Yleisimmät murtuma tyypit ennen ikä 75
Kun kyseessä on ranteen murtuma, pelikenttä ei ole sukupuolten välinen taso. Naisilla ranteiden murtumien määrä kasvaa vaihdevuosien ja tasangoilla 65-vuotiaiden jälkeen, mikä todennäköisesti liittyy luun nopeaan menetykseen vaihdevuodet seuraavina vuosina. Koska miehillä ei ole vaihdevuodetusta, ranteen murtumien esiintyvyys miehillä pysyy melko vakiona.
Ranne koostuu kahdesta luusta alareunassa, säde ja ulna, sekä pienet luut kädestä. Useimmat ranteen murtumat esiintyvät ulkona talvikuukausien aikana, kun lumi ja jää aiheuttavat kävelyä petollisiksi, ja sateet ovat yleisiä. Usein henkilö laajentaa kätensä rikkomaan. Käsi ja kyynärvarsi ottavat kaiken painon ja voiman syksyllä, ja yksi ranteen luista rikkoo.
Colles murtuma
Murtumia esiintyy, kun säde rikkoo yhden tai kaksi tuumaa ranteesta (distaalisäde). Colles murtumat (nimetty lääkärin, joka ensin kuvattu) esiintyy useimmiten postmenopausaalisilla naisilla. Riski Collesin murtumiselle näyttää olevan riippuvainen distaalisen säteen luuntiheydestä.
Ranteen murtumien diagnosointi
Syksyn jälkeen saatat olla punoitettu ja kipeä. Joskus, murtuma voi olla väärin diagnosoitu huono rintakehä (loukkaantuminen ligaments). Kipu, rajoitettu liike ja heikko kädensija puuttuvassa käsivarressa jätetään huomiotta.
Ranne on todennäköisesti murtunut eikä vääntynyt, jos sinulla on:
- pysyvää kipua
- turvotus ranteen lähellä
- sormien liikkeiden muutokset
- tunnottomuus
Yleensä röntgen voi vahvistaa diagnoosin. Kun murtuma on diagnosoitu, sopiva hoito alkaa.
Ranteen murtuma voi myös olla merkki taustalla olevista ongelmista, kuten:
- pieni luun tiheys
- heikko tasapaino
- näkö- / kuuloongelmia
Ranteen murtumien hoito
Hoidon ensisijainen tavoite on palauttaa normaali liikunta kosketukseen käsiin ja ranteeseen. Koko paranemisprosessissa on harjoituksia, joita sinun on tehtävä liikkumisen ja joustavuuden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi.
Asianmukainen hoito riippuu murtuman sijainnista ja vakavuudesta.
- Yksinkertainen murtuma tarkoittaa, että luu on rikki, mutta rikkoutuneet reunat ovat riittävän lähellä toisiaan, että yksinkertainen manipulointi kohdistaa uudelleen liittyvän luun (tunnettu murtuman väheneminen).
- Monimutkainen murtuma tarkoittaa sitä, että useat luunpalaset ovat rikki tai että nivel on mukana. Tällöin valettu yksin voi olla riittämätöntä ja leikkausta voidaan vaatia.
Ensimmäinen valurauta tai lenkki ulottuu kyynärpään yläpuolelle rajoittamaan sekä kyynärän että ranteen liikkumista. Sinulle opetetaan harjoituksia sormillesi ja olkapäälle asianomaiselle puolelle. On tärkeää, että harjoitat harjoituksia, vaikka valokuvissa. Tämä auttaa estämään sormen jäykkyyden (yksi Collesin murtuman sivuvaikutuksista).
Ensimmäisten kahden tai kolmen viikon aikana ranteesi katsotaan viikoittain. Jos luut ovat luiskahtuneet paikasta, voi olla tarpeen tehdä toimenpiteitä luiden siirtämiseksi takaisin paikalleen ja kiinnittää ne paikalleen.
Joka tapauksessa valurauta tai lenkki poistetaan 6 tai 8 viikon kuluttua. Voit auttaa palauttamaan voimaa ja ylläpitämään liikkuvuutta aktiivisilla ja passiivisilla harjoituksilla:
- käsi
- ranne
- kyynärvarren / kyynärpää
- olkapää
Kun valurauta tai lantio on irrotettu, voit käyttää satunnaisesti ranteen tukea tai lenkkeitä yhteyden tukemiseen ja suojaamiseen. Joskus ranne ei välttämättä näytä täsmälleen samaa kuin murtuma, mutta kunnollisella fysikaalisella hoidolla pieni toiminto menetetään.
Aluksi tarvitset apua päivittäiseen rutiiniasi. Jos tauko on hallitsevalla kädelläsi, saatat tarvita apua tehtävien, kuten pukeutumisen, hoito ja uiminen.
Hoidon toissijainen tavoite on selvittää, onko osteoporoosi läsnä. Koska naisten ikäryhmässä 40-60 esiintyvät ranteen murtumat voivat olla osteoporoosin tulos tai saattavat olla varhaisvaroitusmerkki , luutuntitiheys olisi asianmukainen. Luutustiheys mittaa nykyisen luustonne ja on ainoa tapa ennustaa tulevien murtumien riskiä.
Ranteen murtumien estäminen
Jos sinulla on osteoporoosi (tai se on suuressa vaarassa kehittää sitä), on ryhdyttävä toimiin olemassa olevan luun tiheyden ylläpitämiseksi. Jos luun tiheys on normaalilla alueella, sinun on keskityttävä luuston terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävät kalsium- ja D-vitamiinin saanti- ja painonhallintaharjoitukset säilyttävät luun tiheyden. Jos testi osoittaa, että luun tiheys on alhainen, kalsium, D-vitamiini ja liikunta eivät välttämättä riitä suojaamaan osteoporoosia vastaan. Voit ehkä määrätä osteoporoosin lääkkeitä estämään tai hidastamaan lisää luukatoa .
> Lähteet:
> Ranteen murtuma. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.