Voiko rikki auttaa sinua parantamaan?

Terveysetuudet, Käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset ja paljon muuta

Kemiallinen elementti, joka luonnollisesti esiintyy ihmisruumiissa, rikki löytyy myös monista elintarvikkeista (kuten valkosipuli , sipulit, munat ja proteiinipitoiset elintarvikkeet), ja se on välttämätön välttämättömien aminohappojen kysteiinin ja metioniinin .

Miksi ihmiset käyttävät sitä

Rikkipitoisia elintarvikkeita ja lisäaineita käytetään joskus rikkiä lisäämiseen ja suojaavat tiettyjä terveysolosuhteita, kuten:

Lisäyksinä rikki on saatavissa dimetyylisulfoksidin (DMSO) ja metyylisulfonyylimetaanin (MSM) muodossa.

Terveyshyödyt

Tähän mennessä tieteellistä tukea rikkiyhdisteiden terveydelle on vähäistä. Tässä on muutamia tutkimuksia, jotka koskevat rikin terveydellisiä hyötyjä:

nivelrikko

MSM saattaa olla hyödyksi polven osteoartriittia sairastaville henkilöille Osteoarthritis Cartilage -lehdessä julkaistun tutkimustutkimuksen mukaan vuonna 2008. Tarkasteltaessa kuutta tutkimusta, joissa tarkasteltiin MSM: n tai DMSO: n käyttöä polven nivelrikon hoidossa, tutkijat että "tiukemmista MSM-kokeista saadut tiedot tarjoavat positiivisia mutta ei lopullisia todisteita siitä, että MSM on parempi kuin lumelääke polven polttavan lievän tai keskivaikean nivelrikon hoidossa." Kuitenkin, koska suurin osa tarkastetuista tutkimuksista oli huonolaatuisia, tarkistuksen tekijät huomauttivat, että "lopullista päätöstä ei voida tehdä missään täydennysosassa."

On myös joitain todisteita siitä, että balneoterapia (rikkiä sisältävät mineraalikylvyt) saattaa hyödyttää nivelrikkoa sairastavilla ihmisillä. Esimerkiksi vuonna 2007 julkaistussa Cochrane-tietokannasta järjestelmällisten arvioiden mukaan tutkijat koottivat seitsemän tutkimusta balneoterapian käytöstä nivelrikon hoidossa ja havaitsivat, että hoito johti huomattavasti parempaan kipu- ja elämänlaatuun (verrattuna plaseboon) ).

Lisäksi saman lehden 2003 kertomuksessa tarkasteltiin kuutta tutkimusta, jotka koskivat balneoterapian käyttöä nivelreuman hoidossa ja havaitsivat, että useimmissa tutkimuksissa raportoitiin "positiivisia löydöksiä".

On tärkeää huomata, että kunkin arvostelijan laatijat ovat varovaisia ​​siitä, että suurin osa tarkastetuista tutkimuksista oli huonosti suunniteltu ja että lisätutkimuksia tarvitaan ennen kuin balneoterapiaa voidaan suositella niveltulehduksen hoidossa.

Related: 5 korjaustoimenpiteitä varten nivelrikko kipu

allergiat

MSM-lisäravinteet voivat auttaa lievittämään allergiaoireita pienen, vanhemman tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä vuonna 2002. Tutkimuksessa 55 potilasta sai joko MSM-lisäravinteet tai lumelääkettä joka päivä 30 päivän ajan. Tarkasteltaessa tutkimuksen suorittaneita 50 osallistujaa tutkijat havaitsivat, että MSM: n täydennyksille osoitetut henkilöt kokivat huomattavasti parempia parannuksia alempien hengityselinten oireissa (verrattuna lumelääkeryhmän jäsenisiin).

Aiheeseen liittyviä: Natural Allergiatutkimukset

ruusufinni

Paikallisesti levitetty rikki voi auttaa ruusufinian hoitoon Cutisin lehden vuoden 2004 raportin mukaan. Raportin tekijöiden mukaan rikkiä sisältävät voiteet ja / tai puhdistusaineet voivat auttaa parantamaan rosacean muiden paikallisten ja oraalisten hoitojen etuja.

Lue lisää rosacean muista luonnollisista korjaustoimenpiteistä.

Käyttö kylpylöissä ja ihonhoidossa

Rikkiä käytetään myös ainesosana joihinkin ihonhoito- ja hiustenhoitotuotteisiin. Kun levitetään paikallisesti, rikin uskotaan hoitavan sellaisia ​​oireita kuin akne , rosacea , syylät ja hilse .

Balneoterapia on vaihtoehtoinen hoito, jossa käsitellään terveysongelmia uimalla, tavallisesti kuumissa lähteissä ja muissa luonnollisesti mineraalipitoisissa vesissä. Monissa tapauksissa balneoterapiassa käytetty vesi sisältää rikkiä. Tuomarit väittävät, että rikkiä sisältävien vesien liottaminen voi auttaa allergioiden , hengityselinten sairauksien, niveltulehduksen ja kroonisen kivun hoidossa .

Mahdolliset haittavaikutukset

Rikkipitoisten lisäravinteiden turvallisuudesta on vähän tietoa. Sekä MSM että DMSO voivat kuitenkin aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia ja ripulia .

On tärkeää huomata, että rikkiä sisältävän tilan itsensä hoitaminen ja vakavan hoidon välttäminen tai viivyttäminen voi olla vakavia seurauksia.

Mistä löytää heidät

Saatavana verkossa, rikkiä sisältävät lisäravinteet myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja ravintoloissa erikoistuneissa myymälöissä.

Lisäravinteita ei ole testattu turvallisuuden vuoksi ja koska ravintolisät ovat suurelta osin sääntelemättömiä, joidenkin tuotteiden sisältö saattaa poiketa tuotteen etiketissä määritellyistä tuotteista. Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu. Voit saada vinkkejä lisäravinteiden käyttämiseen täällä , mutta sinun pitäisi aina puhua ensin lääkärisi kanssa.

Takeaway

Rajoitettujen korkealaatuisten kliinisten tutkimusten vuoksi on liian aikaista suositella rikkiä sisältäviä lisäravinteita, paikallisesti levitettyä rikkiä tai balneoterapiaa minkä tahansa terveydentilan hoitamiseksi. Jos harkitset edelleen rikkiä, muista kuulla terveydenhuollon tarjoajaa keskustelemaan siitä, onko se sopiva sinulle.

Lisäohjeita arthritis kipua, harjoitella jooga, ottaen tai chi ja / tai akupunktio voi auttaa lievittämään niveltulehdus kipua ja parantaa toimintaa joissakin.

Lähteet:

Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Monikeskustunut, avoin koe metyylisulfonyylimetaanin turvallisuudesta ja tehosta kausiluonteisen allergisen nuhan hoidossa. J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.

Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Järjestelmällinen tarkastelu ravintolisistä dimetyylisulfoksidista (DMSO) ja metyylisulfonyylimetaanista (MSM) osteoartriitin hoidossa. Nivelrikkoärsytys. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.

Del Rosso JQ. Paikallisten hoitomenetelmien rosacean hoidossa keskitytään natriumsulfaketamidin ja rikkiformulaatioiden yhdistämiseen. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et ai. Balneoterapia nivelrikkoon. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et ai. Balneoterapia nivelreuman hoitoon. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.