Lakritsi ( Glycyrrhiza glabra ) on yrtti, jota käytetään joskus luonnollisena närästyskohtana . On ajateltu, että tietyt lakritsijuuren sisältämät yhdisteet voivat auttaa vähentämään närästystä aiheuttamaa ärsytystä (yleinen sairaus ja keskeinen happamat refluksi- oire). Käytettäessä närästyksen helpottamista lakritsi otetaan usein pureskeltavassa tabletin muodossa ja kulutetaan ennen syömistä.
Miksi ihmiset joskus käyttävät lakritsiä närästys?
Närästys tapahtuu, kun mahalaukun sisältö liikkuu takaisin ruokatorveesi (putki, joka kuljettaa ruoan mahalaukun suuhusi). Kun ruoansulatusnesteet virtaavat ruokatorveen, näissä nesteissä oleva happo voi aiheuttaa kipua ja polttavaa tunnetta rinnassa ja / tai kurkussa. Yhdessä rauhoittava närästys-ärsytys, lakritsi sanotaan edistää stimulaatio kemikaalien mukana parantava kudosten vahingoittunut happo refluksi.
Närästys on yksi useista ruoansulatusongelmista, joita sanotaan korjattavaksi lakritsihoidon avulla. Muita tavallisia lakritsihoitoa aiheuttavia ruoansulatusvaivoja ovat vatsahaavaumat ja gastriitti (tilanne, johon liittyy mahalaukun krooninen tulehdus).
Tutkimus lakritsi ja närästys
Vaikka tällä hetkellä ei ole kliinisiä tutkimuksia, jotka tutkivat lakritsihoidon tehokkuutta närästyksen helpottamiseksi, jotkut tutkimukset osoittavat, että yrtti voi auttaa käsittelemään närästystä koskevia terveysolosuhteita.
Esimerkiksi Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2012 tutkijat testasivat lakritsiuutteen vaikutuksia 50: llä ihmisellä, joilla on toiminnallinen dyspepsia (sairaus, joka on usein aiheuttanut happamat röyhtäykset ja joiden merkkejä ovat esimerkiksi närästys ja ruoansulatushäiriöt). Verrattuna lumelääkettä saaneisiin potilaisiin 30 vuorokauden ajan, ne, jotka oli annettu 30 vuorokauden ajan lakritsiuutteella, osoittivat merkittävästi parempia oireita, kuten närästystä, kipua ja regurgitaatiota.
Related: Luontaiset korjaustoimenpiteet rauhoittaa ruoansulatushäiriöt
Aiemmassa tutkimuksessa (julkaistu Digestion vuonna 2004) todettiin myös kasvirasva kaava, joka sisälsi lakritsi, piparminttu , sitruunamaljakko , karamelli, karvas karkea tuppi ja matrikaria, jotka lievittävät dyspepsia oireita. Kahdeksan viikon hoidon jälkeen 43,3 prosenttia osallistujista ilmoitti täydellistä helpotusta oireistaan (verrattuna vain 3,3 prosenttiin lumelääkeryhmässä). Tutkimukseen osallistui yhteensä 120 potilasta.
Lisäksi kliinisessä ja kokeellisessa gastroenterologiassa julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2013 todettiin, että happroprekvenssipotilaat, jotka antoivat lakritsi- ja mustikka- uutteiden sekä pantopratsolin yhdistelmän (lääkitys, jota käytettiin happamat refluksoinnissa), kokivat merkittävän parannuksen närästystä, rintakipuja ja vatsan turvotus. Kahdeksan viikon kestäneen kliinisen tutkimuksen mukaan tutkimuksessa oli mukana 63 potilasta, joilla oli happamat refluksi.
Turvallisuushuolet
Vaikka lakritsiä sisältävien ravintolisien lyhytkestoinen käyttö pidetään yleisesti turvallisena, tällaiset lisäravinnot saattavat aiheuttaa useita haittavaikutuksia (kuten päänsärkyä, väsymystä ja vedenpidätyskykyä).
Lisäksi lakritsi tunnetaan vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien varfariini ja muut veren hyytymistä hidastavat lääkkeet.
On huomattava, että glycyrrhizin (lakritsissä todettu yhdiste) voi lisätä verenpainetta, kun sitä käytetään suurina määrinä pitkään aikaan. Tästä syystä lääketieteelliset asiantuntijat suosittelevat usein ruokavaliovalmisteita, jotka on valmistettu deglycyrrhizinoitua lakritsia (lakritsi ja glysyrritsiinin poistettu muoto).
On myös jonkin verran huolestuttavaa, että lakritsi voi pahentaa tiettyjä terveydellisiä sairauksia, kuten sydänsairauksia, munuaissairauksia ja hormonille herkkiä syöpiä, kuten rintasyöpä ja munasarjasyöpä.
Koska happamat refluksi joutuvat käsittelemättömiksi, voi johtaa vakavaan ruokatorven vaurioon. On tärkeää, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos sinulla on usein närästystä ja / tai oireita kuten krooninen yskä, kurkkukipu, pahoinpitelu ja pahoinvointi.
Vaihtoehtoja lakritsiin
Lakritsi lisäksi luontaiset korjaustoimenpiteet, jotka osoittavat lupauksia närästys hoidossa ovat aloe vera mehu , liukas elm ja marshmallow .
Yksi tehokkaimmista tavoista torjua närästystä on välttää elintarvikkeita, joiden tiedetään lähtevän närästysongelmia (kuten suklaata, sitrushedelmiä, paistettuja ruokia, mausteisia ruokia ja tomaattia). Alkoholin saannin rajoittaminen, terveellisen painon säilyttäminen ja tupakoinnin välttäminen auttavat myös torjumaan närästystä.
Koska stressi ja ahdistuneisuus voivat pahentaa sydämenpaljastumishäiriöitä käyttämällä mielenkehitystekniikoita kuten meditaatiota , ohjattuja kuvia ja syvä hengitys voi myös auttaa suojaamaan sinua närästyksestä.
Käyttämällä lakritsiä närästyksen helpotukseen
Pureskeltavien tablettien ohella myös närästyksen hoitoon yleisesti käytettäviä lakritsi- muotoja ovat jauhe ja tee. Voit hankkia lakritsiä sisältäviä närästyskivun tuotteita monissa luonnollisten elintarvikkeiden myymälöissä ja myymälöissä, jotka erikoistuvat ravintolisiin.
Lähteet:
Di Pierro F, Gatti M, Rapacioli G, Ivaldi L. "Tulokset potilailla, joilla on ei-luuseva refluksitauti, jota hoidetaan protonipumpun estäjillä ja algiinihapolla ± glysirretiinihapolla ja antocyanoosideilla." Clin Exp Gastroenterol. 2013, 6: 27-33.
Madisch A, Holtmann G, Mayr G, Vinson B, Hotz J. "Funktionaalisen dyspepsian hoito kasviperäisellä valmisteella, kaksoissokkoutettu, satunnaistettu, lumekontrolloitu, monikeskustutkimus." Ruoansulatus. 2004; 69 (1): 45-52.
Raveendra KR, Jayachandra, Srinivasa V, Sushma KR, Allan JJ, Goudar KS, Shivaprasad HN, Venkateshwarlu K, Geetharani P, Sushma G, Agarwal A. "Glycyrrhiza glabra (GutGard) Double-Blind, lumelääkekontrolloitu tutkimus. " Evid-pohjainen Complement Alternat Med. 2012; 2012: 216970.
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston sisältämät tiedot on tarkoitettu ainoastaan koulutustarkoituksiin eikä korvaavat neuvoja, diagnoosia tai lääkärin hoitoa. Sillä ei ole tarkoitus kattaa kaikkia mahdollisia varotoimia, huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, olosuhteita tai haittavaikutuksia. Sinun tulisi hakea pikaisesti lääkärinhoitoa kaikista terveysongelmista ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai vaihdat hoitoasi.