Kiinan Tuinan edut

Tuina (tunnetaan myös nimellä "tui na") on eräänlainen vaihtoehtoinen terapia, jota käytetään pitkään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä , joka on vaihtoehtoinen lääketiede, joka on peräisin Kiinasta. Tuinaan liittyy useampia korin tyyppejä, mukaan lukien hieronta ja akupainanta .

Kuinka Tuina toimii?

Tuinan uskotaan auttavan elvyttämään elintärkeää energiaa (kutsutaan "chi") koko elimistössäsi.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteiden mukaan terveysongelmia ilmenee, kun chi -virtaus on estetty missä tahansa pisteessä pituuspiiriä pitkin (näkymättömästä linjasta, joka yhdistää elimesi muiden kehon osien kanssa). Poistamalla nämä tukokset, tuina sanotaan palauttavan kehon tasapainon chiin ja puolestaan ​​parantaa terveyttäsi.

käyttötarkoitukset

Vaihtoehtoisessa lääketieteessä tuinan sanotaan tukevan seuraavien sairauksien hoidossa:

Lisäksi tuina sanotaan lievittävän kipua , lisää energiaa ja vähentää stressiä.

Tuinan edut

Vaikka tutkimus tuinien terveysvaikutuksista on melko rajallinen, on olemassa joitain todisteita siitä, että tuina voi auttaa hoitamaan tiettyjä terveysongelmia. Tässä on muutamia tärkeitä havaintoja käytettävissä olevista tutkimuksista tuinan mahdollisista hyödyistä.

1) Krooninen väsymysoireyhtymä

Tuina näyttää lupaavan kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin Chinese Acupuncture & Moxibustion -ohjelmassa . Tutkimuksessa 90 kroonista väsymysoireita sairastavaa potilasta jakautui kolmeen ryhmään: yksi ryhmä sai tuinaa, yksi ryhmä harjoitti tai chi ja yksi ryhmä sai fluoksetiinia (masennuslääkkeitä, joita joskus käytetään kroonisen väsymysoireyhtymän hoidossa).

Yhden kuukauden kuluttua tuina-ryhmän jäsenet osoittivat suurimmat parannukset vapaiden radikaalien aineenvaihdunnassa. Tutkimuksen tekijät huomaavat, että tämä vaikutus voi vähentää väsymystä ja puolestaan ​​auttaa kroonisen väsymysoireyhtymän hoitoon.

2) Kuukautiskierteet

Pieni tutkimus, joka julkaistiin Journal of Traditional Chinese Medicine -lehdessä vuonna 2008, osoittaa, että akupunktio ja tuina voivat auttaa vähentämään kuukautisten kouristuksia. Tutkimuksissa 60 naista tutkijat päättivät, että tuina-plus-akupunktio oli tehokkaampi kuin akupunktio yksin kuukautisten kouristusten helpottamiseksi.

3) Carpal-tunneli-oireyhtymä

Tutkimus, joka julkaistiin Journal of Traditional Chinese Medicine -lehdessä vuonna 2012, osoittaa, että tuinan ja lämpimän neulan yhdistelmä ( akupunktio ) voi auttaa käsittelemään rintaneula-oireyhtymää. Testissä 98 potilasta, joilla oli rintaneula-oireyhtymä, tutkimuksen tekijät havaitsivat, että yhdistelmäterapialle osoitetut henkilöt kokivat parempia parannuksia kuin lääkeaineiden annosteluryhmän jäsenet.

4) Fibromyalgia

Tuinan ja joogan yhdistelmä voi hyödyttää fibromyalgian käyttäjiä, ehdottaa pienestä tutkimuksesta, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä vuonna 2007. Kahdeksan viikon ajan 40 fibromyalgian naista osallistui viikoittaisiin istuntoihin, joissa olivat joko jooga tai joogan yhdistelmä Tuina.

Tutkimuksessaan 33 tutkimuksen saaneesta naisesta tehdyissä tutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että jooga-plus-tuina-ryhmän jäsenet kokivat parempia kipuongelmia.

5) kohdunkaulan spondyloosi

Tuina ei välttämättä ole hyötyä kohdunkaulan spondyloosin hoidossa (sairaus, joka aiheutuu kroonisesta kulumisesta kohdunkaulan selkäydinnesteessä) Journal of Clinical Nursing -lehdessä vuonna 2008 julkaistun raportin mukaan. Seitsemässä aiemmin julkaistussa tutkimuksessa raportin kirjoittajat totesivat, ettei näyttöä siitä, että tuina voi auttaa parantamaan oireita kuten päänsärkyä ja huimausta.

varoitukset

Se on tärkeä syöpäsairauksille ja tietyille sairauksille (mukaan lukien sydänsairaudet ja niveltulehdus), jotta he voivat kuulla lääkärinsä ennen tuinaa ja muita korin muotoja.

Käyttämällä Tuinaa terveydelle

Vaikka on liian aikaista suositella tuinaa sairauden hoitona rajoitetun tutkimuksen takia, se voi tarjota hyötyä joillekin. Jos harkitset sitä, keskustele ensin lääkärisi kanssa. On myös tärkeää huomata, että tuinan käyttäminen vakavan sairauden tai vakavan sairauden sijaan voi aiheuttaa vakavia seurauksia.

Lähteet

Cai DF. "Lämmin-needling plus Tuina rentouttava hoidettaessa rintaneula-oireyhtymää." J Tradit Chin Med. 2010 Mar; 30 (1): 23-4.

da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Joogan vaikutukset ja Tui Na -hoidon lisääminen potilailla, joilla on fibromyalgia." J Altern Complement Med. 2007 Dec; 13 (10): 1107-13.

Guo A, Meng Q. "Akupunktio yhdistettynä selkärangan tuomiin primaarisen dysmenorrhean hoitoon 30 tapauksessa." J Tradit Chin Med. 2008 Mar; 28 (1): 7-9.

Liu CZ, Lei B. "Tuinan vaikutus hapettomien radikaalien aineenvaihduntaan kroonisen väsymysoireyhtymän potilailla". Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.

Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Tuinan tehokkuuden tarkkailu ja meta-analyysi kohdunkaulan spondyloosista". J Clin Nurs. 2008 Oct; 17 (19): 2531-8.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.