Fyysinen hoito rikkoutuneille kyynärpäille voi auttaa sinua palauttamaan kyynärnän liikkeen, voiman ja toimintakyvyn yleiseen käyttöön. Kyynärpäämurtuma voi olla tuskallinen vammo. Se voi johtaa liikkuvuuden vähenemiseen käsivarteen, olkapäähän tai ranteeseen. Kyynärpää murtuma voi myös rajoittaa kykyäsi työskennellä, tehdä kotitöitä tai osallistua virkistystoimintaan.
Kyynärpää on nivel, jossa varren luu (humerus) täyttää kyynärvarren luut (säde ja ulna). Ulna luinen pää on nimeltään olecranon prosessi. Tämä on luu, jota tunnet, kun kallistat kyynärpääsi pöydälle. Kyynärnän ympärillä on paljon lihasten kiinnittimiä, jotka auttavat sinua siirtämään käsivartesi, ranne- ja käsiasi. Kyynärnän luut yhdistävät toisiinsa nivelsiteet käsivartensa sisä- ja ulkoosassa.
Kyynärpäärotujen syyt
Se voi tuntua itsestään selvältä, mutta tavallisin syy kyynärpään murtumisiin on trauma kädestäsi kyynärpääsi lähellä. Tämä voi johtua kyynärpääsi tai ulosvedetystä kädestäsi, auto-onnettomuuksista tai urheilulähteistä. Nämä vammat tyypillisesti tapahtuvat äkillisesti ja yleensä johtuvat suuresta voimasta, joka on annettu käsivarteen tai kyynärpääsi.
Merkit kyynärpään murtumasta
Yleisimmät merkit rikkoutuneista kyynärpäistä ovat:
- Kipu kyynärpäässä, käsivarsi tai kyynärvarsi
- Turvotus kyynärpäähän
- Likaantuminen tai värimuutokset kyynärpään ympärillä
- Liikkuminen elimen tai kyynärvarren ympärillä
- Epämuodostuma (kuten palan tai kouran) lähellä kyynärpäätä tai käsivartta
Jos epäilet, että sinulla on kyynärpää murtuma, sinun on välittömästi hakeuduttava lääkärin hoitoon. Jos lääkäri ei ilmoita lääkärille tai paikalliselle hätätilanteelle, se voi aiheuttaa pysyviä vaurioita tai toimintahäiriöitä kätesi ja käsiisi.
Miten kyynärpää murtuu diagnosoitu ja kiinteä?
Rengasmaista käytetään kyynärpäämurtumien diagnosointiin. Röntgen voi näyttää luiden sijoittamisen ja auttaa lääkäriäsi päättää parhaan tapa korjata murtunut kyynärpää. Joskus CT-pyyhkäisyä käytetään parantamaan kyynärnän luut ja selvittämään, onko kyynärpääsi nivelpintoja loukkaantunut.
Kun diagnoosi on murtunut kyynärpää , lääkärisi vähentää murtumaa . Tämä on prosessi, jossa kyynärpäiden luut asetetaan oikeaan asentoon, jotta optimaalinen parantuminen voi tapahtua. Murtuneen kyynärpään vähennys voidaan tehdä manuaalisesti. Jos murtuma on vakava, saatat tarvita kirurgista toimenpidettä, jota kutsutaan avoimen alennuksen sisäiseksi kiinnitykseksi (ORIF), joka auttaa kohdistamaan luut. Lääkäri auttaa sinua ymmärtämään, mikä menetelmä on tarpeen pienentämään murtunut kyynärpää.
Kun kyynärpään murtuma on vähentynyt, saatat joutua käyttämään ripustinta tai rintareppua. Satunnaisesti käytetään valettua, vaikkakin tuntuu, että kyynärpäämurtumien immobilisointi valolla voi aiheuttaa vakavan jäykkyyden ja liikkuvuuden pysyvän pysyvän.
Fyysinen hoito kyynärpäämurtuman jälkeen
Merkittävä ongelma kyynärpään murtumisessa on jäykkyys, joka rajoittaa liikkumisaluetta.
Joskus tämä jäykkyys säilyy pitkään, kun murtuneet luut ovat parantuneet. Siksi lääkärisi voi ehkä aloittaa fysikaalisen hoidon pian sen jälkeen, kun vamma on auttanut ottamaan käyttöön varhaisen liikkeen parantavan kyynärpääsi.
Fysioterapeutti voi työskennellä kanssasi auttamaan sinua palauttamaan kyynärpääsi ja käsiasi normaalin käytön. Hän voi käyttää monia erilaisia fysioterapiahoitoja ja -malleja, jotka auttavat sinua palaamaan normaaliin toimintaan nopeasti. Joitakin vammautumisia, joita voit käyttää fysioterapiassa, voivat olla:
Liikkeen alue : Yksi fyysisen hoidon päätavoista kyynärpäämurtuman jälkeen on palauttaa normaali liikerata kyynärpäähän .
Kyynärpää on monimutkainen nivel, jonka avulla voit taivuttaa käsivartensi tai kääntää kätesi. Työskentely kyynärän ja kyynärvarren liikkuvuuden palauttamiseksi on ensiarvoisen tärkeää, kun palautat normaalin kädensijan.
Jos liikehäviösi on vakava, fyysisellä terapeutilla saattaa olla käytössään dynaaminen istuin. Tämä on kevätpalkki, joka on kulunut koko päivän ajan ja joka tuottaa matalaa kuormitusta kyynärliitoksellesi liikkeen parantamiseksi. Istuinta voidaan käyttää kyynärpään joustavuuden (taivutuksen) tai laajennuksen (oikaisemisen) parantamiseen.
Vahvuus : Kun kyynärpää murtuu, kipu ja turvotus kyynärpäässä saattaa estää sinua käyttämästä kättäsi. Voit myös joutua käyttämään käsivartesi rintareunassa, mikä rajoittaa kyynärän, ranteen ja käden käyttöä. Jos sinulla on ollut ORIF-hoito kyynärpäämurtuman vähentämiseksi, kirurgisen viillon ympärillä olevat lihakset saattavat tarvita parantumista. Tämä käyttämättömyyden aika voi aiheuttaa huomattavan voimakkuuden menetyksen kyynärpääsi, olkasi, ranne- ja käsiasi ympärille.
Fysioterapeutti voi opettaa sinua vahvistaen harjoituksia olkapääsi ja kyynärpääsi. Hän voi myös määrätä harjoituksia parantaakseen ranne- ja kädenvoimakkuutta, jotka auttavat sinua palauttamaan kätesi tavanomaiseen käyttöön.
Jos sinulla on vyötärö , fyysinen terapeutti voi myös opettaa sinulle oikean tavan käyttää rintaliinaa ja varmistaa, että se sopii oikein. Hän voi myös määrätä harjoituksia kädestäsi varmistaaksesi, että otteen voimakkuus palaa ennalta vahinkoon.
Kipu ja turvotus: Kun kyynärpää murtuu, saatat kokea turvotusta kyynärpääsi ympärillä. Fysioterapeutti voi auttaa sinua hallitsemaan kipua ja turvotusta erilaisilla tavoilla, kuten sähköistimillä ja jäällä . Tuoreessa tapausselosteessa todettiin, että kyynärpäämurtumien hallintaa lyhytaaltoisella diatermyllä (lämmitysmodaliteetti) ja nivelten mobilisoinnilla auttoi palauttamaan normaalin ROM-potilaan potilaan, jolla on kyynärpää murtuma.
Scar tissue : Jos sinulla on ORIF vähentää kyynärpää murtuma, fyysinen terapeutti auttaa sinua hallitsemaan arpikudosta, joka voi olla läsnä leikkauksen seurauksena. Scar kudosten hieronta ja mobilisaatio voi olla tarpeen parantaa arpi liikkuvuutta. Fysioterapeutti voi opettaa sinulle itsehierontatekniikoita, joita voit tehdä kotona.
Palaaminen normaaliksi
Sinun kyynärpään murtuma on parantunut täydellisesti noin kahden kuukauden kuluttua loukkaantumisesta ja sinun pitäisi normaalisti käyttää käsivartesi noin kolme kuukautta loukkaantumisen jälkeen. On melko yleistä, että tämän ajan jälkeen on vielä lievää liikkuvuuden menetystä, joten on erittäin tärkeää jatkaa fyysisessä hoidossa oppimasi liikunta- ja voimakäyttäytymistä. Unssin ennaltaehkäisy on kymmeniä parannuskeinoa, joten jatka kotisi harjoitteluohjelmaa sen jälkeen, kun PT on sulkeutunut. Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa siitä, millaisia lopputuloksia odotetaan erityisessä tilanteessa kyynärpäämurtumassasi.
Word From
Fysikaalinen hoito kyynärpäämurtuman jälkeen voi auttaa turvallisen varhaisen liikkuvuuden aloittamisessa. Se voi myös auttaa sinua palauttamaan normaalin voiman ja toiminnan käsiisi ja auttaa hallitsemaan kipua ja turvotusta. Tiivis lääkäri ja fysioterapeutti voivat auttaa sinua palaamaan normaaliin toimintaan nopeasti ja turvallisesti kyynärpäämurtuman jälkeen.
Lähteet:
Draper, D ja Veazey, E. Pulssoidut lyhyen aallon diatermy ja yhteiset mobilizations palauttavat kahdesti murtuneen kyynärnän metallisilla implantteilla täydelle liikkeelle. Heighpubs Journal of Novel Fysioterapia ja kuntoutus. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Yleisten tuki- ja liikuntaelinten häiriöt: fysikaalisen hoidon periaatteet ja menetelmät. (4 ed.) Lippincott Williams ja Wilkins.