Ayurvedic yrtit ovat keskeinen osa Ayurveda , perinteinen lääketiede Intiassa. Yleensä lääkärit käyttävät Ayurvedic-yrttejä ruumiin puhdistamiseksi, suojaamaan tautia vastaan ja pitämään mieli, ruumis ja henki tasapainossa.
Muita parantavaa lähestymistapaa ja tekniikoita (hieronta, jooga ja erikoisruokavalio) ovat myös keskeisiä Ayurvedic lääketieteessä.
Ayurvedisten yrttien lisäksi harjoittajat käyttävät usein tiettyjä terapeuttisia öljyjä ja mausteita sairauden hoitoon ja hyvinvoinnin edistämiseen.
Yrtit, joita tuetaan tutkimuksella
Yli 600 kasviperäistä kaavaa ja 250 yksittäistä kasvien korjaustoimenpidettä sisältyvät Ayurvedic-hoitojen apteekkiin. Nämä korjaustoimenpiteet luokitellaan tyypillisesti luokkiin niiden terveysvaikutusten, kuten kivunlievityksen tai lisääntyneen elinvoimaisuuden mukaan. Tieteelliset tutkimukset ovat alkaneet kokeilla ayurvedisten yrttien terveysvaikutuksia (joista monet ovat nykyään laajalti saatavilla Yhdysvalloissa sijaitsevissa luonnonsuojelualueissa).
Seuraavassa tarkastellaan useita Ayurvedic-yrttejä, joiden on osoitettu tarjoavan erilaisia terveysvaikutuksia tutkimuksessa:
1) Triphala
Triphala on kasvitieteellinen kaava, joka sisältää kolme erilaista ayurveda-yrttiä (amla, myrobalan ja belleric myrobalan). Testatutkimukset viittaavat siihen, että triphala voi tarjota antioksidanttisia vaikutuksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää , kun taas eläinkokeet osoittavat, että yrtti voi alentaa kolesterolitasoja ja estää tiettyjen syöpäsolujen kasvua.
2) Guggul
Ayurvedic-yrtti, jota perinteisesti käytetään leikkaamaan kolesterolitasoja, guggulilla havaittiin hyödyttävän kohtuullisen korkeaa kolesterolia saavia aikuisia vuoden 2009 tutkimuksessa. Aiemmassa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että kahdeksan viikon ajan guggul-lääkityksen osallistujat kokivat tosiasiallisesti kasvaneensa LDL ("huonoa") kolesterolia.
3) Boswellia
Boswellia-puun hartsista peräisin oleva boswellia-uutteessa on runsaasti boswellehappoa (aine, jota on osoitettu tulehduksen torjumiseksi ). Useat pienet kliiniset tutkimukset osoittavat, että tämä ayurvedinen yrtti voi auttaa useiden tulehdukseen liittyvien sairauksien, mukaan lukien haavaisen koliitin , astman ja niveltulehduksen, hoidossa.
4) Gotu Kola
Useat pienet tutkimukset osoittavat, että gotu kola voi auttaa vähentämään ahdistusta , parantamaan mielialaa ja hoitamaan suonikohjuja . Ayurveda, gotu kola käytetään usein lievittää henkistä väsymystä, hallita astmaa, ja rauhoittaa kuumetta.
5) Fenugreek
Usein käytetään ayurvedan ärsytyksen rauhoittamiseen, fenugreekin on todettu alentavan kolesterolitasoja, suojaa alkoholin aiheuttamaa maksavaurioita ja pidä verensokeria (joka puolestaan voi auttaa diabeteksen ehkäisyssä ). Kuitenkin suurin osa tämän Ayurvedic-yrtin terveysvaikutuksista on tehty eläimillä eikä ihmisillä.
varoitukset
Tietyt Ayurvedic-yrtit voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia tai olla vuorovaikutuksessa tavanomaisten lääkkeiden kanssa.
On tärkeää muistaa, että lisäravinteita ei ole testattu turvallisuutta ja ravintolisiä ei ole suurelta osin sääntelemätöntä. Joissakin tapauksissa tuote voi toimittaa annoksia, jotka poikkeavat määritellystä määrästä jokaiselle yrtteelle.
Muissa tapauksissa tuote voi olla saastunut muilla aineilla, kuten metallilla. Vaikka kuluttajat kohtaavat tällaisia riskejä ostaessaan ravintolisiä, nämä riskit saattavat olla suurempia kuin ayurvedeiden tuotteiden, jotka sisältävät erilaisia yrttejä vaihtelevissa annoksissa.
Myös raskaana oleville naisille, imettäville äideille, lapsille sekä lääketieteellisille tai lääkkeitä saaneille täydentävyyden turvallisuutta ei ole osoitettu.
Koska ayurvedic-yrtit voivat olla vahingollisia, kun niitä käytetään väärin, on tärkeää työskennellä pätevän herbalistin kanssa, eikä yrittää itse hoitaa ayurvedic-yrttejä.
Lisäksi sinun on neuvoteltava ensisijaisen hoitohenkilökunnan kanssa, jos harkitset ayurveda-yrttien käyttöä minkä tahansa kroonisen sairauden hoidossa. Itsehoito ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen voivat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lähteet:
Ammon HP. "Boswelliinihapot kroonisissa tulehdussairauksissa." Planta Med. 2006 72 (12): 1100 - 16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimushanke Gotu Kolan (Centella asiatica) vaikutuksista akustisen hermovasteen hoidossa terveillä koehenkilöillä". Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680 - 4.
Dahmen U, Gu YL, Dirs O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswellihappo, voimakas anti-inflammatorinen lääke, estää hylkäämisen samassa määrin kuin suurilla annoksilla käytettävät steroidit". Transplant Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Boswellia serrata -hartsihartsin vaikutukset potilailla, joilla on keuhkoastma: kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloidussa 6 viikon kliinisessä tutkimuksessa." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Boswellia serratan kumihartsin vaikutukset potilailla, joilla on krooninen koliitti." Planta Med. 2001, 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, ayurvedinen rasayana-lääke, suojaa hiiriltä säteilyn aiheuttamaa kuolemaa vastaan vapaan radikaalin irtoamisen avulla." Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Piikkilankaan (Trigonella foenum graecum) siemeniä olevat polyfenolit suojaavat alkoholin aiheuttamia proteiineja ja lipidivaurioita rotan maksassa". Cell Biology and Toxicology 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "Peräpukamat ja suonikohjuja: hoitovaihtoehtojen tarkastelu." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Mugul myrr -puusta, guggul-hartsista, sitä voidaan käyttää hyperkolesterolemian hoitoon? Satunnaistettu, kontrolloitu tutkimus." Complementary Therapies in Medicine 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "Kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu tutkimushanke 5-Loksinin tehosta ja turvallisuudesta polven nivelrikon hoidossa." Arthritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala inhiboi sekä haiman kasvainsolujen in vitro että in vivo xenograftin kasvua indusoimalla apoptoosia." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Field CJ, Thomson AB, Basu TK. "Galactomannanin muuntelevat vaikutukset kanadalaisen kasvatetun karhunpoikan (Trigonella foenum-graecum L.): sta glikemian ja lipidemisen tilan suhteen rotilla". Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 2008 43 (3): 167 - 74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Trifalan immunomodulatorinen aktiivisuus neutrofiilitoiminnoissa." Biological & Pharmaceutical Bulletin 2005 28 (8): 1398 - 403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipidi hyperkolesterolemian hoidossa: satunnaistettu kontrolloitu koe." JAMA 13, 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Kognitiivisen ja mielialan positiivinen modulaatio terveenä ikääntyneenä vapaaehtoisena Centella asiatica -hoidon jälkeen". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.