 21. elokuuta 2012 vol. 79 nro. 8 741-747. OHSU. Kuukauden paperi: Valkoinen aine muuttuu jo ennestään kognitiivisen heikkenemisen MRI-markkerina.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Meditaatiokoulutuksen aiheuttamat valkoisen aineen muutoksen mekanismit. Psykologian rajat . 2014; 5: 1220. doi: 10,3389 / fpsyg.2014.01220.
> Terapeuttiset edistysaskeleet neurologisissa häiriöissä. 2012 syyskuu; 5 (5): 267 - 277. White Matter Dementia.
> UC Davis Health System. Neurologian laitos. Valkoiset asiat.
> VU University Amsterdam. Keskusta lapsille, joilla on valkoisia aineita.