Monolaurinin edut

Terveysetuudet, käytöt ja paljon muuta

Monolauriini on aine, joka on johdettu lauriinihaposta, keskikokoisesta rasvahaposta (ja tyydyttyneestä rasvahaposta), joka löytyy kookospähkinäöljystä ja ihmisen rintamaidosta. Saatavana ravintolisälomakkeessa monolaurina sanotaan tarjoavan useita terveyshyödyt.

Myös elintarvikelisäainetyyppiä, monolauriinia käytetään myös kosmetiikan ja pesuaineiden ainesosina.

Miksi ihmiset käyttävät Monolaurinia?

Monolaurin on sanottu tukevansa seuraavien terveysongelmien hoidossa:

Lisäksi kannattajat väittävät, että monolauriini voi lisätä immuunijärjestelmää ja tukahduttaa bakteerit ja virukset.

Monolaurinin edut

Vaikka monolauriinin terveysvaikutuksia testattavia kliinisiä kokeita ei tällä hetkellä ole, eräät alustavat tutkimukset viittaavat siihen, että monolauriini voi tarjota tiettyjä terveysvaikutuksia.

Esimerkiksi vuonna 2015 julkaistussa Journal of Applied Microbiology -laboratoriossa testattiin 15 kasvien yhdisteiden ja ravintoaineiden tehokkuutta Borrelia burgdorferi ja Borrelia garinii (bakteerit, joiden tiedetään aiheuttavan Lyme-taudin). Testit osoittivat, että monolauriini ja baċaliini (kääpiökappaleen sisältämä yhdiste) olivat tehokkaimpia antimikrobisia yhdisteitä.

Lisäksi BMC: n tartuntataudit julkaistu vuonna 2015 tarkastelivat Lactobacillus rhamnosus DSM 14870: n ja Lactobacillus gasseri DSM 14869: n sisältämiä vaginaalisia kapseleita yhdessä antibioottisen hoidon kanssa bakteereja vaginosis tai toistuva vaginal candida hiiva-infektio.

Tutkijat havaitsivat, että 6- ja 12-kuukautiset bakteerikuvausnopeudet olivat bakteeriservoinoitua 67% ja vulvovaginaalisen kandidiaasin 6 ja 12 kuukauden hoidonopeudet olivat 100% ja 89% flukonatsolin ja emättimen probiotikapseleiden saaneilla naisilla ja 100% 70 prosenttia naisista, jotka saivat vain flukonatsolia.

Antimikrobisia aineita ja kemoterapiaa koskevassa edellisessä tutkimuksessa todettiin, että emättimen geelit, jotka sisälsivät glyserolimonolauraattia itse annosteltaessa 12 tunnin välein kahden päivän ajan, vähensivät Candida- ja Gardnerella vaginalis -valmistetta verrattuna kontrolligeeliin, joka vähensi vain Gardnerella-lukemia.

Mahdolliset haittavaikutukset ja turvallisuus

Tutkimuksen puutteesta johtuen vain vähän tiedetään monolauriinin suuren annoksen turvallisuudesta tai pitkäaikaisesta käytöstä.

Muista myös, että raskaana olevien naisten, imettävien äitien, lasten, lääkärin tai lääkkeitä sairastavien lääkkeiden turvallisuus ei ole varmistettu.

Vaikka monolauriini voi näyttää lupauksen tiettyjen sairauksien hoidossa, sitä ei tule käyttää korvaamaan tavanomaista hoitoa mihinkään sairauteen (hoidon välttäminen tai viivyttäminen voi aiheuttaa vakavia seurauksia). Lue lisää ravintolisien käytöstä turvallisesti .

Mistä löytää sen

Saatavana online-tilassa, monolauriinia sisältäviä lisäaineita myydään eräissä luonnollisista elintarvikkeista, apteekista ja myymälöistä, jotka ovat erikoistuneet ravintolisiin.

Kookosöljy, jolla on korkea lauriinihappopitoisuus, sanotaan joskus hyviksi tietyissä olosuhteissa, mutta jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kookosöljy ei välttämättä ole avuksi infektioiden torjumisessa.

Takeaway

Frustriivinen ei voi alkaa selittää tunteitasi tavanomaisten hoitojen kokeilemiseksi ilman paljon menestystä. Vaikka monolauriini saattaa olla hyvin houkutteleva, emme voi olla vakaita tehokkuudesta tai turvallisuudesta, koska suuria kliinisiä tutkimuksia ei ole olemassa, mikä vahvistaa näiden vaikutusten.

Jos harkitset yhä, kokeile ensin ensin terveydenhuollon tarjoajaa punnitsemalla etuja ja haittoja ja keskustelemaan siitä, onko se oikea sinulle.

Useat luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat tarjota vaikutuksia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin monolauriinin väitetyt edut. Esimerkiksi on olemassa joitakin todisteita siitä, että kapsaisiinikerma ja proteolyyttiset entsyymit (kuten bromelaiini ) voivat auttaa eräissä oireissa vyöruusuissa.

Lisäksi korjaustoimenpiteitä, kuten lysiini , sitruunamaljakko ja reishi, voivat auttaa kylmähoidossa (herpes simplex -viruksen aiheuttama tila).

Jos haluat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, varmista, että noudatat ruokavaliota immuuni-tehosteellisissa elintarvikkeissa , nauti riittävästi nukkua , harjoittele säännöllisesti ja hallinnoi stressitasoja .

Lisäksi valkosipulin , inkivääri- ja omega-3-rasvahappojen kulutuksen lisääminen voi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että probiotit sisältävien lisäravinteiden (hyönteisten bakteerien tyyppi) voi auttaa immuunijärjestelmän stimuloimiseen.

Lähteet:

> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro fytochemicalsin ja mikroravintoaineiden antibakteerisen aktiivisuuden arviointi Borrelia burgdorferi ja Borrelia garinii vastaan. J Appl Microbiol. 2015 Dec; 119 (6): 1561-72.

> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Emättimen kolonisaatio probioottisilla laktobasitseilla ja kliininen lopputulos naisilla, joita tavanomaisesti hoidetaan bakteerien vaginoosiin ja hiiva-infektioon. BMC Infect Dis. 2015 3. heinäkuuta; 15: 255.

> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glyseroli-monolauraatti estää Candida ja Gardnerella vaginalis in vitro ja in vivo mutta ei Lactobacillus. Antimikrobiaineet Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan ​​koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.