Jos olet äskettäin diagnosoitu keliakia, sinulla on varmasti kädet kokonaan oppimalla gluteeniton ruokavalio . Mutta et saa ymmärtää, että sinulla voi olla joitain ylimääräisiä lääketieteellisiä huolia, jotka ovat yhteisiä uusille diagnosoiduille keliakille.
Tässä on luettelo mahdollisista lääketieteellisistä ongelmista, joita sinun on ehkä seurattava ja potentiaalisesti hoidettava. Lisäksi suosittelen, että tutkit tätä kysymysluetteloa ja kysy lääkäriltäsi keliakian diagnoosin jälkeen saadaksesi lisätietoja tulevista lääketieteellisistä tarpeista.
Sinulla voi olla aliravitsemus
Ei ole väliä kuinka paljon terveellistä ruokaa olet syönyt ennen diagnoosiasi - kun sinulla on käsittelemätöntä keliakiaa, kehosi ei yksinkertaisesti pysty absorboimaan ravintoaineita suuressa määrin kyseistä ruokaa. Siksi saatat kärsiä aliravitsemuksesta ja puutteista, erityisesti muutamissa tärkeissä vitamiineissa ja kivennäisaineissa, kuten rautaa, D-vitamiinia , kalsiumia, folaattia ja B-12-vitamiinia.
Koska ruumiisi pitäisi alkaa imeä ravintoaineita uudelleen, kun aloitat gluteeniton ruokavalion, voit ratkaista joitakin näistä puutteista omasta. Haluat ehkä myös puhua lääkärillesi lisäravinteiden ottamisesta tasolleesi nopeammin - vain varmista, että käytät vain gluteenittomia vitamiineja.
Saatat olla vaarassa enemmän autoimmuunisairauksia
Luultavasti tiedät, että keliakia on autoimmuuni luonnossa eli se on tila, jossa oma immuunijärjestelmä, oman valkosolujen muodossa, hyökkää oman kudoksenne (tässä tapauksessa ohutsuolen vuoraus).
Muutamat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on käsittelemätön keliakiairaus, voivat kehittää uusia autoimmuunisairauksia. Autoimmuuni kilpirauhasen sairaus , psoriaasi , Sjögrenin oireyhtymä ja nivelreuma , vaikka jotkut muutkin voivat liittyä, ovat autoimmuuniolosuhteet, jotka liittyvät läheisimmin keliakiaan.
Tutkimukset osoittavat, että tiukan gluteenittoman ruokavalion noudattaminen diagnoosin jälkeen voi auttaa vähentämään autoimmuunisairauden riskiä. Lisäksi jotkut ihmiset huomaavat, että gluteenittoman ruokavalion käyttöönotto auttaa jo diagnosoituneissa autoimmuuniolosuhteissa - esimerkiksi jos sinulla on krooninen psoriaasi, saatat huomata, että se puhdistuu tai ainakin paranee, kun menet gluteeniton.
Voit kärsiä lisääntymisongelmista
Monet ihmiset, joilla on käsittelemätön keliakia, sekä miehet että naiset, kärsivät hedelmättömyydestä. On kuitenkin hyvä uutinen, jos olet yksi näistä ihmisistä - hedelmättömyys näyttää kääntävän, ainakin joissakin tapauksissa, kun olet seurannut gluteeniton ruokavaliota jonkin aikaa.
Se on myös melko yleistä, koska diagnosoimattomista keliakiasta kärsivät naiset kärsivät kivuliaasta kuukautiskierrosta tai kärsivät endometrioosista (ks. Artikkeli keliakiasta ja lantion kipuista saadaksesi lisätietoja). Monissa tapauksissa nämä oireet parantavat tai selviävät täysin gluteeniton ruokavaliossa.
Lopuksi, tiesitkö, että keliakia voi vaikuttaa seksuaalisuuteenne ? No, se voi ... ja tutkimukset osoittavat, että kiinni ruokavaliostasi voi auttaa parantamaan seksielämääsi.
Sinulla saattaa olla kohonneet maksaentsyymit
Ei ole ollenkaan epätavallista, että äskettäin diagnosoidulle keliakian potilaille on kerrottu, että hänellä on kohonneet maksaentsyymit. Kuitenkin useimmissa tapauksissa nämä korotetut entsyymit, jotka tavallisesti havaitaan osana rutiininomaista veritöitä, eivät osoita maksan suurta ongelmaa. Heidän pitäisi palata normaaliksi, kun olet ollut gluteeniton jonkin aikaa.
Muutama keliakia on vakavampia maksasairauksia, mukaan lukien alkoholittomat rasvahapposairaudet ja autoimmuunisairaudet. Vaikka tutkimus on vähäistä, on olemassa joitakin todisteita siitä, että - arvaamaan, mitä gluteenittomat ja pysyvät ruokavalioon saattavat pysäyttää tai jopa kääntää nämä vakavat maksa-olosuhteet.
Voit tuntea masentunut
Keliakia sairastavilla henkilöillä on masennuksen oireita paljon suuremmalla määrällä kuin yleinen väestö. Ei ole täysin selvää, miksi, vaikka on mahdollista, syyllinen voi olla suoliston imeytymishäiriö, joka johtaa puutteisiin keskeisissä ravintoaineissa neurologisessa järjestelmässä.
Monet ihmiset kokevat mielialansa parantuvan dramaattisesti heti, kun he hyväksyvät gluteeniton ruokavalion. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että sinun on noudatettava ruokavaliota tiukasti, jotta säilyy mielentilaasi, eikä ole harvinaista, että diagnosoidut keliakit - jopa ne, jotka ovat olleet ruokavaliota pitkään - kärsivät toistuvasta masennuksesta, kun he tulevat ihastumaan . Jos löydät jonkin aikaa ruokavaliosta, että tämä tapahtuu sinulle, se voi auttaa sinua etsimään paikkoja, joissa gluteenin ristikontaminaatio voi olla hiipivä.
Sinulla voi olla (väliaikainen) laktoosi-intoleranssi
Laktoosi-intoleranssi on äärimmäisen yleistä ihmisissä, joilla on juuri diagnosoitu keliakia. Tämä johtuu siitä, että villiemme vinkit - pienet, sormen kaltaiset ulokkeet ohutsuolessa - laktoosi tai maitosokeri. Ne Villi-vinkit ovat ensimmäisiä asioita, jotka hävitetään pois kun keliakia tuhoaa suoliston vuorit.
Itse asiassa monet meistä tiesivät, että olimme laktoosi-intoleranssi jo kauan ennen kuin meidät diagnosoitiin keliakiasta; laktoosi-intoleranssi on usein keliakian alkuvaihe.
On kuitenkin hyviä uutisia: on mahdollista - jopa todennäköistä -, että laktoosi-toleranssi palaa, kun suoliston vuoraus alkaa parantua gluteenittomalla ruokavaliolla. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi loppua ja ostaa gallona maitoa juomaan heti; vaan yritä ottaa sen hitaasti ja kokeilla pieniä määriä laktoosia ruokavaliostasi, jotta näet kuinka paljon sietää.
Sinulla on lähes varmasti syöpää
Syöpä on pelottava peikko, ja se voi helposti mieleen, kun olet sairas ja et tiedä mikä on väärä. Kun keliakia diagnosoidaan, kuulet, että käsittelemättömän keliakian riski aiheuttaa tiettyjen syöpien, etenkin lymfooman, mutta myös muiden syöpätyyppien riskiä ... ja monet uudet keliakit pelkäävät kehittävänsä näitä syöpiä.
Kuitenkin syövän vaara keliakia sairastavilla ihmisillä on todella pieni (vaikka se on suurempi kuin väestön riski). Lisäksi, kun olet seurannut gluteenittomia ruokavaliota viiden vuoden ajan, riski palaa yleiseen väestöön, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole enempää tai vähemmän todennäköistä, että syöpä on diagnosoitu kuin kukaan muu.
Jos kuitenkin huijaat gluteeniton ruokavaliota, syövän riski pysyy korkeammalla tasolla, samoin kuin kaikki mahdolliset mahdolliset terveysongelmat, joita olen maininnut. Siksi, jos on olemassa yksi pieni neuvo, jonka haluan antaa sinulle uudeksi keliakiksi, se on: Please Do not Cheat. Huijaaminen voi todella vahingoittaa terveyttäsi.