Hyödyt, Käytöt, Side Effects, Tips & More
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) on lääkekasvi, joka tarjoaa laajan valikoiman terveydellisiä hyötyjä. Vaikka sitä kutsutaan myös nimellä "siperian ginseng", eleuthero ei kuulu samaan perheeseen kuin "tosi" ginseng, johon kuuluvat korealaiset tai aasialaiset ginsengit ja amerikkalainen ginseng. Eleuthero on saatavana lisäravinteena ja joskus käytetään ihonhoitotuotteissa.
Terveyshyödyt
Tähän mennessä Siperian ginsengin terveysvaikutuksia koskeva tutkimus on melko rajallinen. Jotkut tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että eleuthero näyttää lupaavan tiettyjen sairauksien hoidossa, mukaan lukien:
1) Kylmät
Eleuthero on ehkä tehokas kylmähoidossa, kun sitä käytetään yhdessä yrttien andrographiksen kanssa National Institutes of Healthin (NIH) mukaan. Itse asiassa vuonna 2004 julkaistussa 130 lapsessa (julkaistu Phytotherapy Research ) todettiin, että eleuthero ja andrographis sisältävä kasviperäinen kaava auttoi vähentämään kylmän kestoa ja vakavuutta, kun hoito aloitettiin kylmän varhaisvaiheissa. Yleensä se kestää 4-5 päivää hoidosta andrografista / siperian ginseng-yhdistelmästä saadakseen maksimaalisen kylmähoidon, NIH toteaa.
Opi muita tapoja rauhoittaa luonnollisesti .
2) Väsymys
Eleuthero voi auttaa parantamaan henkistä suorituskykyä lievässä stressin aiheuttamassa väsymyksestä kärsivissä ihmisissä nykyisen kliinisen farmakologian julkaisussa 2009 julkaistun tutkimuksen perusteella.
Lisäksi vuoden 2004 psykologisen lääketieteen tutkimus osoitti, että eleuthero voisi hyötyä ihmisistä, joilla on "kohtalainen väsymys". Tutkimuksessa havaittiin kuitenkin, että eleuthero ei ollut tehokas niille, joilla oli voimakas väsymys. Tutkimukseen osallistui 96 henkilöä, jotka kärsivät väsymyksestä, joista molemmat saivat joko eleutheroa tai lumelääkettä kahden kuukauden ajan.
3) Nivelrikko
Vuoden 2009 tutkimuksessa, joka julkaistiin The Korean Journal of Physiology and Pharmacology -sarjassa , tutkijat osoittivat 57 potilasta, joilla oli polven nivelrikko, kuuteen viikkoon päivittäisessä hoidossa joko lumelääkkeellä tai yrttiteetillä, joka sisälsi eleutheroa, Panax ginsengia ja kiinalaista kantta. Tutkimuksen lopussa ne, jotka olivat saaneet kasviperäisen kaavan, osoittivat parempaa kipua ja fyysistä toimintaa (verrattuna lumelääkettä saaneisiin). Ei kuitenkaan ole tiedossa, voieko eleuthero itse auttaa hallitsemaan niveltulehdusta.
Katso Natural Remedies For osteoarthritis varten muita tapoja helpottaa niveltulehdus kipua.
4) Korkea kolesteroli
Eleuthero voi auttaa leikkaamaan korkeaa kolesterolia biokemiallisessa ja biofysiikan tutkimusviestinnässä julkaistussa pienessä tutkimuksessa vuonna 2008. Tutkimuksen mukaan 40 postmenopausaalista naista oli määrätty joko kalsiumin tai kalsiumin ja eleutheroon kuuden kuukauden ajan. Tutkimustulokset paljastivat, että niille, joille annettiin kalsiumia ja eleuteroosia, havaittiin merkittäviä laskuja LDL-kolesterolissa ja tiettyjä oksidatiivisen stressin merkkejä (tuhoisa biologinen prosessi, joka liittyy useisiin merkittäviin terveysongelmiin, mukaan lukien sydänsairaus ja syöpä).
Selvitä muista luonnollisista korjaustoimenpiteistä korkea kolesteroli .
käyttötarkoitukset
Eleutheron uskotaan toimivan adaptogeenina, yrttien luokkaa, joka oletettavasti lisää kehon stressitekijää. Edustajat väittävät, että eleuthero voi myös auttaa näitä terveysolosuhteita:
- Alzheimerin tauti
- niveltulehdus
- ateroskleroosi
- keuhkoputkentulehdus
- krooninen väsymysoireyhtymä
- vilustuminen
- diabetes
- fibromyalgia
- flunssa
- korkea verenpaine
- unettomuus
- munuaissairaus
- nivelreuma
Lisäksi eleutheroa käytetään joskus urheilullisen suorituskyvyn parantamiseen, immuunijärjestelmän tehostamiseen ja kemoterapian haittavaikutusten helpottamiseen.
Kuinka käyttää sitä
NIH varoittaa, että eleuthero-tuotteet sisältävät usein "aishuoneita" (muut aineet, jotka eivät edistä tuotteen hyötyä).
Silkki viiniköynnöksestä on yleinen aatelisorvaaja Eleutheron mukaan NIH: n mukaan. Väärinkäytösten välttämiseksi lue huolellisesti etiketit tai pyydä terveydenhuollon tarjoajaa suosittelemaan eleuthero-tuote sinulle.
On myös tärkeää olla sekoittamatta eleutheroa muiden ginsengien kanssa, joita käytetään yleisesti kasviperäisissä lääkkeissä, kuten Panax ginseng ja american ginseng .
varoitukset
Vaikka eleuthero on todennäköisesti turvallinen, kun sitä käytetään lyhyellä aikavälillä, se saattaa aiheuttaa useita haittavaikutuksia (kuten unettomuutta, päänsärkyä, hermostuneisuutta, uneliaisuutta ja hypoglykemiaa). On myös tärkeää varovaisuutta, kun käytät siperian ginsengiä, jos sinulla on korkea verenpaine, sydänsairaus, diabetes, hormonille herkkä tila (kuten rintasyöpä tai kohdun limakalvot) tai psyykkinen tila (kuten mania tai skitsofrenia). Näissä tapauksissa NIH suosittelee, että eleutheroa tai eleutheroa ei käytetä vain lääkärin valvonnassa.
Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Löydät vinkkejä lisäravinteiden käyttämisestä täällä , mutta jos harkitset eleutheron käyttöä, keskustele ensin ensisijaisen hoitopalvelun kanssa.
Eleutheron käyttö terveydelle
Jos harkitset sikarurgisen ginsengin käyttöä kroonisen sairauden hoidossa, muista keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hoitoasi. Vakavasta hoidosta huolehtiminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivästyminen saattavat aiheuttaa vakavia seurauksia.
Lähteet:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Siperian ginsengin randomisoitu kontrolloitu krooninen väsymys". Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "A. senticosus -annoksen vaikutukset seerumin lipidiprofiileihin, oksidatiivisen stressin biomarkkerit ja lymfosyyttien DNA-vauriot postmenopausaalisilla naisilla". Biochem Biophys Res Commun. 2008.10.10; 375 (1): 44-8.
Kansalliset terveysinstituutit. "Ginseng, siberian: MedlinePlus-lisäravinteet". Marraskuu 2010.
Panossian A, Wikman G. "Adaptogeenien todistusvoimainen tehokkuus väsymyksissä ja molekyylimekanismit, jotka liittyvät niiden stressihoitoon." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "AIF: n vaikutukset polven nivelrikkoon potilaille: kaksoissokkoutettu, satunnainen plasebokontrolloitu tutkimus". Korean J Physiol Pharmacol. 2009 helmikuu; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Vertaileva kontrolloitu tutkimus Andrographis paniculata kiinteästä yhdistelmästä, Kan Jang ja Echinacea-valmiste adjuvanttina, hoitamattomien hengitystieiden hoitoon lapsilla." Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.