Myyttiä
Se on vaikea ymmärtää monimutkaista sairautta, mutta fibromyalgialla sinun on usein erotettava myytti tosiasioista saadakseen tarkan ymmärryksen. Ja vielä silloin, sinun on käsiteltävä ihmisiä, jotka uskovat myyttejä.
Alla on lueteltu joitain yleisimpiä myyttejä, jotta voit selvittää, mikä tekee niistä väärin ja opi tosiasioita.
Myytti # 1: kyvyttömyys käsitellä kipua
Jotkut ihmiset, ja jopa jotkut lääkärit, ovat väittäneet, että fibromyalgia on vain kyvyttömyys käsitellä normaalia särkyä ja kipuja elämän.
Mitä nämä ihmiset eivät ymmärrä, on, että fibromyalgian kipu monistuu selvästi "normaalia" pitemmälle. Mikä aiheuttaisi lievää epämukavuutta jossakin muualla, saattaa aiheuttaa mehukas kipu meissä. Aivotutkimukset osoittavat, että ärsykkeet, kuten kylmä ja paine, sytyttävät fibromyalgian aivojen kipu keskukset, kuten hullu, mikä tarkoittaa, että henkilö kokee hyvin todellista, erittäin kovaa tuskaa josta ei aiheuta haittaa terveille ihmisille.
Liittyvät termit:
Lisätietoja fibromyalgian kipu:
Myytti # 2: Fibromyalgia on tehty, hypokemia tai psykiatrinen sairaus
Joidenkin ihmisten on vaikea uskoa sairauteen, jossa ei ole veritestituloksia sen osoittamiseksi, eikä kipua vahingoittamatta kudoksia tai muita rakenteita. Heitä mielialaa aiheuttavia oireita ja hoitaa sitä masennuslääkkeillä, ja se antaa ihmisille vaikutelman siitä, että olemme hulluja tai fibromyalgia on yksinkertaisesti masennuksen muoto.
Kuitenkin tutkimuksissa on useita ainutlaatuisia fysiologisia epänormaaleja ihmisiä, joilla on tämä sairaus. He ovat soluissa, hermostossa ja hormoneissa.
Masennuslääkkeet ovat yleisiä fibromyalgian hoitoa, koska ne muuttavat tiettyjen neurotransmittereiden toimintaa (kemiallisia lähettimiä aivoissa) . Samat neurotransmittorit voivat olla mukana masennuksessa, mutta he osallistuvat myös useisiin ei-psykologisiin toimintoihin, kuten uneen, muistiin, kognitiivisiin kyky ja osa lihasten toiminnasta.
Fibromyalgiaa pidetään neurologisena tilana, eli se on samassa luokassa kuin Parkinsonin ja Alzheimerin tauti. On myös syytä huomata, että ennen kuin heidän fyysiset syyt oli täysin ymmärretty, sekä Parkinsonin että Alzheimerin tauti ympäröivät myytit, jotka ovat samanlaisia kuin nykyään fibromyalgian yhteydessä.
Liittyvät termit:
- Keskushermosto
- Keskiherkkyys
- Autonominen hermosto
Lisää tietoa fibromyalgian neurologiasta:
Myytti # 3: Ihmiset, joilla fibromyalgia tarvitsevat enemmän liikuntaa
On yleistä kuulla ihmisiä kertovan joku fibromyalgian kanssa: "Sinun tarvitsee vain päästä sinne ja olla aktiivisempi, mikä auttaa sinua tuntemaan itsensä paremmaksi."
Ihmiset yleensä erehtyvät käyttämättömyyteen oireiden syystä, kun se on itse asiassa seurausta oireista. Fibromyalgiaan liittyy vähentynyt harjoittelutoleranssi, joka tarkoittaa liiallista rasitusta voi johtaa vakaviin oireisiin.
Samaan aikaan tutkimus osoittaa, että liikunta tekee fibromyalgian paremmaksi. Se näyttää ristiriitaiselta.
Avain ei ole "enemmän" harjoittelussa, se on sopivaa liikuntaa. Jokaisen tämän sairauden henkilön on arvioitava oman kykynsä käyttää, työskennellä näiden parametrien sisällä ja laajentaa niitä asteittain.
Jos joku, jolla on vähäisiä oireita, jotka eivät ole sairastuneet hyvin pitkään, sopiva harjoittelu voi merkitä tunnin pyöräilyä. Vakavaa, pitkäaikaista tapausta varten se voi olla kävely postilaatikkoon ja takaisin tai muutamia hellävia joogaa.
Jos liikunta on tehty oikein, eli se ei pahentaa oireita, on mahdollista hidastaa hitaasti harjoittelutoleranssia ja tehdä enemmän. Se on kuitenkin asteittainen ja yksilöllinen prosessi.
"Johdonmukainen" harjoittelu on paljon hyödyllisempi kuin "enemmän".
Lisää tietoa liikunnasta ja fibromyalgia:
Myytti # 4: Fibromyalgia on vanhan naisen tauti
On totta, että suuri osa diagnosoiduista on postmenopausaalisia naisia, ja jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että hormonien muuttaminen saattaa olla merkitystä joissakin tapauksissa. Kuitenkin fibromyalgia voi kehittyä miehillä ja naisilla, lapsilla ja aikuisilla.
Jotkut potilaat kannattavat miettimään, eivätkö lääkärit kaipaa fibromyalgiaa miehillä ja lapsilla, koska he eivät ole etsimässä sitä, mutta se on mielestäni helpompaa, kun he käsittelevät vanhempia naisia. Ihminen voi yksinkertaisesti jättää diagnosoimatta, ja lapselle voidaan kertoa, että se on "vain kasvavia kipuja".
Tämä myytti on haitallista myös julkisen käsityksen kannalta. Monet fibromyalgian miehet sanovat, että heitä pidetään heikkona "vanhan naisen sairauden" vuoksi, mikä tekee heistä vähemmän alttiita kertoa ihmisille siitä. Tällä hetkellä miehet muodostavat noin 10% diagnosoiduista fibromyalgian tapauksista.
Lisätietoja sukupuolesta ja fibromyalgiasta:
- Kuka saa Fibromyalgian?
- Miksi naiset ovat alttiimpia fibromyalgian suhteen
- Fibromyalgia oireet miehillä
Lähteet:
Ceko M, Bushnell MC, Gracely RH. Kivun tutkimus ja hoito. 2012; 2012: 585419. Neurobiologia, joka perustuu fibromyalgian oireisiin.
Chalaye P, et ai. Kliininen lehdessä. 2012 Jul; 28 (6): 519-26. Vertailla kipomodulaatiota ja autonomisia reaktioita fibromyalgian ja ärtyneiden suolen oireyhtymän potilaiden kanssa.
Culpepper L. Journal of Clinical Psychiatry. 2012 Mar; 73 (3): e10. Fibromyalgian hoito perusterveydenhuollossa.
Miro E, et. ai. Psicothema. 2012 Feb; 24 (1): 10-15. Tiivistelmä, artikkeli espanjaksi. Fibromyalgia miehillä ja naisilla: Vertailu tärkeimmistä kliinisistä oireista.
Staud R. Kliininen ja kokeellinen reumatologia. 2011 marras-joulukuu; 29 (6 Suppl 69): S109-17. Brain-kuvantaminen fibromyalgian oireyhtymässä.