Se voi olla hämmentävää ja turhauttavaa löytämään parhaan hoidon fibromyalgian suhteen. Usein jotkut hoidot eivät toimi, kun taas toiset vain toimivat osittain ja eivät käsittele kaikkia oireitasi. Onko fibromyalgian parasta hoitoa?
Käytettävissä olevilla hoidoilla ei ole mitään keinoa sanoa, mikä yksittäinen fibromyalgian hoito on "paras". Yksi niistä harvoista asioista, joita lääkärit yleensä sopivat, on se, että heidän on käytettävä useita hoitomuotoja ja että hoito-ohjelma on räätälöitävä jokaiseen yksittäiseen tapaukseen.
Fibromyalgian hoidon mukauttaminen
Suuri ongelma tässä on se, että fibromyalgia ei ole yhden kokoinen sopii kaikille kunnossa. Jokaisella on oma ainutlaatuinen oireiden ja oireiden laukaisujen yhdistelmä. Useimmat tutkijat uskovat, että fibromyalgia todella koostuu useista alaryhmistä, ja kun alaryhmät tunnistetaan asianmukaisesti, se auttaa lääkäriäsi suosittamaan, mitä hoitoja todennäköisimmin auttaa sinua.
Siihen asti kukin henkilö joutuu kokeilemaan kokeilemalla, mitkä hoitot ovat heille sopivia. Älä odota mitään ihmeestä, vaan etsi monista hyödyllisistä parannuksista, toivottavasti lopulta merkitsevät huomattavaa muutosta siihen, miten tunnet. Jos yrität huumetta tai lisäainetta, joka parantaa useita oireita 5 prosentilla, harkitse sitä voitoksi ja etsi muita hoitoja sen lisäämiseksi.
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Hoidossa on paljon vaihtoehtoja.
- Reseptilääkkeet : FDA hyväksyy fibromyalgian kolme lääkettä, mutta lääkärit määräävät myös monia muita. He työskentelevät joillekin meistä, mutta ei kaikille, ja sivuvaikutukset voivat olla ongelma.
- Lisäravinteet : Jotkut ovat hyvin tutkittuja ja toiset eivät ole, mutta ihmiset, joilla on tämä tila, ovat monenlaisia täydennyksiä. Vaikka ne voivat olla tehokkaita, on tärkeää, että katselet haittavaikutuksia.
- Ruokavalion muutokset : Joillakin ihmisillä on elintarvikkeiden herkkyys, joka voi aiheuttaa paljon ongelmia. On tärkeää syödä terveellistä ruokavaliota ja nähdä, miten eri elintarvikkeet vaikuttavat sinuun.
- Asianmukainen liikunta / aktiivisuus : Olet todennäköisesti todennut, että ylivalottuminen tekee sinusta paljon, paljon pahempaa. Monet ihmettelevät, miten liikunta voisi auttaa. Avain on se sopivaksi sinulle.
- Akupunktio : Tämä vaihtoehtoinen hoito saa enemmän hyväksyntää fibromyalgian suhteen. Se ei ole kaikille, mutta se auttaa jotain.
- Hieronta ja muut korin osat: Erilaisia korin muotoja on saatavana, ja jotkut niistä ovat lupauksia fibromyalgian oireiden hallinnasta.
- Myofascial release : Jotkut tutkimukset osoittavat ongelmia meidän fasciassa (kehonlaajuinen sidekudosverkosto). Tämä hoito keskittyy fascial-ongelmien korjaamiseen.
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia : Tämä psykologinen hoito auttaa lukemattomilla fysiologisilla sairauksilla, erityisesti niille, jotka tarvitsevat apua positiivisten elämäntapamuutosten tekemiseen ja kroonisten sairauksien kohtaamiseen.
- Stressin hallinta : Stressi tekee meistä pahempaa, joten oppiminen hyödyllisiä tapoja käsitellä sitä on välttämätöntä.
- Elämäntapamuutokset : Tämä on suuri luokka, joka voi olla ylivoimaista puuttua, joten yritä ottaa se yksi asia kerrallaan.
Saatat joutua käyttämään asioita useista luokista löytääkseen huomattavia helpotuksia.
Kokeiluprosessi voi kestää kauan, paljon energiaa ja joskus paljon rahaa. Sinun täytyy odottaa takaiskuja matkan varrella. Kaiken tämän palkkaus voi kuitenkin vähentää oireesi tarpeeksi parantaakseen tunnustasi, kuinka hyvin toimin, ja elämänlaatu.
> Lähteet:
> Goldenberg DL. Käyttämällä monialaista hoitoa fibromyalgian hoitoon. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 toukokuu; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et ai. Lukuisat tulostavoitteet sisältävät laajemman käsityksen fibromyalgian hoitotuloksesta: tulokset ovat monitieteellisen hoidon tarkastamisesta. Tuki- ja liikuntaelinten hoito. 2013 Jul 23. [Epub ennen tulosta.]