IBS: n hoitovaihtoehdot
Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) hoito ei helposti sovi "yhden koon mukaan kaikki" tyyppisuunnitelmaan. Kun työskentelet lääkärisi kanssa, ja vähän tutkimusta ja erehdystä, löydät oman reitin IBS: n hallitsemiseksi. Tämä reitti voi vaatia monipuolista lähestymistapaa, mutta kuten tässä yleisnäkemyksessä on, on paljon hoitovaihtoehtoja, joita voit jatkaa.
Ensimmäinen vaiheesi
Jos et ole jo tehnyt niin, on välttämätöntä, että näet lääkärin keskustelemaan kaikista käynnissä olevista ruoansulatuskanavan oireista, joita sinulla voi olla.
Vaikka IBS: n oireet ovat vatsakipu sekä krooniset ummetus, ripuli tai molemmat, tällaiset oireet voivat johtua myös muista vakavimmista terveysolosuhteista. Kun lääkäri on vahvistanut IBS-diagnoosin, voit työskennellä heidän kanssaan optimaalisen hoitosuunnitelman luomiseksi oireiden hoitamiseen.
IBS: n lääkkeet
Perinteisesti IBS: n hoitovaihtoehtoja on rajoitettu.
-
Kaikki lääkkeet, jotka ovat saatavilla hoitamaan IBS
-
Ovatko Iberogast pillereitä vain mitä tarvitset IBS: ään?
Onneksi tämä tilanne muuttuu nopeasti, kun uusia lääkkeitä kehitetään. Seuraavassa on joitain tällä hetkellä käytettävissä olevia reseptivaihtoehtoja:
Antispasmodiat: Antispasmodiat ovat IBS : n eniten määrätyillä lääkkeillä, koska ne auttavat helpottamaan vatsakivun ja kouristelun oireita erityisesti IBS: n (IBS-D) ehkäisyvalmisteilla. Antispasmodikset toimivat parhaiten, jos niitä käytetään 30-60 minuuttia ennen syömistä ja saattavat olla parempia lyhytkestoisten, toisin kuin oireiden pitkäaikaisessa helpotuksessa.
IBS-erityiset lääkkeet: Lääkeyritykset ovat olleet kovassa työssä kehittämässä lääkkeitä IBS: n hoitoon, ja markkinoille on tullut useita uusia vaihtoehtoja viime vuosina.
Nämä lääkkeet toimivat yleensä reseptoreilla paksusuolessa IBS-oireiden lievittämiseksi. Vaihtoehtoja ummetus-hallitsevan IBS: n (IBS-C) hoitoon ovat:
Ja IBS-D: n hoidossa:
Antibiootit: Ihmiset ovat usein yllättyneitä, kun he kuulevat, että antibiootteja voidaan määrätä IBS: lle , koska usein antibioottien kierros voi tehdä IBS-oireista pahemman. IBS: n hoitoon käytettävät antibiootit ovat kuitenkin hyvin spesifisiä antibiootteja, jotka eivät imeydy vatsasi, vaan kohdistavat bakteereja pieneen ja paksusuoleen. Tästä luokasta vain Xifaxanilla on FDA: n hyväksyntä ja se on tarkoitettu ei-ummetus IBS: n hoitoon.
Masennuslääkkeet: Lääkäri voi määrätä antidepressiivisen lääkityksen vaikutuksesta ruoansulatuskanavan toimintaan ja koska ne voidaan turvallisesti ottaa pitkäksi ajaksi - etu krooniseen sairauteen kuten IBS. Lääkärit suosittelevat todennäköisemmin masennuslääkettä, jos oireesi ei ole käsitelty elämäntapojen ja ruokavalion muutosten kautta ja jos sinulla on myös masennusta ja / tai ahdistusta IBS: n rinnalla.
IBS: n hoitoon käytettävät masennuslääkkeet sisältävät sekä SSRI: t että vanhemmat trisykliset masennuslääkkeet. Molempien lääkeryhmien uskotaan kipua alentavina ominaisuuksina. Lääkäri voi valita, millainen masennuslääke perustuu pääasialliseen suolen ongelmaan, esim. Ummetukseen tai ripuliin, koska erilaisilla masennuslääkkeillä on erilaiset vaikutukset jakkaraa muodostettaessa ja suolen liikkeitä.
IBS: n (OTC) vastavuoroiset korjaustoimenpiteet
Ruoansulatuskanavan oireita käsitellään monilla eri tavoilla. Nämä tuotteet ovat saatavana ilman reseptiä ja harvoin on olemassa paljon tutkimusta todellisen tehokkuutensa helpottaakseen IBS-oireita. Muista, että on aina tärkeää tarkistaa lääkärisi ennen OTC-tuotteen käyttöä. Seuraavassa on muutamia yleisimmin käytettyjä IBS: n OTC: istä:
- Imodium : Hyödyllistä helpottamaan ripulia, mutta ei välttämättä IBS-kipua.
- Laksatiivit kuten Miralax, Metamucil, Benefiber ja Citrucel.
- Probioottiset lisäravinnot : Nämä sisältävät eläviä kantoja "ystävällisistä bakteereista".
- Piparminttuöljy : Tutkimukset ovat osoittaneet, että enteerisesti päällystetty piparminttuöljyllä on voimakas antispasmodinen ominaisuus ja se on siten tehokas IBS-kipujen lievittämisessä.
- Kasviperäiset lisäravinteet : On olemassa erilaisia kasviperäisiä lisäravinteita, joita pidetään hyvänä kokonaisina ruoansulatushoidon kannalta ja ruoansulatuskanavan oireiden hoitamiseksi.
> Tutustu mahdollisiin IBS-laukaisuihin ja oireisiin.
Syö muutoksia
Yksi tavallisimmista tavoista, joilla yksilöt yrittävät selviytyä IBS: stä, ovat ruokavalion rajoittamisen kautta. Tällaisten traumaattisten oireiden edessä on helppo viitata ruokaan syylliseksi. Tärkeä asia pitää mielessä, että yksinkertainen syöminen, erityisesti syö suuria tai rasvaisia aterioita, voi edistää suolen supistuksia. Stressit ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat myös IBS-oireisiin, joten eräissä tapauksissa huonosti siedettävää ruokaa voidaan nauttia ilman seurauksia toiselle.
Pidä kaikki tämä mielessä, on joitain hyödyllisiä asioita, jotka voit tehdä suhteessa syömiseen, joka voi olla apua oireiden lievittämisessä (tai ainakin, etteivät ne pahentaisi niitä!). Seuraavassa on joitain vaihtoehtoja:
1. Pidä ruokapäiväkirja . Ruokapäiväkirjat ovat yksinkertaisesti jatkuva selvitys siitä, mitä syöt ja mitä tunnet. On suositeltavaa, että jos olet tunnistanut tietyn ruoan mahdolliseksi syylliseksi, poistat kyseisen ruoan noin kolmen kuukauden ajan, jotta näet, onko sillä mitään vaikutusta oireihisi.
Jos ei, yritä syödä ruokaa uudelleen ja toista prosessi seuraavalla ruokalistalla luettelossasi. Yleiset rikolliset ovat rasvaisia elintarvikkeita, kaasuja tuottavia vihanneksia, hiilihappopitoisia juomia, keinotekoisia makeutusaineita, kofeiinia ja alkoholia. Voit myös harkita eliminaation ruokavalion sulkemiseksi pois laktoosi-intoleranssista tai fruktoosin imeytymishäiriöstä .
2. Syö pienempiä, useammin aterioita . Poikkeuksena on, että ummetuksen vuoksi suuri aamiainen voi auttaa rohkaisemaan suoliston supistuksia ja kiireen suoliston liikkumista.
3. Lisää kuitua . Kuitua suositellaan yleensä monien terveyshyödyt ja sen kyky auttaa pehmentämään ja vahvistamaan jakkaraa. On kuitenkin suositeltavaa lisätä kuitua hitaasti, jotta kehosi aikaa sopeutua. On myös joitain todisteita siitä, että IBS: tä sairastavien ihmisten sietää liukenevaa kuitua.
4. Katso matala FODMAP-ruokavalio . Vaikka alhainen FODMAP-ruokavalio voi olla haastava, sillä on vankka tutkimustuki tehokkuuden kannalta. Ruokavalio sisältää poistamalla tiettyjä hiilihydraatteja ruokavaliosta kuuden - kahdeksan viikon ajan ja sitten vähitellen lisäämällä ne ruokavalioosi ja arvioimaan suvaitsevaisuutta.
IBS: n psykoterapia
Erilaisia psykologisia hoitoja on tutkittu niiden tehokkuuden vähentämiseksi IBS-oireiden esiintymistiheydestä, intensiteetistä ja kestosta, mukaan lukien kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), hypnoterapia, stressinhallinnan lähestymistavat ja rentoutusharjoitukset, joilla on yleensä myönteisiä tuloksia.
CBT: llä ja suolistolla ohjattuun hypnoterapiaan on kaikkein vankka tutkimus tukeva niiden tehokkuus IBS-oireiden vähentämisessä. CBT on eräänlainen psykoterapian muoto, jossa opetellaan strategioita muokattavaksi ajattelevista ajattelutavoista sekä uudet käyttäytymiset ahdistuksen hallitsemiseksi ja stressitilanteiden hoitamiseksi. Hypnoterapiassa on mukana rentouttava ja mukava tietoisuuden tila, jossa tarjotaan erityisiä ehdotuksia, jotta pysyvät muutokset käyttäytymisessä.
Psykologiset hoitomuodot tarjoavat etua, joka auttaa sinua oppimaan pitkän aikavälin strategioita IBS: n hoidossa ilman riskiä mahdollisista lääkityksestä mahdollisesti aiheutuvista negatiivisista sivuvaikutuksista.
Päätöksen tekeminen sopii sinulle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että IBS: n kanssa, mitä enemmän tietoa olet potilasasi, sitä parempi hoitotulos on. Tutkimus on myös osoittanut, että hoitotuloksesi on parantunut, jos sinulla on hyvä työsuhde lääkärisi kanssa. Löydät niin paljon tietoa tästä hoitavista vaihtoehdoista. Vietä aikaa oppimiseen niin paljon kuin pystyt ja sitten työskentele lääkärisi kanssa, jotta löydettäisiin oireiden hallintasuunnitelma, joka sopii parhaiten ainutlaatuiseen kehoon.
Lähteet:
Foxx-Orenstein, AE. Uusia ja kehittyviä hoitoja ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon: päivitys gastroenterologeille. Terapeuttiset edistysaskeleet gastroenterologiassa . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Ärtyvän suolen oireiden moderni hoito: enemmän kuin motiliteetti. Ruoansulatuskanavan sairaudet . 2016; 34: 566-573.