Paljon vaihtoehtoja
Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS tai ME / CFS ) ei ole helppo sairaus hoidossa: ei ole olemassa tavanomaista hoitoa, joka toimii useimmille ihmisille, sairautta ei tunneta hyvin ja lääketieteellinen yhteisö on jaettu millaista hoitoa on sopivin. Jotkut hoidot ovat jopa erittäin kiistanalaisia tutkijoiden ja potilaiden keskuudessa.
Se, mitä useimmat ihmiset voivat sopia, on kuitenkin se, että hoito on räätälöitävä yksilölle.
ME / CFS sisältää pitkän luettelon mahdollisista oireista ja fysiologisista poikkeavuuksista ja jokaisella on oma ainutlaatuinen yhdistelmä.
Hoito-ohjelmat voivat sisältää minkä tahansa yhdistelmän seuraavista:
- Reseptilääkkeet,
- Ravintolisät,
- Ruokavalion muutokset,
- Lifestyle-muutokset,
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT),
- Arvostettu harjoitusterapia (GET),
- Muut täydentävät / vaihtoehtoiset hoidot.
On tärkeää, että työskentelet lääkärisi ja muiden terveydenhuollon tiimien jäsenten kanssa saadaksesi sinulle sopivan hoitojärjestelmän. Odottakaa paljon kokeiluja, mukaanlukien joitain takaiskuja, matkan varrella.
Reseptilääkkeet
Lääkärit määrittävät paljon erilaisia lääkkeitä ME / CFS: lle. Tavallisesti näitä lääkkeitä on tarkoitus hallita oireita. Jotkut lääkärit kuitenkin uskovat, että tietyt lääkkeet saattavat tehdä tilan vähemmän vakavaksi. Yleensä toinen lähestymistapa perustuu siihen uskomukseen, että tila aiheutuu jatkuvista infektioista tai muista prosesseista, jotka pitävät immuunijärjestelmän ylitöissä.
ME / CFS-lääkkeisiin voivat sisältyä antiviraaliset aineet, masennuslääkkeet (aivotekemian tasapainottamiseksi ja / tai masennuksen hoitaminen), ahdistuneisuushäiriöitä, unihäiriöitä ja lääkkeitä, joilla voidaan auttaa kipua tai kuumetta aiheuttavia oireita. Jotkut lääkärit määrittävät myös ADD / ADHD-lääkkeitä ME / CFS: lle.
Useimpien ihmisten täytyy kokeilla useita lääkkeitä ja huumeiden yhdistelmiä ennen kuin he löytävät parhaansa.
Ravintolisät
Vaikka meillä ei ole paljon tieteellisiä todisteita, jotka tukevat lisäravinteiden käyttöä lääketieteen ja lääkärinhoitoon , monet lääkärit ja potilaat sanovat, että ne ovat tärkeä osa hoito-ohjelmaa.
Yleisesti suositeltujen lisäaineiden uskotaan auttavan immuunijärjestelmän kohottamisessa, kohottavat energiatasoja, parantavat kognitiivista toimintaa tai auttavat hallitsemaan muita oireita. Kuten lääkkeissäkin, se voi kestää paljon kokeiluja löytääksesi oikean yhdistelmän.
On tärkeää muistaa, että jopa luonnolliset hoidot voivat aiheuttaa ei-toivottuja haittavaikutuksia ja olla negatiivisesti muiden hoitojen kanssa. Varmista, että otat lääkärisi hoitopäätöksiin ja pidä apteekista tietoa siitä, mitä olet ottanut.
- Lisätietoja: Lisäykset Symptom
- Aloittaminen lisäaineilla
Sinun ruokavalio
Kuten täydentääkin, ei ole olemassa vankkoja todisteita siitä, että jokin ruokavalio on hyödyllinen kaikille, joilla on ME / CFS. Kuitenkin jotkut, joilla on sairaus, havaitsevat, että he tuntevat paremmin, kun he poistavat tai korostavat tiettyjä elintarvikkeita. Oireiden päiväkirja ja / tai poistaminen ruokavalio voi auttaa sinua tunnistamaan elintarvikkeita, jotka ovat ongelma sinulle .
Usein vain syöminen terveellisemmäksi voi tehdä merkittävän eron.
Jos tarvitset apua, voit keskustella lääkärisi kanssa ja / tai nähdä ravitsemusterapeutin.
- Lue lisää: Krooninen väsymysoireyhtymä & ruokavalio
Lifestyle-muutokset
Tämä on kova lähestyä. Tietyt asiat elämäntavoistasi eivät välttämättä ole muuttuvia, vaikka ne olisivat haitallisia sinulle. On vaikea tietää, mistä aloittaa.
Tyypillisiä elämäntapamuutoksia voivat olla stressin alentaminen , itsensä tahdistuminen ja nukkumistottumusten parantaminen . Jotkut ihmiset ovat sitä mieltä, että se auttaa muuttamaan työpaikkoja, työskentelemään vähemmän tunteja tai lopettamaan kodin ulkopuolella työskentelyn; monet ME / CFS-henkilöt voivat kuitenkin jatkaa työskentelyään.
Lifestyle-muutosten määrä, jotka sinun on tehtävä, riippuu siitä, kuinka vakavasti olet sairas ja miten elämäntapa vaikuttaa sairauksiisi.
Sinun ei tarvitse joutua paljon vaihtamaan, tai saatat joutua tekemään laajoja muutoksia.
- Lisätietoja: 10 elämäntapamuutosta ME / CFS
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
On vaikea hyväksyä terveyteen liittyviä muutoksia elämääsi, ja psykologinen neuvonta auttaa paljon ihmisiä näissä asioissa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) tavoitteena on muuttaa sekä ajatuksia että toimia, joiden avulla voit löytää terveellisempää lähestymistapaa ja poistaa huonoja tapoja .
CBT on kiistanalainen, koska jotkut lääkärit suosivat sitä etulinjan hoitona, kun taas toiset uskovat, että se on tarkoituksenmukainen täydentävänä hoitona, ja toiset taas uskovat, että se voi olla haitallista.
- Lisätietoja: Kognitiivinen käyttäytymishäiriö ME / CFS: lle
Arvostettu hoitohoito
Arvostetun harjoitusterapian (GET) tavoitteena on parantaa oireita ja yleistä terveyttä aloittamalla alhaiset liikuntaharjoitukset ja lisäämällä asteittain määrää ja voimakkuutta.
Jotkin tutkimukset tukevat ajatusta siitä, että asianmukaiset harjoitustasot voivat auttaa lievittämään ME / CFS-oireita. ME / CFS: llä on kuitenkin oire, jota kutsutaan jälkivaikutukselliseksi huonoksi , mikä tarkoittaa sitä, että jopa lievä rasitus voi aiheuttaa oireiden lisääntymistä. Tämä on aiheuttanut GET-kiistanalaista kohtelua ME / CFS: lle.
- Lue lisää: Liikunta ja krooninen väsymysoireyhtymä
Täydentävä / vaihtoehtoinen lääketiede
Useimpia täydentäviä / vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä ei ole hyvin tutkittu ME / CFS: lle. Jotkut ihmiset raportoivat menestyksekkääksi heidän kanssaan, kun taas toiset eivät. Näihin hoitomuotoihin kuuluvat:
Jotkut lääkärit ja muut terveydenhuollon tarjoajat, kuten homeopaatit ja kiropraktikot, ovat kehittäneet kokeellisia protokollia ME / CFS: lle. Vaikka jotkut näistä pöytäkirjoista perustuvat vakiintuneeseen tai nousevaan tieteeseen, monet eivät. Varmista, että tutki huolellisesti kaikki harkitsemasi hoidot ja keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista eduista ja riskeistä.
Lähteet:
Tautien hallintaan ja ennaltaehkäisyyn keskittyvät keskukset (CDC). "Krooninen väsymysoireyhtymä: eniten häiritsevien oireiden hoito". Käytettiin syyskuussa 2009
University of Maryland Medical Center. Kaikki oikeudet pidätetään. "Krooninen väsymysoireyhtymä - hoito" Pääsy syyskuussa 2009.