Mitä sinun pitäisi tietää siitä?
Basil eteerinen öljy on eräänlainen eteerinen öljy, jota yleisesti käytetään aromaterapiaan . Tuoreeltaan Ocimum basilicum -kasvista basilikaöljyn sanotaan tarjoavan useita terveyshyödyt.
Basilinen eteerinen öljy sisältää useita yhdisteitä, joiden ajatellaan parantavan terveyttä. Näihin yhdisteisiin kuuluvat linalool, joka on osoitettu vähentävän stressiä useissa tieteellisissä tutkimuksissa.
Kuinka se toimii?
Aromaterapian, inhalaation aromi basilika eteerinen öljy (tai absorboivat basilikaöljyn ihon kautta) on uskottu lähettämään viestejä aivojen alueella mukana tunteita. Tunnettu limbiseksi, tämä aivojen alue vaikuttaa myös hermostoon. Aromaterapian kannattajat viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat vaikuttaa lukuisiin biologisiin tekijöihin, kuten syke, stressitasot , verenpaine , hengitys ja immuunitoiminta .
käyttötarkoitukset
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä basilikaöljyä käytetään tyypillisesti seuraaviin terveysongelmiin:
- finni
- levottomuus
- keuhkoputkentulehdus
- vilustuminen
- yskää
- masennus
- väsymys
- kihti
- ruoansulatushäiriöt
- poskiontelotulehdus
Lisäksi basilikaöljyn sanotaan lisäävän mielialaa, parantaa ruoansulatusta, lisää valppautta ja rauhoittaa lihaskipuja.
Basilien eteeristä öljyä käytetään myös joskus hyönteiskarkotusaineena .
Terveyshyödyt
Vaikka alustava tutkimus osoittaa, että basilikaöljy voi tarjota tiettyjä terveydellisiä hyötyjä, tällä hetkellä ei ole tutkimusta, jolla testataan geranium-eteerisen öljyn aromaterapeuttisen käytön terveysvaikutuksia.
Esimerkiksi viime vuosikymmenen aikana julkaistut useat laboratoriotutkimukset osoittavat, että basilikaöljyllä voi olla syöpää estävät, sienilääkkeet ja antibakteeriset ominaisuudet.
Lisäksi Biomedica- lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan basilikaöljy voi auttaa aknen hoidossa. Tutkimukseen osallistui 28 aknen hoitoa kahdeksan viikon hoitoon yhdellä neljästä formulaatiosta: orgaanisten ja basilikaisten eteeristen öljyjen sekoitus, keratolyyttinen lääke (lääke, joka on suunniteltu poistamaan ihon leesioita), eteeriset öljyt sekoitettuna etikkahappoa (yhdistettä, jota käytetään joskus ainesosana ihonhoitotuotteissa) tai keratolyyttinen lääkitys etikkahapolla.
Tutkimuksen loppuessa kaikilla ryhmillä oli parannuksia akneon. Suurin parannus nähtiin potilailla, joita hoidettiin etikkahapposeoksilla.
On tärkeää huomata, että mikään näistä tutkimuksista ei testannut basilikaöljyn aromaterapeuttista käyttöä ja että lisätutkimuksia tarvitaan, ennen kuin basilikaöljyä voidaan suositella terveydentilan hoitamiseksi.
Kuinka käyttää sitä
Yhdistettynä kantoöljyyn (kuten jojoba , makea manteli tai avokado), basilikaöljyä voidaan levittää suoraan iholle tai lisätä kylpyihin.
Basilinen eteerinen öljy voidaan myös inhaloida sen jälkeen, kun muutamia tippoja öljyä on ripoteltu liinalla tai kudoksella tai käyttämällä aromaterapia hajotinta tai höyrystintä.
varoitukset
Basilien eteeristä öljyä ei saa ottaa sisäisesti ilman terveydenhuollon ammattilaisen valvontaa. Basilikaöljyn sisäiseen käyttöön voi olla myrkyllisiä vaikutuksia.
Lisäksi jotkut henkilöt saattavat kokea ärsytystä, kun he käyttävät santelipuuöljyä iholle. Ihon patch-testi on tehtävä ennen uuden eteerisen öljyn käyttöä.
Öljyä ei saa käyttää täydellä lujuudella ihoon tai sitä käytetään liiallisissa määrissä.
Raskaana olevien naisten ja lasten tulisi kuulla ensisijaisia terveydenhuollon tarjoajiaan ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
Lue lisää siitä, miten santelipuuöljyä käytetään turvallisesti .
vaihtoehtoja
Useilla eteerisilla öljyillä voi olla terveydellisiä vaikutuksia, jotka ovat samankaltaisia kuin basilikaöljyn väitetyt edut. Esimerkiksi laventeli-eteerinen öljy, bergamotin eteerinen öljy ja nousi eteerinen öljy on todettu edistettävä rentoutumista tieteellisissä tutkimuksissa.
Mistä löytää se
Tässä on muutamia vinkkejä eteeristen öljyjen ostamisesta .
Laajalti verkossa ostettavissa, basilikaöljyä myydään monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja itsekuria tarjoavissa myymälöissä.
Käyttämällä sitä terveydelle
Rajattoman tutkimuksen takia on liian pian suositeltavaa basilien eteerinen öljy hoitaa kaikkia sairauksia.
On myös tärkeää huomata, että itsehoito kroonisesta sairaudesta basilikaöljyn kanssa ja välttää tai viivästyttää vakiohoitoa voi olla vakavia seurauksia. Jos harkitset basilikaöljyn käyttöä terveydellisiin tarkoituksiin, muista ensin kysyä lääkäriltäsi.
Lähteet
Edris AE, Farrag ES. "Piparminttu ja makeat basilikaöljyt ja niiden tärkeimmät aromiosat muodostavat sienilääkkeiden vaikutuksen joihinkin kasvien patogeenisiin sieniin höyryfaasista." Nahrung. 2003 Apr; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Bangladeshissa esiintyvän orgaanisen basilikan Ocimum basilicumin eteeristen öljyjen ja metanoliuutteiden antibakteeriset ominaisuudet". Pharm Biol. 2010 toukokuu; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Eteerisen öljyn kemiallinen koostumus basilikosta (Ocimum basilicum Linn.) Ja sen in vitro sytotoksisuus HeLa- ja HEp-2-ihmisen syöpäsolulinjoilla ja NIH 3T3 -hiiren alkion fibroblasteilla." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Aineksen (Citrus sinensis) ja makean basiliksen (Ocimum basilicum L) eteeristen öljyjen antimikrobisten formulaatioiden tehokkuus". Biomedica. 2012 tammi-maaliskuu, 32 (1): 125-33.