Voiko ACL: n terveydentilaa kiihdyttää urheilijoita palaamaan urheiluun?
ACL-rekonstruktio leikkaus on yhteinen hoito urheilijoille, jotka vahingoittavat niiden etupäässä ristisillä ligamenta (ACL). ACL on yksi neljästä suuresta polvinivelestä, ja se on ratkaiseva tekijä polvinivelen vakauden kannalta. Ilman toimivaa ACL: ää, liitoksella on taipumus antaa ansiota. Tämä polven epävakaus tekee osallistumisen monissa urheiluissa vaikeaksi tai mahdottomaksi.
Tästä syystä monet urheilijat valitsevat ACL-jälleenrakennushoitoa. Leikkauksen jälkeen on pitkittynyt ja voimakas kuntoutus ennen normaalin polven toimintaa, voimakkuutta ja vakautta.
Standardi ACL-rehab kestää 7-9 kuukautta. Monille urheilijoille tämä ei merkitse pelkästään urheilukauden päättymistä, vaan se voi häiritä heidän olevan valmis seuraavaan kilpailukauteensa. Mutta voiko ACL repiä reagoida ylöspäin? Kuinka kauan sinun on odotettava ennen paluuta urheiluun ACL-leikkauksen jälkeen ?
ACL Rehabin kesto
Media on täynnä raportteja urheilijoista, jotka tekevät nopean toipumisen ja palaavat urheiluun odotettua nopeammin. Usein kuulet tunnetuista urheilijoista, jotka leikkaavat ja tekevät nopeamman paluuta urheiluun kuin mitä alun perin oletettiin. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on nopeampi elpyminen leikkauksen jälkeen ACL-repiä varten ?
Kun sinulla on ACL-rekonstruktio , uusi ligamentti luodaan ja pidetään polvillasi ruuveilla tai muilla kiinnityslaitteilla.
ACL: n täytyy siis parantua tässä asennossa, jotta se kestää urheilutoimintaan liittyvät toistuvat jännitykset . Kaikkien ACL-graft-kiinnitysmenetelmien ongelma on, että jos kiinnostus on parantunut paikoillaan toistuvasti, kiinnitys lopulta katoaa. Tämä tarkoittaa, että uusi ACL-siirto voi muuttua irti tai repeytyksi.
Lisäksi on olemassa muita riskejä liiallisesta kiihtyvästä kuntoutuksesta. Esimerkiksi entinen NFL-leveä vastaanotin Jerry Rice tunnetusti palasi takaisin 3 ½ kuukauden kuluttua ACL-rekonstruktiosta vuonna 1997. Ensimmäisessä pelin takana hän mursi polvensa (jossa ACL-siirto otettiin). Tämä uusi vahinko lopetti kauden.
Vähimmäisaika ACL Tearin kuntoutukselle
Aikaa, kuinka kauan ACL-siirteen paraneminen on riittävää, on avoin keskustelulle. Lisäksi jotkut urheilulajit ja aktiviteetit asettavat suuremman kysynnän ACL: lle ja parantaminen saattaa olla tarpeen ennen osallistumista. Useimmat ortopediset lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vähintään 6 kuukautta tarvitaan ennen kuin he palaavat kilpailuihin. Riisinuhan mahdollisten riskien vuoksi useimmat kuitenkin suosittelevat 7-9 kuukauden odottamista.
Sinun on aina keskusteltava paluuta urheiluun kirurgin kanssa, sillä standardit ACL-kuntoutuksen muutokset vaihtelevat. Kuntoutuksen vaihtelut voivat johtua käytetystä siirrännäistyypistä , rekonstruoinnin yhteydessä toteutetuista menetelmistä (kuten meniskikorjauksista tai rustikorjauksista ) tai kirurgin etusijalle.
Lopuksi ACL-kuntoutus ei ole pelkästään ajan kysymys. ACL-kuntoutukseen liittyy terapeuttisen ja urheilukohtaisen toiminnan etenemistä.
Jotta voit siirtyä yhdestä vaiheesta kuntoutukseen seuraavaan, sinun on kyettävä suorittamaan tiettyjä toimintoja. Jos potilas ei pysty jatkamaan etenemistä, yleinen kuntoutus voi viivästyä. Siksi työskentely fyysisen terapeutin kanssa on niin tärkeä ACL-leikkauksen jälkeen.
Lähteet:
Larson RL ja Tailon M "Anterior Cruciate Ligament Insufficiency: periaatteet hoito" J. Am. Acad. Orto. Surg., Tammikuu 1994; 2: 26 - 35.