Vanhempien neuvonta
Yksi haastavimmista kokemuksista vanhemmille on nähdä lapsensa kipu. Jos lapsellasi on diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) tai toiminnallinen vatsakipu (FAP), saatat kokea voimattomuuden, turhautumisen ja sekavuuden tunteita.
Eturivissä et tiedä, että IBS lapsilla ei ole vähäistä. Tutkimus on osoittanut, että IBS-lapset kokevat huonon elämänlaadun, kaipaavat paljon koulua ja heidän on osallistuttava lukuisiin lääketieteellisiin tapaamisiin.
IBS: n vaikutus yhteen lapseen voi vaikuttaa koko perheen dynamiikkaan. Onneksi monille lapsille häiriö paranee ajan myötä ja pieniä toimenpiteitä. Valitettavasti muille ruuansulatusvaikeudet voivat jatkua aikuisuuteen.
Usein sanotaan, että lapsilla ei ole ohjeita käsikirjoista. Tämä on vieläkin totta, kun on kyse käsikirjoista vanhempien auttamiseksi käsittelemään funktionaalisen ruoansulatuskanavan häiriön, kuten IBS: n, haasteita. Seuraavassa annetaan ohjeita, joita noudatetaan, kun työskentelet lapsesi ja lapsesi lääkärin kanssa helpottaaksesi lapsesi ahdistusta.
1. Kouluta itseäsi
Jotta voisit olla optimaalinen apu lapsellesi, sinun on hyvä käsitys siitä, mikä aiheuttaa ongelman. IBS ei toisin kuin muut terveysongelmat, koska ei ole selkeitä diagnostisia testejä tai laboratoriotutkimuksia, jotka osoittavat, mikä on vialla. Vaikka välitöntä syytä ei voida tunnistaa, IBS: n henkilöt, joilla on IBS: n viskeraalinen yliherkkyys , tarkoittavat sitä, että he ovat herkempiä sisäelinten kipuun ja paksusuolen liikkuvuuteen , mikä tarkoittaa sitä, että suolistossa on ongelmia .
On olemassa useita teorioita siitä, mitä nämä ongelmat voivat olla:
- Ongelmana saattaa olla tavan, jolla suolisto viestii aivojen kanssa.
- Bakteereja voi olla epäterveellinen tasapainossa suolistossa .
- Voi olla jonkin verran taustalla olevaa mikroskooppista tulehdusta .
2. Luo hyvä työsuhde lapsen lääketieteelliseen ryhmään
Aikuisten IBS-potilaiden, jotka tuntevat olevansa positiivisia suhteestaan lääkäriinsä, ovat paremmat hoitotulokset.
Siksi on todennäköistä, että tunnet olosi luottavammaksi lapsesi IBS: n hoidosta, jos työskentelet lääkäreillä, joihin luotat ja kunnioitat. Varmista, että lääkärit ottavat aikaa kuunnella huolesi ja, mikä tärkeintä, ota ne vakavasti. Jos sinusta tuntuu, että lääkäri hylkää tai vähentää lapsen tuskaa, se ei ole lapsesi oikea lääkäri. Jos lääkärinneuvonta ei ole kunnossa, keskustele huolenaiheistasi lääkärin kanssa tai ota toinen lausunto. Kukaan ei tunne lapsesi yhtä hyvin kuin sinäkin.
Muista asettaa kohtuulliset odotukset: IBS ei ole terveysongelma, jota lääkäri voi nopeasti parantaa. Sen sijaan etsi asteittaista oireiden parannusta ja lisää lapsen kykyä harjoittaa säännöllistä toimintaa.
3. Opeta lapsellesi ruoansulatuksesta
Se voi auttaa lapsiasi selviytymään paremmin siitä, mitä hänen keholleen tapahtuu, jos hänellä on paremmat käsitykset digestion prosessista. Pienille lapsille yksinkertaiset kuvat ovat parhaita, kun taas vanhemmat lapset ja teini-ikäiset voivat hyötyä yksityiskohtaisemmasta keskustelusta . Auttaa lapsiasi tietämään miten heidän kehonsa on tarkoitus toimia, auttaa heitä tekemään yhteistyötä ja hyötymään hoidoista, jotka on suunniteltu helpottamaan heidän oireitasi.
4. Auta lastasi luomaan hyvät suolistotottumukset
Pienet lapset näyttävät rakastavan välttää asioita, olivatpa he sitten kylvetty, harjoittaneet hampaitaan tai ottaessaan aikaa ulos suolen liikkeelle. Vanhemmat lapset saattavat olla haluttomia käyttämään julkisia saniteettitiloja tai olemaan aamulla herätä tarpeeksi varhain, jotta he saisivat aikaan WC-matkan. Nyt, kun olet selittänyt heille digestion prosessin, ota heidät auttamaan heidän elimiään pyrkimään löytämään taaksepäin normaalille.
Lapset, joiden ensisijainen oire on ummetus, pitäisi opettaa "virittämään" merkkejä siitä, että heidän kehonsa on valmis suolen liikkeelle.
Ne voivat myös hyötyä suolen uudelleenkoulutuksesta , joka on tapa yrittää päästä kehon luonnollisiin rytmeihin säännöllisyyden määrittämiseksi.
Lapset, jotka kokevat kiireellistä ripulia, voivat oppia rentoutumisvalmiuksia vähentääkseen ahdistusta, joka voi vahvistaa kaksoispisteiden supistumista ja siten vähentää kiireellisyyttä .
5. Vahvista heidän kipunsa
Vain siksi, ettei mitään esiinny CAT-skannauksessa, ei tarkoita sitä, että lapsellesi kohdistuva kipu ei ole todellista. Jokainen yritys yrittää pienentää hänen kipuaan todennäköisesti palamaan sinuun, koska se lisää lapsesi ahdistusta, ettet kiinnitä huomiota siihen, että jotain on väärä. Mitä enemmän ahdistunut henkilö on, sitä enemmän kipuuntumusta parannetaan.
Kun lapsesi kärsii, tarjoa tukea ja mukavuutta. Kannusta heitä käyttämään itseään rauhoittavia strategioita. Pienille lapsille se voi merkitä sitä, että hän pukeutuu suosikki täytettyyn eläimeen tai huopaan. Vanhemmat lapset saattavat huomata, että kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia tai häiritsevää vuorovaikutusta heidän ystäviensä kanssa sosiaalisessa mediassa auttaa heitä pääsemään läpi vatsakipu.
Voit parantaa lapsesi itsetarkkuutta ja mahdollisesti vähentää kipua vahvistavaa ahdistusta pyytämällä heitä aivohalvaamaan itseään rauhoittavia ideoita . Pienille lapsille hieno tekniikka on puhua suoraan suosikki täytetyt eläimet. Kysy esimerkiksi: "Onko Teddy: llä ideoita siitä, mikä auttaa sinua tuntemaan paremmin?" Voidaan kysyä suoraan vanhemmilta lapsilta ideoita siitä, mitä he ajattelevat voivansa auttaa.
6. Lue IBS-oireiden suhde ruokavalioon
Vaikka näyttää siltä, että se on huonosti loogista, tutkimukset eivät ole osoittaneet suurta vaikutusta lasten muutoksiin IBS-oireissa. Tämä tuntuu olevan erityisen totta, kun on kyse vatsakivun oireesta. Tässä mielessä on joitain yleisiä suuntaviivoja, jotka pitää mielessä:
Käytä ruokapäiväkirjaa etsimään mahdollinen laktoosi-intoleranssi tai fruktoosi-imeytymishäiriö .
Pyydä lapsi välttää seuraavia:
- Keinotekoiset makeutusaineet, jotka päättyvät "-ol"
- Kofeiini
- Rasvaiset ruuat
- Gassy elintarvikkeita
Jos lapsesi oireita kuva sisältää ripulin vaikutuksia, kannusta häntä syömään pieniä aterioita koko päivän, jotta vältetään suoliston kouristukset. Jos lapsesi todennäköisemmin joutuu ummetukseen, kannusta häntä syömään suurta ateriaa - varsinkin aamulla - avustamaan suoliston liikkeitä.
Jos tarpeen, lisää lapsesi kuidunottoa, mutta tee se hyvin hitaasti. Jotta selvität, kuinka monta grammaa kuitua päivässä lapsesi pitäisi kuluttaa, lisää vain viisi hänen ikäänsä. Kuitu auttaa sekä irtoamaan jakkaraa (hyvä ripuli) ja pehmentämään jakkaraa (hyvä ummetukseen). Kuitenkin monet kuidun lähteet voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta, mikä voi pahentaa lapsesi oireita. Lapsesi ruokavalion kuitupitoisuuden hitaasti kasvattaminen voi auttaa kehoa sopeutumaan ilman liiallista kaasutetta.
Voit myös haluta puhua lääkärillesi siitä, että lapsesi on asetettu alhaiseen FODMAP-ruokavalioon. Tämä ruokavalio sisältää rajoittaa tiettyjä hiilihydraatteja, jotka tunnetaan kollektiivisesti FODMAP-lääkkeinä muutaman viikon ajan, ennen kuin ne otetaan uudelleen käyttöön lapsesi ruokavaliolle arvioimaan suvaitsevaisuutta. Tämä ruokavalio on paras, kun se tehdään ruokavalion valvonnassa.
Ennen kuin teet suuria muutoksia lapsesi ruokavalioon, muista keskustella suunnitelmista lapsesi lääkärin kanssa, joka pystyy parhaiten tietää, miten muutokset vaikuttavat lastasi terveyteen.
7. Tutustu mielenterveyden hoitoon
Tutkimukset ovat osoittaneet, että joidenkin psykoterapian muotoilla voi olla positiivinen vaikutus IBS-oireisiin. Jos lapsellasi esiintyy vatsakipuja, hän voi hyötyä hypnoterapiasta . Jos lapsesi kokee paljon ahdistusta, ja ajattelet, että tämä ahdistus tekee hänen oireistaan pahempaa, hän voi hyötyä kognitiivisesta käyttäytymishoidosta (CBT).
8. Työskentele koulun virkamiesten kanssa
Yksi IBS: n lapsellisimmista ja häiritsevistä näkökohdista on, kun se häiritsee heidän kykyään kouluun . On tyypillistä huolehtia siitä, että lapsi liioittelee hänen oireitaan koulun välttämiseksi. On myös huolestuttavaa miettiä, millainen koulu puuttuu, lapsesi yleissivistyksestä. Kuuntele lapsesi ja vanhempien vaistoasi päättää, ovatko he päässeet kouluun. Monille lapsille oireet ovat pahemmat aamulla, joten joskus myöhäinen alku voi olla mikä on tarpeen. Äärimmäisessä tapauksessa lapsi saattaa tarvita kodinopetusta.
On tärkeää yrittää työskennellä koulun kanssa varmistaaksesi, että lapsen koulutustarpeet täyttyvät. Lapsellasi on joitain oikeuksia saada koulutusta huolimatta IBS: n kaltaisesta sairaudesta. Keskustele koulujohtajille mahdollisuudesta laatia 504-suunnitelma , jossa hahmotellaan, mihin majoitukseen lapsesi tarvitsee menestyä koulussa, kun otetaan huomioon heidän vatsavaivat.
9. Älä unohda muita lapsiasi
Terveysongelma ei vain vaikuta diagnoosiin. Myös sisarusten elämään vaikuttaa: "sairas" lapsi pidetään enemmän huomiota herättävänä, perhesuunnitelmia peruutetaan, tiettyjä elintarvikkeita ei voida paljastaa, jne. Riistämisen tunteita voi kehittyä terveillä sisaruksilla. Joissakin tapauksissa terve sibling voi alkaa toimia "pyrkiessään siirtämään huomion keskipisteen.
Vaikka me kaikki tiedämme kuinka kiireinen elämä voi olla, on tärkeää yrittää löytää itsellesi aikaa yhdessä muiden lasten kanssa. Kun olette yksin, kannusta heitä puhumaan heidän tunteitaan veljensä tai sisarensa IBS-ongelmasta. Kerro heille, että heidän kielteiset tunteensa ovat normaaleja ja ymmärrettäviä. On hämmästyttävää, kuinka paljon parempia ihmisiä tuntuu, kun heidän tunteensa vahvistetaan.
Monilla lapsilla on vaikea herättää tunteitaan sanoihin. Pienille lapsille voit hakea heidän suosikki täytetyt eläimensa. Usein lapsi voi kertoa teille, että "Teddy vihaa veljeni", mutta tiedä, että he eivät todennäköisesti sano itseään! Vanhemmille lapsille heidän tunteitansa voidaan vahvistaa vain asettamalla heidät sanoihin, esimerkiksi "saatat olla järkyttynyt siitä, mitä tapahtuu sisaresi kanssa. Saatat olla pahoillaan siitä, että hän on saamassa tai kadonnut, kun meidän on peruutettava perheemme suunnitelmat, nämä tunteet ovat tavallisia ja ymmärrettäviä ".
Kaikenikäiset lapset voivat hyötyä siitä, että heitä pyydetään ideoita ratkaisuista, esim. "Mitä ideoita sinulla on perhettä hauska, jota voimme tehdä lähellä kotia?" tai "Onko sinulla ajatuksia siitä, mikä saattaa tehdä veljellesi / sisaresi paremmaksi?" Nuorille lapsille, mukaan lukien heidän tietoturvan objekti keskustelussa, voi auttaa ideoita luomaan. Mikä tahansa toimii. Tarkoitus on saada terveet sisarukset tuntemaan, että he ovat yhä tärkeä osa perhettä. Ja muista, me kaikki olemme paljon parempia yhteistyössä suunnitelman kanssa, kun olemme auttaneet keksimään sen!
10. Etsi tasapaino itsellesi, lapsellesi ja perheellesi
Sairaan lapsen saaminen on hyvin, hyvin stressaavaa. Varmista, ettet unohda omia tarpeitasi, kun taistelet auttamaan lapsiasi IBS: n kanssa. Etsi tapoja "ladata akkuja uudelleen" aina, kun se on mahdollista. Muista, että parempaa huolta itsestäsi, sitä enemmän sinun on annettava muille.
Jokaisella tummalla pilvellä on hopea vuori. Ehkä mustan pilven hopeapinta, joka on lapsesi IBS, on se, että se pakottaa perheesi hidastamaan ja viettämään aikaa yhdessä - harvinainen ylellisyys hyvin vilkkaassa kulttuurissamme. Löydä pienestä stressistä toimintaa, jota koko perheesi voi nauttia, kuten kirjoja lukeminen yhdessä, elokuvien katseleminen tai vanhanaikainen palapeli. Moderni teknologia tarjoaa myös paljon tapoja pitää lapset viihdyttämässä kotona. Etsi videopelejä tai sovelluksia, joita koko perhe voi nauttia yhdessä. Anna IBS: lle tilaisuus kaikille perheenjäsenille tietää, että heitä rakastetaan ja varmistaa, että kaikkien tarpeet hoidetaan.
Lähde:
Chiou E & Nurko S. "Funktionaalisen vatsakivun ja ärtyvän suolen oireyhtymän hoito lapsilla ja nuorilla". Asiantuntija Katsaus Gastroenterologia & Hepatologia 2010 4: 293-304.