Ota nämä vaiheet välittömästi, jos epäilet, että sinulla on niveltulehdus

Ensimmäiset askeleet, jos sinulla on niveltulehdus

Jos huomaat särkyä ja kipua tai jäykkyyttä ja uskot, että sinulla on niveltulehdus, mitä sinun pitäisi tehdä? Mitä oireita kehotetaan näkemään lääkärisi?

Olette ehkä kuulleet, että niveltulehduksen varhainen hoito voi johtaa vähemmän komplikaatioihin, ja tämä on totta. Ajankohtainen diagnoosi voi johtaa hoitoihin, jotka saattavat vähentää nivelvaurioiden riskiä ja / tai kirurgian tarvetta tulevaisuudessa. Tiedämme myös, että aktiivisen toiminnan valitseminen ja liiallisen käytön välttämiseksi voidaan rajoittaa tiettyjen niveltulehdusvaurioiden aiheuttamia vahinkoja. Jotta nämä ehkäisevät keskustelut lääkärisi kanssa, sinun täytyy tietää, onko sinulla sairaus.

Mistä aloittaisit? Puhutaanpa vaiheista, jotka sinun pitäisi harkita, jos olet epävarma siitä, että sinulla on niveltulehdus, aloittaen potentiaalisten oireiden tarkistamisesta, milloin haluat nähdä ja miten löytää niveltulehduksen asiantuntija ja miksi ei luottaa itsehoitoon tai tohtoriin Google. Sitten tutkimme, mitä voit odottaa varhain ja yleisiä ylä-ja alamäkiä diagnoosin. Ja koska väärinkäsityksiä ja huhuja on runsaasti, hävitämme myyttejä, jotka tekevät monista haluttomiksi jopa viihdyttää ajatusta siitä, että heillä voi olla niveltulehdus. Niveltulehduksen hoito ja hallinta ovat muuttuneet dramaattisesti, koska isovanhemmat meidät diagnosoitiin.

Lopuksi tarkastellaan, kuinka voit vähentää riskiäsi, jos sinulla ei ole niveltulehdusta tai sijaita potilaan hoidossa, jos et.

1 -

Kiinnitä huomiota niveltulehduksen varhaisiin oireisiin

Niveltulehdus on yleistä, ja monet epäilevät, että heillä saattaa olla tauti. Jotta tämä henkinen ja hämmentävää aihetta olisi helpompi liikkua, lähdetään läpi kuusi vaihetta, jotka voivat ohjata sinut tekemällä, jos sinulla on niveltulehdus.

Kun koet kipua alkuvaiheessa nivelessä , on yleistä ajatella, että se johtuu akuutista vammasta. Voit yrittää muistaa, kuinka satuttaa itseäsi. Jopa ilman tietävää loukkaantumista yhteinen, saatat olla tietämättään kierrä sitä tai kireä se jotenkin.

On tärkeää kiinnittää huomiota varhaisiin niveltulehdus oireisiin . Niin paljon kuin haluaisit oireesi katoavan, he eivät välttämättä. Jos oireet jatkuvat, ota yhteys lääkäriisi. Jos sinulla on oireita, jotka ovat kipua, kuten lämpöä, punoitusta ja nivelreuman turvotusta, tutustu lääkäriisi ennemmin kuin myöhemmin.

Kiinnitä huomiota myös yksityiskohtiin, koska se auttaa lääkäriäsi diagnosoimaan ja hoitamaan tilanne. Tarkoituksin tarkoitamme sellaisia ​​asioita kuin onko kipusi jatkuva . Mikä tekee oireistasi pahempaa? Mikä tekee oireistasi paremmin? Ovatko oireesi pahempi päivä alussa tai yöllä? Liitä yhdessä oireiden lisäksi lääkärisi tietää, oletko kokenut näennäisesti toisistaan ​​poikkeavia oireita, kuten väsymystä, kuumetta tai yleistä terveydentilasta.

2 -

Rajaa varhaisten niveltulehdusten oireet itsehoitoon

Apteekkien hyllyt ovat täynnä over-the-counter-korjaustoimenpiteitä, mukaan lukien suun kautta annettavat kipulääkkeet (kuten asetaminofeeni ), ajankohtaiset kipulääkkeet , ravitsemukselliset lisäaineet, joilla parannetaan nivelten terveyttä (kuten glukosamiinia , kondroitiinia ja MSM: ää ), lämmityspyyhkeitä ja hierontalaitteita.

Itsehoitovaihtoehdot saattavat tehdä sinulle miellyttävämmän ja lievittää kipua lyhyellä aikavälillä, mutta itsehoito ei poista tarvetta tarkkaan diagnoosiin ja lääkärin määräämään hoitosuunnitelmaan.

On äärimmäisen tärkeää, että lääkäri määrää lääkärin asianmukaisen hoidon varmistamiseksi. Kivun tai muiden oireiden lähde on määritettävä. Itsekäsittelyn tulisi olla hyvin rajallinen, sillä hoidon hidastaminen asianmukaisella hoidolla voi itse asiassa pidentää oireita tai aiheuttaa viime kädessä enemmän nivelvaivoja.

3 -

Ota yhteyttä hyvin arvostettuun lääkäriin

Monet ihmiset, jotka kokevat kipua ja muita niveltulehdus liittyviä oireita, eivät ole varma, mistä kääntää. Ne ovat usein sekaisin, kun he yrittävät päättää, mitä lääkäriä heidän pitäisi nähdä tarkastelua ja kuulemista varten. Jos olet jo vakiintunut perhelääkärin tai perusterveydenhuollon lääkärin kanssa, ja mikä tärkeintä, sinulla on hyvä yhteys lääkäriin, se on hyvä paikka aloittaa.

Ensisijainen lääkäri voi tehdä alustavan kokeen ja tilata diagnoositestit. Tulosten perusteella pääkonttori saattaa viitata sinulle reumatologille (erikoislääkäri, joka on erikoistunut niveltulehdukseen ja siihen liittyviin sairauksiin). On tärkeää, että lääkäri on hyvä diagnoosi. Artriitin monenlaisia ​​ja alityyppejä on olemassa, ja näiden tyyppien tarkka syrjintä on tärkeää parhaiden hoitojen valinnassa. Lääkärisi tulee olla ajan tasalla uusimmista hoidoista ja olla luottamuksenne.

Joskus ihmiset päättävät ohittaa ensisijaisen lääkärin ja tehdä tapaamisen reumatologin kanssa. Tarkista, tarvitsetko vakuutusturvaasi ennen kuin voit neuvotella reumatologin kanssa. Kun valitset reumatologin, tarkista lääkärin maine.

Suullinen tapa on usein paras tapa oppia parhaista lääkäreistä. Online-luokitukset eivät välttämättä ole hyödyllisiä, ja ne voivat olla harhaanjohtavia, jos tarkastellaan, miten ne lasketaan. Lääkäri voi saada korkean luottoluokituksen, jos hän ei koskaan ole varmuuskopioitu ja on helppo saada tapaaminen. Käänteiseltä puolelta, lääkäri, joka aikatauluttaa useita viikkoja, voidaan varata tästä syystä syystä! Ei ole harvinaista, että lääkärit, jotka saavat varmuuskopioinnin ja joilla on pisin odotustila, ovat juuri sitä, mitä tarvitset, kun tarvitset enemmän aikaa tapaamiseen kuin vastaanottovirkailija. Jos lääkärisi vie aikaa muiden kanssa, hän todennäköisemmin vie lisäaikaa kanssasi.

Verkkotukiyhteisöt ovat yksi tapa oppia alueesi reumatologeilta. Toinen hyvä vaihtoehto on etsiä reumatologi, joka on sidoksissa suuriin opetuskeskuksiin. Tässä tilanteessa harjoittavat lääkärit ovat usein arvostetuimpia asiantuntijoita. Toinen tapa löytää reumatologi on soittaa paikalliseen niveltulehdussäätiöön. Vaikka he eivät suosittele tiettyä lääkäriä, he antavat luettelon alueen reumatologeista. American College of Rheumatology tarjoaa myös maantieteellisen luettelon reumatologeista.

4 -

Valmistaudu niveltulehdukseen

Monet äskettäin diagnosoidut ihmiset haluavat nopean korjaamisen tai parantavan niveltulehdusta . Useimmille niveltulehduksille kärsiville ihmisille ei kuitenkaan ole parannuskeinoa. Hoidon aikana on tapahtunut merkittäviä edistysaskelia vuosien aikana, mutta oikean hoidon saaminen voi olla matka. Ei ole harvinaista aloittaa yhden hoitojakson, ja sen täytyy muuttua useita kertoja ennen kuin huomaat, mikä toimii parhaiten.

On myös tärkeää ymmärtää, että mikä tuo helpotusta yhdelle henkilölle, voi olla teille täysin tehoton. On monia asioita kokeilla, myös liikuntaa , joten yritä olla kärsivällisiä, kun käydään läpi prosessin, joka löytää sinulle toimivan. Jopa silloin, kun sinua on hoidettu jonkin aikaa, on erittäin tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa uusista tai jatkuvista oireista. Saattaa olla aika muuttaa hoitoa, jos vastauksesi ei enää ole tyydyttävä.

5 -

Irrota harhaluuloja niveltulehduksesta

On monia väärinkäsityksiä niveltulehduksesta , jotkut näistä voivat jättää ihmiset mieltymystä edes ennen kuin he ovat alkaneet hoitoa, ja vielä pahempaa, jotkut myytit voivat jopa jättää ihmiset tunne syyttää heidän tauti.

Se on väärinkäsitys - ja todennäköisesti suurin väärinkäsitys - että vain vanhukset kehittävät niveltulehdusta. Jokainen ikä voi vaikuttaa nivelrikkoon. Itse asiassa on vähän tiedossa, että noin 300 000 lapsella on nuorten niveltulehdus .

Jotkut muut väärinkäsitykset sisältävät väitteen, jonka mukaan niveltulehdus on parannettavissa, että niveltulehdus johtuu huonosta ruokavaliosta (ei ole), että niveltulehdus aiheuttaa vain lieviä särkyjä ja kipuja (se voi olla vaikeaa) ja että kupariranneke pukeutuu niveltulehdukseen . Ei ole ihme, että ihmiset, joilla on äskettäin diagnosoitu niveltulehdus, eivät tiedä mihin suuntaan kääntyminen.

Tosiasia on, että niveltulehdus ja nivelreuma ovat vain kaksi monenlaista niveltulehdusta, jotka ovat olemassa ja nämä erilaiset muodot edellyttävät erilaisia ​​hoitoja ja niitä hallitaan eri tavoin.

Aloita oppimalla perustavanlaatuisia tietoja oman niveltulehduksen tyypistä. Etsi laadukkaita resursseja ja ota aina kysymyksiä, joita saatat tarvita lääkärisi kanssa.

6 -

Odota Ups ja Downs With niveltulehdus

Kipu on epätoivoinen tunkeilija normaaleihin päivittäisiin toimintoihin . Jokainen ihminen, jolla on diagnosoitu niveltulehdus, toivoo hoidon saavan nopeasti hallintaan taudin. Ei vain ihmiset, joilla on niveltulehdus toivoa saada hallita niiden kunto, mutta he haluavat säilyttää valvonta. Totuus on, että tavanomainen niveltulehdus on täynnä ylä-ja alamäkiä. Kuten monet krooniset terveysolosuhteet, se voi tuntua vuoristoradalta.

Jopa hoidon, sinun pitäisi odottaa sekä hyviä päiviä ja huonoja päiviä niveltulehdus. Jotkut ihmiset ovat sitä mieltä, että ääret ja alamäet, joista suurin osa on niveltulehdus, ovat vaikein osa. Jos mahdollista, valmistaudu näihin ylä-ja alamäkiin rakentamalla joustavuutta elämääsi. Joidenkin mielestä on hyödyllistä luetella tapoja sopeutua ennalta arvaamattomiin tilanteisiin etukäteen, ja siellä on jopa vetäytyä keskittymällä "kestokyvyn koulutukseen", jotta autetaan kroonisia sairauksia.

7 -

Eläminen hyvin niveltulehduksella (tai vähentämällä riskiä)

Jos uskot, että sinulla on niveltulehdus, yllä olevien ohjeiden mukaan voidaan vähentää diagnoosin ja alkupäivän häiriöitä.

Jos huomaat masentuneeksi, et ole yksin. Tukiryhmät ja online-tukiryhmät ovat erinomainen paikka tavata muita, jotka ovat eläneet täyttäviä ja nautinnollisia elämiä huolimatta niveltulehduksesta. Jotkut ihmiset ovat todenneet, että kiitollisuustilanteen pitäminen on erinomainen tapa muistuttaa itseään jäljellä olevista elämän positiivisista. Lehtien pitäminen on hyvä paikka tallentaa "hopeapinnoitukset", jotka ovat niin yleisiä, kun selviytyvät pitkäaikaiseen sairauteen. Ota myös hetki tarkistaa meidän 10 käskyä elämään hyvin niveltulehdus .

Jos sinulla ei ole niveltulehdusta, on olemassa vielä asioita, joiden avulla voit vähentää riskiä. Sananlaskeva "he" kertoivat meille, että hetket, jolloin ajattelemme, että meillä voi olla tauti, ovat "opettavia hetkiä" ja alkuperäiset pelkosi saattavat olla juuri sinun etsiä tapoja vähentää riskiä.

Ei ole aina mahdollista estää niveltulehdus, mutta asioita, joita voit vähentää riskiä, ​​ovat terveellisen painon säilyttäminen, tupakointi (tupakointi on niveltulehduksen riskitekijä), välttää yhteisiä vammoja ja olla varuillaan toistuvaan liikuntaan liittyvään stressiin. Varmista, ettet käytä näitä riskitekijöitä syyttää itseäsi, jos kehittyy niveltulehdus alaspäin.

> Lähteet

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et ai. Varhaisen niveltulehduksen potilaan reumatologin varhainen viittaus: Todisteet suboptimal hoidosta. Tulokset ESPOIR-ryhmästä. Reumatologia . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L. .., Anthony S. Fauci ja Stephen L .. Hauser. Harrisonin sisäisen lääketieteen periaatteet. New York: Mc Graw Hill Education, 2015. Tulosta.
• > Mallen, C., Heliwell, T., ja I. Scott. Kuinka ensisijaisen hoidon lääkärit voivat parantaa reumasairauksien varhaista diagnoosia? . Asiantuntijalausunnot kliinisessä immunologiassa . 2018 17.01. (Epub ennen tulosta).