PCOS-potilaiden tulee seurata kolesterolia säännöllisesti
Kolesteroli on eräänlainen rasva, jonka kehomme tekee ja joka syö meidän ruokavaliemme läpi. Epänormaalit kolesterolitasot ovat epäterveellisiä ja voivat edistää sydän- ja verisuonitautia. Jos sinulla on munasarjojen monirakkulataudin oireyhtymä (PCOS), sydän- ja verisuonitautien riski kasvaa, koska naisilla on suurempi PCOS- liikalihavuus ja insuliiniresistenssi .
Noin 70 prosentilla naisista, joilla on PCOS, on dyslipidemia, joka aiheuttaa korkeita triglyseriditasoja (TG) ja alhainen HDL-HDL-hyötysuhde (hyvä kolesteroli).
Lääkäri voi diagnosoida epänormaalia kolesterolitasoa verikokeella. Lipidipaneelissa on neljä suurta rasvakomponenttia : kokonaiskolesteroli, pienitiheyksinen lipoproteiini, suuritiheyksiset lipoproteiinit ja triglyseridit.
Kokonaiskolesteroli
Kansallisen kolesterolikasvatusohjelman mukaan kokonaiskolesterolipitoisuuksien on oltava alle 200 mg / dl (5,17 mmol / l). Korkeita kolesterolipitoisuuksia pidetään tasojen 200 mg / dl ja 239 mg / dl välillä (5,17-6,18 mmol / l), ja pitoisuuksina 240 mg / dl tai yli (6,21 mmol / l) pidetään korkeina kokonaiskolesterolipitoisuuksina. Korkeat kolesterolitasot voivat lisätä sydäntaudin riskiä.
Pienitiheyksinen lipoproteiini ( LDL )
LDL on kolesterolin huono muoto.
Se tuotetaan maksasi ja kuljettaa veressä koko kehosi. Suurissa määrin se voi kerääntyä verisuonten seinään ja aiheuttaa tukoksia.
LDL-tasojen nykyiset ohjeet osoittavat, että tasot ovat seuraavat:
- Optimaalinen, kun alle 100 mg / dl (2,6 mmol / l)
- Lähes tai yli optimaalinen välillä 100 - 129 mg / dl (2,6-3,33 mmol / l)
- Borderline korkea 130 - 159 mg / dl (3,36 - 4,13 mmol / l)
- Suuri 160-189 mg / dl (4,14 - 4,90 mmol / l)
- Erittäin korkea tai korkeampi kuin 190 mg / dl (4,91 mmol / l)
High-density lipoproteiini ( HDL ) ja triglyseridit
HDL: ää pidetään "hyvänä" kolesterolina. Riittävissä määrissä se pitää huonon kolesterolin muodostumasta verisuoniin. HDL-tasosi tulisi olla yli 40 mg / dl (1,04 mmol / l). Tällöin alhaiset HDL-tasot voivat auttaa sydänsairauksien tukemisessa.
Triglyseridit varastoivat rasvaa verenkierrossa, jota kehosi käyttää myöhemmin energiaa. Kun sinulla on korkeammat triglyseriditasot, kehosi tallentaa ne muualle, joita käytetään myöhemmin. Triglyseridit ovat tyypillisesti koholla, jos sinulla on insuliiniresistenssi. Korkeat triglyseriditasot voivat lisätä sydäntaudin kehittymisriskiä.
Korkea kolesteroli
Jos kolesterolitasosi ovat epänormaaleja, lääkäri saattaa ehdottaa elämäntapamuutoksia yrittääksesi parantaa tasoa.
Tavoitteena on vähentää tyydyttyneiden rasvojen saanti alle 7 prosenttiin kaikista kaloreista. Tyydyttyneiden rasvahappojen lähteisiin kuuluu tyypillisesti eläintuotteita, kuten punaista lihaa, jalostettua siipikarjaa ja voita. Sen sijaan vaihda tyydyttynyt rasva tyydyttymättömillä rasva-lähteillä, kuten oliiviöljyllä, pähkinöillä , siemenillä ja avokadoilla.
Ruokavaliovalmiste, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia , joka sisältää kuitua ja fytotensiineja, on myös tärkeä.
Lisäksi, mukaan lukien 2 grammaa päivittäin kasvistanoleja, hedelmistä ja vihanneksista luonnossa havaittuja aineita on osoitettu vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Painon menettäminen, aktiivisuuden lisääminen tai liikunta ja tupakoinnin lopettaminen ovat kaikki toimia, jotka yhdessä parantavat kolesterolitasoa. Kuitenkin, jos ne eivät ole tehokkaita, lääkärisi voi määrätä statiineja, lääkitystä, joka toimii alentamaan kolesterolitasoja.
> Lähteet:
Baldani DP, Skrgatic L, Ougouag R.Polycystic Ovary -oireyhtymä: Tärkeä alentamattomat kardiometaboliset riskitekijät lisääntymisikäisillä naisilla. Int J Endocrinol. 2015; 2015
> Kolmannen raportin kansallisesta kolesterolin koulutusohjelmasta (NCEP) Korkean veren kolesterolin havaitsemisen, arvioinnin ja hoidon asiantuntijapaneeli (PDF)