Rehab for Anterior Tibialis Heikkous
Jos sinulla on loukkaantuminen tai sairaus, joka voi heikentää lihasten toimintaa raajasi etuosassa, saatat kärsiä jalkaputoon. Jalka pudotus tapahtuu, kun etuosa tibialis lihaksen, joka auttaa nosta jalka ylös ei toimi kunnolla. Kun näin tapahtuu, voit varustaa varpaat lattialla kävelemällä.
Kun sinulla on jalkaputo, kyky kävellä ja liikkua turvallisesti saattaa heikentyä.
Aina kun yrität heiluttaa jalkasi eteenpäin kävelytysohjelman aikana , anteriorinen tibialislihaksenne sopii nostaaksesi jalkaasi. Jos näin ei tapahdu, jalkaputouma ilmenee, ja tämä voi muuttaa tapaa, jolla kävelet.
Jalkahäviö aiheuttaa usein tiettyä kävelynäkymää, jota kutsutaan korkeaksi steppage -käyteeksi. Tämä kävelytyskuvio on helposti tunnistettavissa ihmisillä, joilla on jalkaputo. Kun astut eteenpäin, jalka ja varpaat pudota maahan. Jos haluat puhdistaa jalansi maasta, siirrät lantiota ja polvea liikaa, ja tämä johtaa korkeaan steppage-kävelyyn.
Jos sinulla on jalkaputo, saatat hyötyä fyysisen terapeutin osaavista palveluista, jotta voit hoitaa tilanne. Fysioterapeutti arvioi jalkaputkesi ja käyttää erilaisia tekniikoita parantaakseen tilanne. Fysioterapian tärkein tavoite jalkaputoon on parantaa kävelyyn liittyvää toiminnallista liikkuvuutta . Tämä voi varmistaa, että voit kiertää turvallisesti ja pienentää putoamisriskiäsi.
Jalkahäviöiden syyt
Jalkaputkesta voi olla monia erilaisia syitä. Keskushermostoon liittyvät ongelmat voivat joskus aiheuttaa heikkoutta tai halvaantumista anterioriselle tibialis-lihakselle. Muina aikoina jalkasi hermojen vamma voi aiheuttaa jalkaputoa. Joitakin jalkaputoon liittyviä yleisiä syitä voivat olla, mutta eivät rajoitu niihin:
- tahti
- Iskias
- Peronealihermon vamma
- Poikittainen myeliitti
- Multippeliskleroosi
Fysioterapian arviointi jalkaputkille
Ensimmäisen fysikaalisen hoitotyön aikana fyysinen terapeutti kysyy sinulle kysymyksesi terveydentilastasi. Hän esittää kysymyksiä loukkaantumisen luonteesta, kuinka jalkaputoosi vaikuttaa elämääsi ja kuinka kauan jalkaputoosi on ollut läsnä.
Eri kokeita ja toimenpiteitä voidaan tehdä alkupe- räaikasi aikana. Näihin voivat kuulua:
- Jalka- ja nilkkaväli (ROM)
- Alaraajojen lihasvoima
- Toiminnallinen liikkuvuus
- Toiminnalliset tulokset
- Tasapaino ja proprioceptio
Fysioterapian hoito jalkaputkille
Kun fysioterapeutti arvioi tilanne, hän pystyy määrittämään paras hoito jalkaputkistasi. Fysioterapian tärkein tavoite jalkaputoon on parantaa kävelyäsi ja toiminnallista liikkuvuutta.
Fysioterapeutti voi käyttää erilaisia hoitomuotoja, joilla parannetaan anteriorisen tibialis-lihastesi toimintaa. Neuromuskulaarista sähköistimulaatiota (NMES) voidaan käyttää parantamaan lihastesi sopimuksia ja nosta jalkaa. Tämäntyyppinen sähköinen stimulaatio keinotekoisesti sopimaan lihastasi auttaakseen uudelleenkoulutusta sopimaan kunnolla.
Nilkkaharjoitukset suoritetaan tyypillisesti NMES-hoidon aikana ja sen jälkeen.
Harjoitukset jalkaputkille
Jalkaputoon on useita erilaisia harjoituksia . Harjoitukset parantaa nilkan voimakkuutta etenkin anteriorisella tibialiksesi ovat välttämättömiä. Jos jalkapassasi aiheutuu teidän sciatic hermojasi puristumisesta selästäsi, voidaan alentaa selkäkäyttäviä harjoituksia pyrkien lievittämään pakkausta ja palauttamaan normaalin toiminnan anterioriselle tibialikselle.
Jos anteriorinen tibialislihaksesi ei toimi joustaessa nilkkaa, vasikanlihastasi jalan takana voi tulla tiukka. Harjoituksia venytyksen lihasten venyttämiseen voidaan määrätä, jotta se ei pääse liian tiukkaan.
Sinun saldoosi saattaa vaikuttaa, jos sinulla on jalkaputo. Jos näin on, fyysinen terapeutti voi määrätä tasapainoharjoituksia. BAPS-alustaa voidaan käyttää parantamaan tasapainoa ja omaksumista .
Ulkopuoliset tukit ja jarrupalat
Fysioterapeuttisi aikana fyysinen terapeutti tekee yhteistyötä kanssasi, mikä parantaa kykysi nostaa jalkaasi kävelemässä. Yksi tekniikka, jolla voit nostaa jalkaasi kävelemällä, on käyttämällä joustavaa nauhaa jalkasi ja jalkaasi ympärillä. Bändi ulottuu kävellessäsi ja vetää jalkaa ylös, kun astut eteenpäin. Elastisen nauhan käyttö on tilapäinen ratkaisu jalkaputoon, mutta se voi auttaa normalisoimaan kävelytyyppisi kuntoutuksen alkuvaiheissa. Tämä voi auttaa välttämään huonoja tapoja käyttää korkeaa steppage kävelyttää kuvio.
Fysioterapeutti voi arvioida sinua kuntoutuksen aikana ja arvioida edistymistäsi. Joskus parannus jalka pudotus on hidas, joten kiinni sen kanssa. Joskus jalkaputo on pysyvä ehto, ja ulkopuolinen hammaspyörä kutsutaan nilkka-jalka-ortoosi (AFO), joka auttaa nostamaan jalkaasi kävelemisen aikana. Jos näin on, PT voi antaa suosituksia parhaasta AFO: sta sinulle.
Sanasta alkaen
Pudotusjalka voi olla pelottava kokemus, ja se vaatii paluuta kokonaan normaaliin toimintaan. Jos sinulla on jalkaputo, saatat hyötyä fyysisestä hoidosta, joka auttaa vahvistamaan anteriorisi tibialis-lihaksia. PT voi myös työskennellä kanssasi tasapainon parantamiseksi, ja hän voi varmistaa, että kävelet kunnolla. Jos jalkaputoosi on pysyvä, PT voi antaa suosituksia parhaan potilaan puolesta.
Työskennellessäsi kovaa fysioterapiaa jalkapassan hoitoon, voit maksimoida mahdollisuutesi saada täydellinen elpyminen ja voit palata nopeasti ja turvallisesti edelliseen tasoon.
> Lähde:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Alaraajojen kinesiologisen nauhan vaikutukset tasapainoiseen kykyyn aivohalvauspotilailla, joilla on jalkaputo. Todisteisiin perustuva täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede , 2015 .